الصراع النفسي هموم وندم واكتئاب .

نقاط مهمة للوقاية وللعلاج من الأمراض النفسية


يتعرض بعض المصابين بالأمراض النفسية ( الناتجة من البيئة المحيطة ) للإصابة بالإكتئاب الحاد أو بحالات الصرع المختلفة .. ويكون علاجهم في أغلب الحالات عن طريق تعاطي الأدوية والحبوب والمهدئات .. وهذه الأدوية في حد ذاتها تسبب الإدمان والشعور بالمرض ، ولا يستطيع المصاب تركها بسهولة إذا أدمن عليها ، وستكون عائقاً في شفائه .. والطبيب المختص يقوم بتخفيض عدد الجرعات اليومية بشكل مستمر إلى أن يتوقف عنها كلياً .

من خلال السطور القليلة المتبقية نحاول أن نضع بين أيديكم بعض الحلول الممكنة للوقاية والعلاج من الأمراض النفسية ومحاولة تجنب الأدوية والعقاقير الطبية ، والاستعداد لبناء الروح وتقويتها بطاعة الله .

 التوكل على الله حق توكل ، والإيمان التام والجازم أن الله سبحانه وتعالى هو الضار والنافع والشافي وهو على كل شيء قدير ، قال تعالى مبيناً ذلك : {قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلاَّ مَا كَتَبَ اللّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى اللّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ }التوبة51 .. إن هذا التوكل يجعلنا أكثر ثقة وأقوى إرادة ، فهي قوة خارجية مصدرها الله عز وجل ، تصل إلى الروح وتمتد إلى الجسد بقوة الله وعظمته .

 تغذية الروح بغذاء الروح وبلسم الجروح الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه ، وتطبيق ما جاء فيه ، فالقرآن الكريم شفاء لما في الصدور من هم وغم وكرب ، قال تعالى : {يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ }يونس57 .. وكذلك قال في الإسراء : {وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَاراً }الإسراء82 .

 التحلي بصفات الله التي يحبها : فأسمائه الحسنى وصفاته العلى خير ما يحبه الله ، وكلما اتصف عبدٌ بصفة من صفات الله كلما زاده الله حباً وقربا منه .. وكلما جمع العبد واتصف بصفات الله كلما ارتقت نفسه وروحه واطمئنت في الدنيا والآخرة .

فالله سبحانه وتعالى هو الصبور ، ويحب الصابرين من عبادة ، قال تعالى : {وَكَأَيِّن مِّن نَّبِيٍّ قَاتَلَ مَعَهُ رِبِّيُّونَ كَثِيرٌ فَمَا وَهَنُواْ لِمَا أَصَابَهُمْ فِي سَبِيلِ اللّهِ وَمَا ضَعُفُواْ وَمَا اسْتَكَانُواْ وَاللّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ }آل عمران146

والله هو الشكور ويحب الشاكرين على نعمه التي أنعمها عليهم ، وأن أكبر نعمة أنعمها الله علينا هي نعمة الإسلام ، فعلا المسلم أن يجتهد في شكر الله عز وجل ، قال تعالى : {وَمَا كَانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَّ بِإِذْنِ الله كِتَاباً مُّؤَجَّلاً وَمَن يُرِدْ ثَوَابَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَن يُرِدْ ثَوَابَ الآخِرَةِ نُؤْتِهِ مِنْهَا وَسَنَجْزِي الشَّاكِرِينَ }آل عمران145 .. كما أن الله سبحانه وتعالى وعد عباده الشاكرين بالأجر العظيم في الدارين : {وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ }إبراهيم7 .. ولكن طبع بني آدم أن ينعم بما يجد ولا يشكر ربه الذي أوجد له كل شيء فسبحان الله !! قال تعالى مبيناً ذلك : {وَإِنَّ رَبَّكَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَشْكُرُونَ }النمل73 .

وقد بين الله في كتابه الكثير من المواقف التي يحبها ويرضاها من عباده الذين يتصفون ويتحلون بصفات الله التي أمرهم بها ، ومنها قوله تعالى : {الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَالضَّرَّاء وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ }آل عمران134 .. وقال أيضاً : {.. إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ }البقرة222 ... كما جاءت بعض الآيات توضح ذلك الحب : {.. فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللّهِ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ }آل عمران159 ... {.. وَإِنْ حَكَمْتَ فَاحْكُم بَيْنَهُمْ بِالْقِسْطِ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُقْسِطِينَ }المائدة42 .

وهناك آيات كثيرة ومتعددة تبين أن الله يحب من يتصف بصفاته ويكره من يتصف بصفات نهى عنها ، فالله لا يحب المسرفين ، ولا يحب المفسدين ، ولا يحب المجرمين ، ولا يحب الظالمين ، ولا يحب الخائنين ، ولا يحب المستكبرين ، ولا يحب المعتدين ، ولا يحب الجهر بالسوء ، ولا يحب من كان مختالاً فخوراً .

تابعوا سر من أسرار صيامهم






الصوم :

يعتبر الصوم من الوسائل المحببة إلى الله سبحانه وتعالى لما فيه من الأجر العظيم والثواب الجزيل ، ويكفي أن يكون الصوم لله وحده وهو يجزي به .. وللصوم فوائد روحية ونفسية ، فالفائدة الروحية هي التي تقربنا من الله ، فالصائم بعيدٌ من المعاصي قريبٌ من الطاعات ، فترى الصائم يذكر الله ويبتعد عن ما يغضبه .. وأما الفوائد النفسية هي التي تعيد للجسم نشاطه وحيويته ، فالصوم يحافظ على مكونات الجسم على شكلها الطبيعي ، فلا ضغط ولا سكري يؤثران على حياة الصائم ، فيبقى الصائم سعيداً بما اختاره له ربه وبما أنعم عليه من صحة .

إن أكبر سر في عالم الصوم هو صوم سيدنا زكريا وصوم السيدة العذراء مريم بنت عمران عليهم السلام ، إذ صاما عن الكلام ، وارتبطا بذكر الله والتواصل معه ، قال تعالى على لسان زكريا : {قَالَ رَبِّ اجْعَل لِّيَ آيَةً قَالَ آيَتُكَ أَلاَّ تُكَلِّمَ النَّاسَ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ إِلاَّ رَمْزاً وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيراً وَسَبِّحْ بِالْعَشِيِّ وَالإِبْكَارِ }آل عمران41 .. فما أعظمه من صوم ! وما أرقى هذا التواصل الروحاني .. نعم ، فصوم الروح عن مخالطة الأرواح البشرية والتفرد بالله وحده يعطينا دفعاً قوياً وعزماً أكيداً لمواصلة مشوار الاطمئنان وبلوغ الجنان .. فنبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وله وسلم كان يختلي ويعتكف في غار حراء ، فكان مع الله وكان الله معه .

إن حقيقة هذا الصوم لا يدركه إلا من ارتبط ارتباطاً وثيقاً مع ربه ، فما أجمل أن نعيش ونتذوق طعم التقرب من الله ! ففيه السعادة ، وفيه الراحة والطمأنينة .. وإن هذا الصوم الروحاني يهذب نفوسنا ويقويها على صلتها بالله ، وينسيها هموم الدنيا ومصائبها ، ويردعها عن ارتكاب المعاصي ، كيف لا وقد تذوقت حلاوة الإيمان ؟! وتعرفت على بديع السموات والأرض وخالق كل شيء الذي أمرهم بالتفكر والتدبر في كونه ، قال تعالى : {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَاخْتِلاَفِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَالْفُلْكِ الَّتِي تَجْرِي فِي الْبَحْرِ بِمَا يَنفَعُ النَّاسَ وَمَا أَنزَلَ اللّهُ مِنَ السَّمَاءِ مِن مَّاء فَأَحْيَا بِهِ الأرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَبَثَّ فِيهَا مِن كُلِّ دَآبَّةٍ وَتَصْرِيفِ الرِّيَاحِ وَالسَّحَابِ الْمُسَخِّرِ بَيْنَ السَّمَاء وَالأَرْضِ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ }البقرة164 .





يتبع