|
10عادات تدمر الدماغ...!!
http://img247.imageshack.us/img247/3...rning11bi3.gif 1) عدم تناول وجبة الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر. 4) كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. أتمنى انكم استفدتوا من الموضوع.. :: http://ahmed200099.jeeran.com/القادم%20اجمل.gif |
يا رب يرضى عليـك
بس التوقيع يجنن روعـه |
مشكورة يارحاب يعطيك العافية الله يبلغنا جميعا شهر رمضان التوقيع اكثر من روعه ما شاء الله |
اقتباس:
ربنا يرضى عنا جميعا و اتفضل التوقيع اللى يحب يضيفه يتفضل |
اقتباس:
http://www.yesmeenah.com/smiles/smil...ear%20(17).gif شكرا لمروك الطيب و اتفضل التوقيع كل عام و انتم بخير |
مشكوره ياغاليه على المعلومات المفيده
الله يعطيك الصحة والعافيه ويبارك فيكى دائما تاتى لنا بكل ما هو مفيد جزاك الله خيرا |
اقتباس:
|
تسلم يدك يارحاب بسراحة شي جميل والحمد لله ماندخن
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 12:51 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع