اليوم الوطني لشرب الحليب للوقااية من هشاشة العظام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا نشرب الحليب

-غذاء مهم لبناء العظام والأسنان والحفاظ عليها وعلى الخلايا العصبية والتفاعلات الحيوية في الجسم
- يساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام
- مصدر غذائي جيد للعيد من العناصر الغذائية مما يساعد في عملية النمو والبناء وهو سهل الهضم
- له دور وقائي من تسوس الأسنان
- الحليب قليل الدسم جزء أساسي من أي حمية غذائية مقدمة لمرضى السكري والقلب والمصابين بالسمنة
-الحليب المدعم ببعض الفيتامينات والمعادن يعتبر غذاء جيد للأشخاص في مختلف الأعمار لتحسين نموهم ووقايتهم من الأمراض

n- يوجد بالحليب عنصر الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان ومهم لوظائف العضلات والأعصاب

n- يحتوي على البروتين الذي يفيد لبناء وإصلاح أنسجة الجسم

n- يحتوي على فيتامين (د) الذي يثبت الكالسيوم ودعم العظام وإعطاء المناعة

n- يحتوي على فيتامين (أ) المهم للعين والجلد
n-يحتوي على البوتاسيوم المهم لتوازن السوائل ولنشاط العضلات
n- يحتوي على النياسين المهم لعمل الإنزيمات
n- يحتوي على الفسفور المهم لتقوية العظام وتوليد الطاقة
n- يحتوي على فيتامين ب12 الذي يساعد على بناء خلايا الدم
n- يحتوي على الرايبوفلافين الذي يساعد على تحويل الطعام لطاقة
nشرب الحليب ضروري لكل الأعمار (الأطفال والبالغين وكبار السن)

n
- الحليب البارد ذو فائدة غذائية أكثر من الحليب الساخن

n- تحلية الحليب بالعسل ، فإن ذلك يحسن نكهة الحليب ويزيد من قيمته الغذائية حيث يضاف إليه الفوائد المعروفة للعسل ، وذلك أفضل من تحلية الحليب بالسكر .

n- تقديم الآي سكريم الغني بالحليب ( عندما يرغب الطفل في تناول الآي سكريم ).

n

- من الاغذية الغنية بالكالسيوم هي الحليب ومشتقاته من لبن وزبادي وجبن وغيرها ومن الخضروات الورقية كالكرنب والسبانخ وورق العنب والملوخية وكذلك الآيس كريم بالحليب

اربح مع بطبوط ودبدوب مسابقة شرب الحليب

http://www.mlfnt.com/download.php?id=168902

مركز صحي بلخزمر يشارك المدارس بتفعيل المناسبه وذلك بإلقاء المحاضرات وطباعة 3000 نسخة عن فوائد الحليب وتوزيع 10000 عبوة حليب لمدارس البنات والولاد بقطاع المندق برعاية شركة نادك

الجميع يتناول الحليب مع مشاركة مندوبي نادك



طفل يسأله الطبيب عن فوائد الحليب وكان الطالب مبدع ولديه معلومات عن فوائده




توفير الحليب المحتوي على الكالسيوم والمدعم بفيتامين د بنكهات متعدده حسب رغبة كل شخص

شخص احييك من الاعماق بارك الله فيك