الوسام .. الاكاديمي ابن الجنوب ..حسن القرشي ... لؤلؤة زهران كل الحكاية قسم المحاورة


 
 عدد الضغطات  : 5725


إهداءات


 
العودة   أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع > ~*¤ô§ô¤*~ المنتديات العامة ~*¤ô§ô¤*~ > منتدى الصحه والغذاء
 

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 22/11/2009, 10:29 PM
شخص الزهراني âيه ôîًَىà
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 11971
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 فترة الأقامة : 6131 يوم
 أخر زيارة : 17/02/2014 (03:14 PM)
 العمر : 58
 المشاركات : 1,412 [ + ]
 التقييم : 391
 معدل التقييم : شخص الزهراني is just really niceشخص الزهراني is just really niceشخص الزهراني is just really niceشخص الزهراني is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سؤال وجواب حول الأطعمة السريعة؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد...

الأطعمة السريعة
س1 / هل صحيح أن الأطعمة السريعة تسبب السمنة ؟

ج : لا يوجد غذاء يسبب أو لا يسبب السمنة ، فالعبرة في كمية الغذاء المتناولة . أن الاعتماد على تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة و حتي الوجبات المحلية مع قلة الحركة سوف يؤدي إلى زيادة الوزن ، لذا فمن المهم تناول كميات معتدلة من الأغذية بخاصة الدسمة و السكرية . أما الخضروات و الفواكه فإن زيادة تناولها لايساهم في زيادة الوزن .

س2 / هل الأطعمة السريعة غنية بالدهون ؟
ج2 : مجموعة كبيرة من الأطعمة السريعة تحتوي على كمية عالية نسبياً من الدهون . وهناك مجموعة بسيطة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون مثل برجر الدجاج المشوي . ولكن حتى الوجبات الشعبية تحتوي على نسبة عالية من الدهون .

س3 / هل الأطعمة السريعة غنية بالكلوليسترول؟
ج3 : ليست كل الأطعمة السريعة غنية بالكلوليسترول بل أن بعض الأطعمة لا تحتوي على الكلوليسترول على الإطلاق مثل البطاطا المقلية وبعض السلطات وهناك أطعمة قليلة بالكلوليسترول وهذا يشمل سندويشات الدجاج المشوي والتونة .
وعموماً فإن تناول وجبة من الأطعمة السريعة يوفر ما يقارب 15-20 % من كمية
بالكلوليسترول المسموح بتناولها يومياً . ويكفي أن تعرف أن كمية بالكلوليسترول في بيضة واحدة تعادل وجبتين إلى 3 وجبات من الأطعمة السريعة .

س4 / هل صحيح أن الدجاج الذي يقدم في مطاعم الوجبات السريعة دجاج منسوخ وراثياً ؟
ج4 : هذا الإعتقاد روج له بعض الأشخاص الذي لا يتناولون اللحوم و الدجاج وهو اعتقاد خاطئ وغير علمي وليس منطقي . لماذا تقوم هذه المطاعم باستنساخ الدجاج (وهي عملية غير مكلفة جداً ) بينما تستطيع تفريغ الآلاف من الصيصان بالمفرخات الالية بسعر مناسب .

س5 / يقال أن الأطعمة السريعة تسبب السرطان ، هل هذا صحيح ؟
ج5 : أن علاقة الغذاء بالسرطان تعتمد على نوع الغذاء المتناول واستمرار تناوله وكذلك نوع السرطان بالإضافة إلى عوامل أخرى . لقد تبين أن الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة قد يكون له علاقة بسرطان الثدي ، ولكن الأطعمة الدسمة موجودة في كل وجباتنا سواء ذات المصدر الغربي أو المصدر المحلي . واللحوم موجودة في العديدة من أكلاتنا المحلية وتبين أن اللحوم المحفوظة و المدخنة مرتبطة بسرطان المعدة . إذا العبرة في الاعتدال في تناول الأطعمة الدسمة واللحوم المشوية وكذلك المحفوظة .

س6 / هل صحيح أن الأطعمة السريعة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم (الملح) ؟
ج6 : هذا صحيح فإن معظم الأطعمة السريعة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم وفي هذه الحالة يفضل الطلب من هذه المطاعم بعدم إضافة الملح إلى البطاطا المقلية . وحالياً تقوم بعض مطاعم الوجبات السريعة بتقليل كمية الملح ولكن يجب التنبيه أن العديد من الوجبات الشعبية تحتوي على الملح كذلك مثل السمك والربيان المجفف والخلالات والمرق بأنواعه ، إن تقليل تناول الملح في الطعام من النصائح المهمة في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم .

ولكم تحياتي



 توقيع : شخص الزهراني


نحن شخص الزهراني
مع التقدير


لا اريد ان تكون ذاتي في منصب فالمنصب كان سبب لخسارة فرعون ... ولا اريد ان تكون ذاتي في شهره ذاهبة لانها كانت لعنة ابي جهل ... ولا اريد ذاتي في قناطير مقنطرة من الذهب والفضه لانها كانت سبب في خسارة قارون

ليتك ما جيت ياعام الألفين
عليكم بداري فاهدموها فانها ,,, تراث كريم لا يخاف ُالعواقبا

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها شخص الزهراني
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
بادرة جميله مع مدخل غابة رغدان تقدمها (امانة)... المنتدى العام 1 3862 03/07/2012 03:35 PM
وظيفه لمن يحمل شهادة محاسبه والأولويه لمن هو من... منتدى الوظائف والتجارة والأسهم والمقاولات والعقارات 5 4359 18/04/2011 12:01 AM
السجن والغرامة لقياديين بصحة الباحة اتهموا... أخبار منطقة الباحة والجنوب 0 3704 17/04/2011 07:03 PM
تصوير جديد للشاعر محمد الغويد الغامدي من حفلة... ( فديو ) حفلات العرضة واللعب والمسحباني والخطوة 2 5020 10/04/2011 09:38 PM

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية )

انشر مواضيعك بالمواقع العالمية من خلال الضغط على ايقونة النشر الموجودة اعلاه

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w