#1
|
|||||||
|
|||||||
![]() الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا ) لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى: 1- التدريبات الجسمية .. وتشمل: تدريبات اللياقة العامة التدريبات الحركية التصحيحية تدريبات الرشاقة الحركية تدريبات الملامح والنظرات المناسبة اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس 2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل تدريبات التفريغ الانفعالي تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف تدريبات الاسترخاء تدريبات الحس الجمالي 3- التدريبات العقلية .. وتشمل: تدريبات لتقوية الذاكرة تدريبات لتقوية التخيل تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة 4- التدريبات اللغوية .. وتشمل: التدرب على القراءة التدرب على الكتابة 5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل: تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة ![]()
من ضاق بالدنيا فليس حكيمها ان الحكيم بها رحيب الباع
|
![]() |
|||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
![]() |
منتدى علم النفس | 3 | 2400 | 27/02/2008 10:29 AM | |
![]() |
منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة | 3 | 1368 | 18/03/2007 09:21 PM | |
![]() |
منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة | 5 | 1346 | 20/02/2007 10:52 AM | |
![]() |
منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة | 10 | 1903 | 27/01/2007 12:32 AM | |
![]() |
منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة | 1 | 1196 | 27/01/2007 12:21 AM |
![]() |
#5 |
شاعر وعضو شرف منتديات رباع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
احساس
الرجاء التوضيح لكيفية التدريبات وكيفية القيام بها لتكون الفايده اكيده ان شاء الله الله يعطيك الف عافيه |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() |
[]موضوع جميل ويحتاج التوضيح لكل نقطه للفـــــــــــــــــائده شكرا
ااحســــــــــــــــــــــــــــــــــاستقبلوا خالص تحياتي |
التعديل الأخير تم بواسطة الواصل ; 02/04/2007 الساعة 03:19 AM
![]() |
![]() |
#8 |
نائبــــة الـمــراقــــب الـعــــام وعضوة مجلس الإدارة ( سابقا )
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() موضوع جميل جدا جزاكى الله خيرا
ممكن نعمل التمرينات معا وعليكى التقييم |
التعديل الأخير تم بواسطة أم رتيبة ; 22/04/2007 الساعة 08:14 PM
![]() |
![]() |
#10 |
![]() ![]() ![]() |
![]()
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اشكركم جميعا و اشكر لكم مروركم الكريم واحب اقول لكم انا اخوكم احساس ولست اختكم اما بالنسبة للتوضيح فأوعدكم به في القريب العاجل و اعذروني على التأخير لاني والله العظيم مشغول و وقتي مايسمح لي بالجلوس امام النت لأكثر من ساعتين في الاسبوع تقريبا و لكن القادم يسركم انشاء الله أخــــــــــــــــــوكم احساس .......... |
![]()
من ضاق بالدنيا فليس حكيمها ان الحكيم بها رحيب الباع
![]() |
![]() |
![]() |
|
لا يوجد أعضاء |
|
|
![]() الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||