الملح ممنوع تماما في رضعة طفلك

الملح أو السم الأبيض‏,‏ كما يطلق عليه مرفوض تماما للأطفال الرضع لما له من أضرار هم في غني عنها‏,‏ هذا التحذير أطلقته اخصائية التغذية الأمريكية أنجيلا أودن‏,‏ حيث قالت إن الدراسات الحديثة أكدت ضرورة عدم تقديم الأغذية المعدة للكبار للأطفال الصغار‏,‏ خاصة إذا كانت تحتوي علي نسبة كبيرة من الملح الذي يمكن أن يغمر أجهزة الطفل المختلفة التي لاتزال في طور التكوين والنضج مثل الكليتين اللتين لا تكونان مكتملتي النضج تماما‏,‏ فلا تكونان قادرتين علي التخلص من الملح الزائد لذلك ينصح بعدم إضافة الملح إلي الأغذية المقدمة للطفل في هذه السن‏,‏ والاكتفاء بتقديم الوجبات المعدة له خصيصا‏.‏

وتضيف اخصائية التغذية الأمريكية قائلة‏:‏ إن كل فرد في الأسرة له نسبة معينة في اليوم من ملح الطعام لا ينبغي تجاوزها وهي‏:‏

‏*‏ النسبة المطلوبة من الملح للرجل تصل إلي نحو‏2,5‏ جرام‏.‏

‏*‏ النسبة المطلوبة للمرأة تصل إلي نحو‏2‏ جرام فقط‏.‏

‏*‏ أما الأطفال الصغار فيجب أن تعد لهم وجبات خاصة‏,‏ وعموما فإن كمية قليلة من الصوديوم الموجود في الملح مطلوبة لتنظيم مستوي السوائل في الجسم والتأكد من قيام أجهزة الأعصاب والعضلات بوظائفها علي أكمل وجه‏..‏ كما أن عدم تجاوز النسب المطلوبة من الملح للجسم يساعد علي تخفيض نسبة الإصابة بالسكتة بنحو‏22%,‏ والأزمات القلبية بنحو‏16%.‏

هذا ما يؤكده الدكتور أحمد منصور استشاري القلب والأوعية الدموية‏