|
#1
07/12/2008, 04:39 AM
|
||||||||
|
||||||||
موسوعـــــه لافضل موضوع مر عليـــــــــــــــك في النت _ لا تبخل علينا _
اهلين وسهلين بالغاليين وانشاء الله ماتطلعون من هنا الا بعد ان تفيدوني والاخوان اللي يدخلون جميعا
انا حاط على سطح المكتب ملف اسمه اشياء اعجبتني وانتم اكيد كذلك مع اختلاف المسمى المطلوب : تنزل هنا افضـــــــــــــــــــــــــــــــــل موضو او صورة او.... الخ مرت عليك لكي يستفيد الجمـــــــــــــــــــــــيع دون ان ترد طلبي وانا ابدأ-------------- ببعض النصائح الحلوة والمهمة للجميع لتطوير الذات ( 1 )عدة طرق لطرد الشرود الذهني وضعف التركيز أ . جرِّب أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز . ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور . ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه . د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه ، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات ، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة ، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز . هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير [أجندة] .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه . و . قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر . ز . وجِّه اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه . هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جرِّبها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز لا تبخلو علي لتعميم الفوائد 
 &w=350&h=400]تشغيل الفلاش من هنا[/url]
|
اخر 5 مواضيع التي كتبها طلاع الثنايا
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
قضية تبادل الزوجات بمصر ..المتهم وزوجته عزموا...
|
منتدى الاخبار المحلية واالعالمية | 8 | 2235 | 04/01/2009 11:13 PM | |
|
لا تهنوا ولا تحزنوا يا حكام العرب فانتم...
|
المنتدى الإسلامي | 4 | 1528 | 04/01/2009 06:33 AM | |
|
نصائح ذهبية لتغذية سليمة
|
منتدى الصحه والغذاء | 5 | 1710 | 03/01/2009 10:40 PM | |
|
قصة ملك اراد الزنا بزوجة ابنه ( قصيرة )
|
منتدى القصص و الروايات المتنوعة | 6 | 1830 | 03/01/2009 10:27 PM | |
|
مفاهيم خاطئة .. ادخل لتعرف فهي عكس تصورك
|
المنتدى العام | 5 | 1797 | 03/01/2009 10:17 PM | |
|
07/12/2008, 05:04 AM
|
#2 | |
|
مراقبة ومسؤولة منتدى علم النفس و منتدى الثقافه والمعلومات العامه والأحداث السياسيه
|
مكارم الأخلاق
لما عفوت ولم أحقد على أحدٍ أرحت نفسي من هم العداوات إني أحيي عدوي عند رؤيته أدفع الشر عنـي بالتحيـات وأظهر البشر للإنسان أبغضه كما أن قد حشى قلبي محبات الناس داء ودواء الناس قربه موفي اعتزالهم قطع المودات ******* الإعراض عن الجاهل أعرض عن الجاهل السفيه فكل مـا قـال فهـو فيـه ما ضر بحر الفرات يومـاً إن خاض بعض الكلاب فيه ******* السماحة وحسن الخلق يخاطبني السفيه بكل قبح فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلمـاً كعودٍ زاده الإحراق طيباً ******* الجود إذا لم تجودوا والأمور بكم تمضي وقد ملكت أيديكم البسط والفيضـا فماذا يرجـى منكـم إن عزلتـم وعضتكم الدنيـا بأنيابهـا عضـا وتسترجـع الأيـام مـا وهبتكـم ومن عادة الأيام تسترجع القرضا ******* فساد طبائع الناس ألم يبق في الناس إلا المكر والملق شوك، إذا لمسوا، زهر إذا رمقوا فإن دعتك ضـرورات لعشرتهـم فكن جحيماً لعل الشـوك يحتـرق ******* من عرف الدهر أرى حمرا ترعى وتعلف ما تهوى وأسدا جياعا تظمأ الدهر لا تروى وأشراف قوم لا ينالون قوتهم وقوما لئاما تأكل المن والسلوى قضاء لديان الخلائق سابق وليس على مر القضا أحد يقوى فمن عرف الدهر الخؤون وصرفه تصبر للبلوى ولم يظهر الشكوى ******* إكرام النفس قنعت بالقوت من زمانـي وصنت نفسي عن الهوان خوفاً من الناس ان يقولوا فضلاً فلان علـى فـلان من كنت عنه ماله غنيـاً فـلا أبالـي إذا جفانـي ومن رآني بعيـن نقـصٍ رأيتـه بالتـي رآنــي ومن رآنـي بعيـن تـم رأيتـه كامـل المعانـي ******* عين الرضا وعين الرضا عن كل عيب كليلة ولكن عين السخط تبدي المساويا ولست بهياب لمـن لا يهابنـي ولست أرى للمرء ما لا يرى ليا فإن تدن مني تدن منك مودتـي وإن تفأ عني تلقني عنـك نائيـاً كلانا غني عـن أخيـه حياتـه ونحـن إذا متنـا أشـد تغانيـا ******* احذر الناس إذا رمت أن تحيا سليماً من الـردى ودينك موفـور وعرضـك صيـن فلا ينطقن منـك اللسـان بسـوأةٍ فكلـك سـوؤات وللنـاس السـن وعيناك إن أبـدت إليـك معايبـاً فدعها وقل يا عين للنـاس أعيـن وعاشر بمعروفٍ وسامح من اعتدى ودافع ولكن بالتـي هـي أحسـن ******* أعجبتني هذي الكلمات عندما قرأتها من ديوان الشافعي أتمنى أن تعجبكم أيضا شكرا لك أخي في الله طلاع الثنايا على موضوعك |
|
   
|
|
07/12/2008, 02:19 PM
|
#4 | |
|
هلا ومرحبا وكل عام وانت بالف خير يابو جومانه
انتبه يا استاذ طلاع الثنايا تحذير يا ويلك الاخ سالم ابو عبد الله حط عينه عليك انت موضوعك هذا منقول ولا مو منقول تراه ما قصته غير يدور على المواضيع المنقوله وغير المنقوله خخخخخخخخخخ صرنا في المحكمه وحصر الاملاك |
|
|
|
|
07/12/2008, 06:32 PM
|
#6 | |||
|
هههههههههههه هلا وضاح اولا انا حامي نفسي بموضوع كامل عن هذا الشيء ولا يعيب ان تكتب منقول وتفيد الناس الشيء الثاني هو ليس منقول الشيء الثالث ما دخل سالم في الموضوع الرابع انت لم تفدنا بشيء وخرجت عن النص الخامس ( ابو جمانه ) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
|||
|
&w=350&h=400]تشغيل الفلاش من هنا[/url]
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
العرض العادي
