الوسام .. الاكاديمي ابن الجنوب ..حسن القرشي ... لؤلؤة زهران كل الحكاية قسم المحاورة


 
 عدد الضغطات  : 5725


إهداءات




اسباب الصداع في رمضان ... وعلاجه

منتدى الصحه والغذاء


إضافة رد
#1  
قديم 25/07/2013, 12:38 AM
الإدارة
همسة شوق âيه ôîًَىà
 عضويتي » 12331
 تسجيلي » Oct 2008
 آخر حضور » 12/01/2014 (04:43 AM)
مشآركاتي » 16,842
 نقآطي » 12150
 معدل التقييم » همسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond repute
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
اسباب الصداع في رمضان ... وعلاجه






هل تشكون من الصداع في رمضان؟ إنها حالة عامة، فكثيراً ما يصاب الناس في رمضان صداع خاصة في الأيام الأولى، ويرجع الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، الأسباب المباشرة أثناء الصيام لعدة عوامل أهمها:



- حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم، خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصيام، وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.



- من يعتاد تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو بكثرة يحدث له صداع عند الصيام؛ لأن الصيام يقلل نسبة الكافيين في الدم، فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف في التركيز.



- يساعد الصيام في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه.



- مرضى ارتفاع ضغط الدم يُصابون من الصداع نتيجة لعدم تناول أدويتهم بالشكل الصحيح، أو لإهمالهم الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.



- هناك نوع من الصداع سببه نفسي، حيثُ تتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء، وتحدث آلام بها.



وينصح الدكتور أحمد دياب الصائمين بما يلي:



- زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور قدر الإمكان، على أن تحتوي على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.



- مرضى السكر يجب عليهم مراجعة الطبيب المعالج؛ لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقات الوجبات.



- مرضى ضغط الدم المرتفع يجب عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان؛ لإعادة تنظيم الأدوية والوجبات.



- مرضى الصداع النفسي يجب عليهم البعد عما يثير المتاعب النفسية لديهم، مع الخلود إلى الراحة بقدر الإمكان وعدم وضع وسادة تحت الرأس؛ لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص العضلات.




م / ن




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها همسة شوق
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الورقة المجعدة تستوعب كثيرا المنتدى العام 3 2546 04/01/2014 01:20 AM
اصدق دمعة المنتدى العام 4 1659 09/12/2013 02:26 AM
قَهْوَهْ فِيْ شِتَـآءْ بَـآرِدْ المنتدى العام 11 4832 05/12/2013 04:14 AM
الاطفال فيهم براءه يادلبي دلبااه المنتدى العام 21 4283 01/12/2013 03:51 AM
ألمَح شبآبيك خرسا منتدى القصائد النبطية والقلطة ( المنقولة) 3 2817 24/11/2013 01:11 AM

قديم 25/07/2013, 04:27 AM   #2


الصورة الرمزية الخنساء
الخنساء âيه ôîًَىà

 عضويتي » 23577
 تسجيلي » Jul 2011
 آخر حضور » 27/07/2013 (06:11 AM)
مشآركاتي » 635
 نقآطي » 300
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي



تسلمي حبيبتي على هل الفائدة


 

رد مع اقتباس
قديم 25/07/2013, 12:48 PM   #3


الصورة الرمزية زهراني زهران
زهراني زهران âيه ôîًَىà

 عضويتي » 24261
 تسجيلي » Mar 2012
 آخر حضور » 08/12/2014 (02:34 PM)
مشآركاتي » 8,043
 نقآطي » 3095
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 Awards Showcase »
افتراضي



سلمت يداك
الله يعطيك العافية


 
 توقيع : زهراني زهران

ما أجمّــل
أن تلتـقـــي بصــديـــق قــديـــم ،،
يُخـبــرك أنّ أيـامـــه معــك
كــانـت اجمـــل ايــام حيــاتـــه

وردددة

" قد نمارس تمثيل
( النسيان ) ,
ونحاول أن نسلو , ومع أول مشاهدة أثر
أو سماع اسم أو نفثة عطر
تستيقظ المشاعر المدفونة "
وردددة

:: إرضاء الناس غاية لا تدرك ::
:: راجع نفسك وأرضى ربك ::
:: لا تهتم بعدها لمن كرهك أو حبك
http://www.youtube.com/watch?v=rDMeqgtZ0Lg


رد مع اقتباس
قديم 26/07/2013, 01:42 AM   #4
الإدارة


الصورة الرمزية همسة شوق
همسة شوق âيه ôîًَىà

 عضويتي » 12331
 تسجيلي » Oct 2008
 آخر حضور » 12/01/2014 (04:43 AM)
مشآركاتي » 16,842
 نقآطي » 12150
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 Awards Showcase »
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخنساء [ مشاهدة المشاركة ]
تسلمي حبيبتي على هل الفائدة

يسلمك ربي
منورره لبى قلبك باقة ورد


 

رد مع اقتباس
قديم 26/07/2013, 01:43 AM   #5
الإدارة


الصورة الرمزية همسة شوق
همسة شوق âيه ôîًَىà

 عضويتي » 12331
 تسجيلي » Oct 2008
 آخر حضور » 12/01/2014 (04:43 AM)
مشآركاتي » 16,842
 نقآطي » 12150
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 Awards Showcase »
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهراني زهران [ مشاهدة المشاركة ]
سلمت يداك
الله يعطيك العافية

يعا فيك ربي

منورر اخوي زهران

لاخلا وعدم لطلتك المميزه باقة ورد


 

رد مع اقتباس
قديم 26/07/2013, 02:39 AM   #6


الصورة الرمزية شايب العشرين
شايب العشرين âيه ôîًَىà

 عضويتي » 18844
 تسجيلي » Dec 2009
 آخر حضور » 21/09/2016 (01:11 PM)
مشآركاتي » 6,899
 نقآطي » 9500
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
 Awards Showcase »
افتراضي



يعطيك العافيه
وانا مصدع والله


 
 توقيع : شايب العشرين










مرر الماوس على التوقيع


رد مع اقتباس
قديم 28/07/2013, 11:53 PM   #7
الإدارة


الصورة الرمزية همسة شوق
همسة شوق âيه ôîًَىà

 عضويتي » 12331
 تسجيلي » Oct 2008
 آخر حضور » 12/01/2014 (04:43 AM)
مشآركاتي » 16,842
 نقآطي » 12150
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 Awards Showcase »
افتراضي



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايب العشرين [ مشاهدة المشاركة ]
يعطيك العافيه
وانا مصدع والله


الله يعاافيك
ماتشوف شرر يارب

شاكره لمرورك الكريم ...


 

رد مع اقتباس
قديم 12/08/2013, 02:23 PM   #8


الصورة الرمزية الشهد
الشهد âيه ôîًَىà

 عضويتي » 25314
 تسجيلي » Jul 2013
 آخر حضور » 25/09/2013 (11:58 AM)
مشآركاتي » 31
 نقآطي » 100
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي



اشكرك من الفلب


 

رد مع اقتباس
قديم 12/08/2013, 02:23 PM   #9


الصورة الرمزية الشهد
الشهد âيه ôîًَىà

 عضويتي » 25314
 تسجيلي » Jul 2013
 آخر حضور » 25/09/2013 (11:58 AM)
مشآركاتي » 31
 نقآطي » 100
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي



موضوع رائع وطيب


 

رد مع اقتباس
قديم 12/08/2013, 02:24 PM   #10


الصورة الرمزية الشهد
الشهد âيه ôîًَىà

 عضويتي » 25314
 تسجيلي » Jul 2013
 آخر حضور » 25/09/2013 (11:58 AM)
مشآركاتي » 31
 نقآطي » 100
دولتي » دولتي الحبيبه
جنسي  »
 
افتراضي



لكم مني كل التقدير و المحبة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 6 :
, , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية )

انشر مواضيعك بالمواقع العالمية من خلال الضغط على ايقونة النشر الموجودة اعلاه

الساعة الآن 10:42 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w