 |
 |
 |
|
|
|
|
|
| إهداءات |
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
| منتدى حواء خاص بعالم حواء يمنع دخول الرجال |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06/03/2008, 08:17 PM
|
#95 | |
|
مراقبة ومسؤولة منتدى علم النفس و منتدى الثقافه والمعلومات العامه والأحداث السياسيه
|
***** *** بدون الشعور بالجوع --رجيم*** *****
بدون الشعور بالجوع
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام عدد الأيام 14 يوما الفطور الغذاء العشاء الاثنين نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة دجاج - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي 110 غرام سمك مشوي - سلطة خضار - نصف كوب كريب فروت الثلاثاء نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة تونة بدون زيت مع الحامض - خس - تفاحة - قهوة أو شاي يخنة اللحم - لوبيا مسلوقة - سلطة خضار - قهوة أو شاي الأربعاء نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي بيضتان مسلوقة - 30 غرام جبنه قليلة الدسم - قطعة خبز اسمر- شاي قطعة دجاج مشوي دون جلد - سبانخ سوتيه - شاي أو قهوة الخميس نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي قالب ألجبنه مع السبانخ - تفاحة - قهوة أو شاي سمك مشوي - سلطة خضار - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي الجمعة نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي 200 غرام دجاج في الفرن - سلطة طماطم - كريب فروت- قهوة أو شاي السبت نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) دجاج مشوي - قطع طماطم - ملفوف مسلوق - جزر - قهوة أو شاي قطعة لحم مشوية - سلطة خضار - قهوة أو شاي الأحد نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي هامبوجر مشوي - سلطة ملفوف قهوة أو شاي ملاحظة الغذاء البديل: يمكنك استبدال أي غذاء بهذا الغذاء 30 غرام جبنه خالية من الدسم - ملعقة لبنة - فواكه مقطعة - قهوة أو شاي - شرب الماء بشكل معتدل |
|
   
|
|
09/03/2008, 04:29 AM
|
#98 | |
|
شاعر كبير مؤسس و عضو شرف منتديات رباع
|
ماشاءالله عليك يارولا كل هذا ورجيم وشعاد
لومايبغى يسوى رجيم وشتكون وجباته اليوميه |
|
|
|
09/03/2008, 06:13 AM
|
#99 | |
|
مراقبة ومسؤولة منتدى علم النفس و منتدى الثقافه والمعلومات العامه والأحداث السياسيه
|
شكرا على مرورك أخي abo.saleh أرجو أن تكون قد إستفدت منه
|
|
|
|
09/03/2008, 06:15 AM
|
#100 | |
|
مراقبة ومسؤولة منتدى علم النفس و منتدى الثقافه والمعلومات العامه والأحداث السياسيه
|
شكرا على مرورك عزيزي العالم المثالي وأرجو أن تكون قد إستفدت من نظام الرجيم هذا
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السجن عام و30 ألف ريال غرامة لممارسة المحاماة بدون ترخيص | صقر الجنوب | استشارات قانونية وشرعية وعقود مجانية و مشاكل وحلول | 1 | 05/04/2009 02:28 PM |
| المدرسة المسكونه اللي يخاف لا يدخل !!! | الجابري | منتدى القصص و الروايات المتنوعة | 10 | 17/03/2009 02:04 PM |
| زود سرعة النقل ال 40MB/Sec بدون زيادة استخدام CPU | king82 | منتدى البرامج الكاملة الجديدة وشرح البرامج والدروس | 0 | 03/01/2009 02:28 AM |
| دولة بدون أطفال !! | الجابري | المنتدى العام | 5 | 03/12/2008 11:18 PM |
| تخيلو الدنيا بدون بنات .!!! | بحر العيون | مساحة حرة للشباب والشابات | 0 | 21/04/2007 09:35 PM |
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
