فكر جيداً قبل السفر الى هذه الدول حتى لا تعرض نفسك لمخاطر تهدد صحتك

فكر جيداً قبل السفر الى هذه الدول حتى لا تعرض نفسك لمخاطر تهدد صحتك

24 سبتمبر,2017 التقارير

قد ترى صورة جميلة تشدك لزيارة أحد الاماكن الطبيعية في مكان ما على كوكب الارض و لكن هذه الصورة لا تنقل لك سوى الجانب الجميل فقط , فخلف تلك الصورة كواليس كثيرة تنغص رحلتك ( روائح كريهة , انتشار للبعوض , حشرات و قوارض … الخ ) هذا كله لا يظهر في الصورة التي يتم تناقلها في وسائل التواصل الاجتماعي و قد تخدعك في الحقيقة .

فكر جيداً قبل السفر لأي وجهة جديدة و لا تغامر بصحتك من اجل السفر لوجهة جديدة فقد تكون العواقب وخيمة

و السياحة ليست اكتشاف و رؤية اماكن لم يصل لها اصدقائك من قبل من اجل ان تكون مميزاً بينهم , السياحة صناعة , فندقة و مطاعم و ترفيه و مواصلات عوامل كثيرة متداخلة هي من تصنع مفهوم السياحة .

يجب ان تفرق بين سياحة الاستجمام التي تقضي بها اجازة لتستعيد قواك و تعود للعمل بروح افضل

و سياحة المغامرة التي تنال فيها كثير من الاجهاد مقابل ارضاء متعة البحث و التعرف على اشياء جديدة

السياحة انواع كثيرة لذلك قم بأختيار ماينسبك مع معرفة كل الجوانب

اليوم نتحدث عن الجانب الصحي في السفر وهو امر قليل ما يتحدث عنه المسافرون ربما جهلاً منهم و ربما عدم اهتمام و لكن حتى لا تنخدع بالوضع سنذكر لك اهم الدول السياحية التي تنتشر بها كثير من الامراض الوبائية .

خارطة الامراض الوبائية حسب الدول :

اندونيسيا – تايلند – جنوب شرق اسيا :

ينتشر بهذه الدول الامراض الصدرية و حمى الضنك المنقولة بواسطة البعوض و النزلات المعوية و حالات التسمم الغذائي .

الهند – سيرلانكا :

ينتشر بها حالات التسمم الغذائي و النزلات المعوية و الدرن .

مصر :

ينتشر بها الالتهاب الكبدي أ و البلهارسيا و التسمم الغذائي و النزلات المعوية

امريكا الجنوبية و جزر المحيط الهاديء و منطقة الكاريبي :

ينتشر بها حمى الضنك , الملاريا , الحمى الصفراء , حمى التيفوئيد

افريقيا :

ينتشر بها الملاريا , حمى الضنك , السل , ايبولا

اوروبا الشرقية :

ينتشر بها حالات الدرن

الوضع في اوروبا و امريكا :

الوضع بشكل عام ممتاز جداً و لكن من باب التنبيه و الامانة فقط فهناك ينتشر لديهم مرض لايم الذي ينتقل عبر لدغات حشرة القراد , لذلك تجنب السكن في المزارع و ستكون امورك سليمة ان شاء الله , عموماً في اوروبا الغربية و شمال امريكا لا داعي للقلق .

مناطق شبه آمنة و تتمع بوضع صحي ممتاز :

اوروبا الغربية , شمال اوروبا , ايسلندا , شمال امريكا , استراليا , نيوزلندا , اليابان , كوريا الجنوبية

هل تعلم ان البعوض لا يعيش في ايسلندا مطلقاً !!

نصائح لتجنب العدوى خلال السفر :

مياه الشرب :

مياة الشرب من اهم العوامل الناقلة للأمراض و الكارثة انه في بعض الدول تختلط مياه الصرف الصحي بمياه الشرب لذلك احرص على شرب مياه معقمة و المضمضة بمياه معقمة ايضاً و لا تستخدم مياه الصنبور الا للغسيل و بعدها استخدم المعقم لتعقيم يديك .

الاكل المحلي :

ابتعد عن تناول المؤكولات المحلية قدر المستطاع و لا تخاطر بتجربة مايقدمة الباعة المتجولين في الاسواق الشعبية مهما كانت المغريات , كذلك استخدم تطبيق TripAdvisor لمعرفة تقييم المطعم و مراجعته قبل تناول وجبتك و يفضل تكرار تناول الطعام في نفس المطعم اذا وجدته نظيفاً .

تجنب الاكل الغير ناضج :

يقدم اللحم في بعض الدول نصف استواء و كذلك الحال بالنسبة للبيض في افطار الفنادق .

تجنب منتجات الحليب و الاجبان :

الحمى المالطية تنتقل عن طريق تناول منتجات الحليب الملوثة بالبكتريا لذلك تجنب تناول الحليب و الجبن البلدي , في اوروبا الغربية لا داعي للقلق .

كافح البعوض :

استخدم بخاخ او كريم طرد البعوض فهو من اكثر نواقل الامراض في الدول الحارة و قد يتسبب بنقل امراض خطيرة مثل حمى الضنك و الملاريا .

عقم يدك بأستمرار :

استخدم معقم اليد ( الكحول الطبي ) بصفة متكررة و لا تتناول الطعام بدون تعقييم يدك .

ابتعد عن الاماكن المزدحمة :

الاماكن المغلقة و المكتضة بكثير من الناس خصوصاً في الاماكن المكتومة و الرطبة ستكون مرتعاً خصباً للبكتريا و الفايروسات .

المسابح الغير نظيفة :

السباحة في مسبح غير نظيف قد يسبب لك بعض الامراض الجلدية و الطفيلية .

قم بزيارة الطبيب قبل السفر :

لا تتردد في زيارة الطبيب و اخباره بأمر رحلتك و وجهتك و سؤاله عن اي تطعيمات و امصال قد تكون ضرورية لأخذها قبل السفر بفترة كافية .

احمل ادويتك من هنا :

بعض الدول ستجد صعوبة في الحصول على حبة دواء و قد تكون صناعة الادوية لديهم رديئة جداً او قد يعتمدون على طرق علاجية شعبية و غير مجدية , لذلك احرص على اخذ بعض المضادات الحيوية و مطهر امعاء و خافض حرارة و مسكن و ادوية حساسية و مهدئ للمغص .

في النهاية نريد سؤالكم هل كان لكم تجربة سيئة بالاصابة بنزلة معوية او تسمم او غيرها في مصر او اندونيسيا ؟ او غيرها من الدول ؟

اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً