كيف تعوضين أبناءك عن غيابك في العمل؟

شكرا جزيلا لك
وجزاكـــ الله خيرا

احلام سعيده يا اطفالي يا حبيبي
لا يوجد مشهد أجمل من وجه طفل نائم فى سعادة ورضا،

لكن كما يقول الآباء الجدد أن الشهور الأولى من عمر الطفل تكون

مرهقة للأبوين.

فالشهور الأولى فى عمر الطفل هى بمثابة فترة تواؤم بالنسبة للأسرة كلها

وبالطبع يؤدى ذلك إلى تغيير نظام نومك المعتاد
Deira
الوسام الفضي




تاريخ التسجيل » ذو القعدة 1423 هـ
البلد » دبـــــــي _ الامارات
الجنس: أنثي
عدد المشاركات » 1725
بمعدل » 2.97 مشاركة لكل يوم
نوم هادئ وسعيد لطفلك
لا يوجد مشهد أجمل من وجه طفل نائم فى سعادة ورضا،

لكن كما يقول الآباء الجدد أن الشهور الأولى من عمر الطفل تكون

مرهقة للأبوين.

فالشهور الأولى فى عمر الطفل هى بمثابة فترة تواؤم بالنسبة للأسرة كلها

وبالطبع يؤدى ذلك إلى تغيير نظام نومك المعتاد




نصائح لنوم هادئ وعميق :

- من الأفضل وضع طفلك ينام مستلقياً على ظهره أو على جنبه.

تشير الأبحاث إلى أن هذه الأوضاع أثناء النوم تقلل من احتمال

موت الأطفال المفاجئ "SIDS".


- لا يجب وضع مخدة أو بطانية سميكة فى فراش الطفل قبل سن سنة،

لأن ذلك قد يتسبب فى اختناقه، وقد تتسبب اللعب المحشوة أيضاً

فى اختناق الطفل.


- تجنبى المبالغة فى مداعبة الطفل وقت النوم وحاولى من البداية

عمل روتين للنوم.

إن وضع الطفل لكى ينام فى نفس المكان وبنفس الطريقة

( حسب ما إذا كان ذلك نهاراً أم ليلاً ) سيساعد الطفل على النوم

أسرع وسيعطيك ذلك فرصة للتخطيط ليومك.

إذا تمتعت بالمثابرة فسيعتاد طفلك فى النهاية على الروتين وسيتأقلم معه.


- تأكدى من جفاف طفلك وشبعه قبل نومه.


- تأكدى من أن درجة حرارة الغرفة مناسبة وأن الطفل بعيد عن أى تيارات هوائية.


- بعض الأطفال الصغار يشعرون بالأمان أكثر إذا لفوا جيداً بملاءة صغيرة ( لفة ).


- خلال الثلاث شهور الأولى يعانى الأطفال كثيراً من نوبات مغص،

خاصةً فى المساء.

فى هذه الحالة إن حمل الطفل أو المشى به ورأسه على كتفك قد يساعده،

كما قد يساعده أيضاً وضعه على فخذيك وبطنه إلى أسفل والطبطبة

برفق على ظهره أو تدليك ظهره. لو استغرق طفلك فى النوم أثناء

الرضاعة احمليه ورأسه على كتفك لبضع دقائق ليتجشأ ( يتكرع )

قبل وضعه لينام.


- مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب زائد،

لذا فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ

قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.


- الأطفال فى فترة التسنين قد يعانون من الأرق،

وحتى بعد انتهاء الألم قد تمر بضعة أيام قبل أن يعود الطفل

إلى نظام نومه المعتاد.


- أى تغيير قد يؤدى إلى إخلال التوازن فى نظام نوم طفلك بشكل مؤقت،

فإذا غيرت غرفته، أو حتى غيرت موضع فراشه فى نفس الغرفة،

قد يستغرق منه ذلك بضعة أيام إلى أن يعتاد على المحيط الجديد.


- أحياناً لا يحتاج الطفل لأكثر من بعض الأحضان التى تساعده على النوم.

ويحتاج الي الحب والرحمه والحنان

شكرا جزيلا لك
وجزاكـــ الله خيرا

COLOR=darkblue]سؤال ومحتاره فيه بصراحه وكنت قبل ما اكتب هذا السؤال قرأت في كتاب ان انسب واحسن وقت للطفل هي السنوات الخمس الأولى من حياة الطفل وهي الفتره الأكثر خصوبه وأهميه وتنجم عنها شخصية الطفل .
المهم الموضوع كان طويل وحلو ولا ابي اطول عليكم بس بغيت اخذ رأيكم وتنصحوني لآني ابني عمره 3 سنوات وشهرين ويحب يرسمويحب يتعلم واجتماعي ومفكره ادخله حضانه والكل يقول لي حرام عليك تقومينه الصبح وهو لسه صغير مع العلم انه اخوه الأصغر منه بسنه وهم كله مثل توم وجيري وفكرة انه يروح يستفيد فإيش رايكم جماعة؟؟؟؟[/

جزاك الله خيـــرا

مشاركة جميلة

اشوف انك تدخليه احسن وهو صغير عشان يتعلم
امي دخلتني الحضانة واناعمري ثلاثة سنين

والحين عندي اخوي عمره الحين ماكمل خمس سنوات وماشاء الله يعرف كمبيوتر ويلعب معنا بالالعاب
بس الشي اللي ماهو زيين انه مواذينا على الكمبيوتر بس وشكرا

انا شايفة ان 3 سنوات سن مناسب جدا"لانة بيكون اتعلم الكلام
وعندة القدرة على التعبيرعن رغباتة
ولوأ نتظرتي فترة اطول ستعاني معه عند دخول المدرسة

واسأليني انا لاني مجربة دة مع ابني الكبير

--------------------------------------------------------------------------------
قالت أخصائية طب العائلة الدكتورة نجاح الزنكي، أن‏ ‏الرياضة على شكل اللعب الحركي في المنزل والمدرسة والنادي وتقليل مشاهدة التلفاز‏ ‏تجنب الأطفال زيادة الوزن.‏ ‏

وأوضحت الزنكي حسب وكالة الأنباء الكويتية، أن الدراسات الحديثة ‏ ‏تشير إلى أن مشاهدة التلفاز والفيديو لمدة تزيد على الساعتين باليوم وقلة الحركة ‏ ‏بسبب حرارة الجو وزيادة العروض على الوجبات السريعة جميعها عوامل تؤدى إلى الكسل‏ والأكل المفرط ومن ثم زيادة الوزن.‏ ‏

وأكدت أن الطبيب يمكنه استكشاف مدى قابلية الطفل للسمنة عن طريق التاريخ ‏ ‏العائلي ووزن الطفل عند الولادة وخلفية بيئته الاجتماعية والثقافية مشيرة إلى ‏ ‏ضرورة متابعة الوزن والطول سنويا ومقارنتها بالنسب الطبيعية لمعرفة الزيادة ‏ ‏الطارئة على الوزن.‏ ‏

كما دعت إلى مراجعة الطبيب بشكل دوري لكشف آثار السمنة على الصحة من ارتفاع ‏ ‏ضغط الدم والكوليسترول واضطراب إفراز هرمون الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم ‏ ‏واضطرابات التنفس أثناء النوم .‏ ‏

ونصحت الزنكي بمناقشة ذوي الطفل ومدرسيه لتصحيح العادات الصحية المؤدية إلى ‏ ‏السمنة وحث أصحاب القرار في المجتمع على تنظيم أنشطة رياضية بصورة دورية للترغيب ‏ في الرياضة ودعم البحوث المختصة في الحماية من السمنة إضافة إلى تشجيع تسويق ‏ الأغذية الصحية ودعمها مع تشديد الرقابة على الأغذية الضارة بالصحة .‏ ‏

وتطرقت إلى دور الرضاعة الطبيعية في الحماية من السمنة لكل من الأم والطفل كما ‏ ‏شددت على ضرورة احتواء الوجبات الخفيفة التي تقدم للطفل على الخضار والفواكه ‏ والأطعمة قليلة الدسم والمحتوية على النخالة .


ومن جانب آخر ومن اجل تخفيف الوزن لدى الأطفال وإبعادهم عن بعض الأغذية و المشروبات بنصح الآباء والأمهات بما يلي:


اجعلوا من الطعام الصحي مسألة عائلية ينبغي على الآباء والأمهات أن يحرصوا على إعداد وجبات مناسبة لكافة أفراد العائلة ولذا فهم ليسو بحاجة لتخصيص وجبات خاصة للأطفال البدناء كمن يقول لهم انتم بدناء ولذا لا تستطيعون تناول هذا النوع من الطعام.

*اجعلوا عملية طهي الطعام نوعا من المرح والمتعة وعند الانتهاء منها تناولوا الطعام معا حيث أن العائلة التي يأكل أفرادها معا يكون غذاؤهم افضل، وفقا لدراسة حديثة نشرت في دورية أرشيف طب العائلة وأظهرت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون طعام العشاء مع العائلة. يكونوا افضل من الناحية الصحية من نظرائهم الذين لا يقومون بذلك.

*تجنبوا الفوضى في حصص الطعام حيث تقديم الطعام عليكم فرض مراقبة على الحصص المقدمة وعدم ترك الأمر كأن الجميع يتناولون الطعام من بوفيه مفتوحة.

*ابدءوا اليوم بفطور جيد
ويشمل هذا طبقا عميقا من الحبوب التي تحتوي قليلا من السكر مع حليب منخفض الدسم.

*اعدوا وجبة غذاء مغذية لأطفال المدارس

كشف باحثون في جامعة مينسوتا الأمريكية أن أطفال المدارسة الذين يتناولون الأغذية الغنية بالدهون و التي تفتقر إلى المغذيات يستهلكون وجبات غير صحية اكثر من الأطفال الذين لديهم خيارات طعام افضل من الناحية الصحية.

*خصصوا بعض الوقت للرياضة.

ينصح الخبراء بجعل الرياضة نشاطا عائليا، يقول كافا، "في فصل الصيف وبعد كل عشاء اخرجوا للمشي مدة نصف ساعة و اجعلوا هذا النشاط شيئا يتطلع الأطفال إليه وإذا كان باستطاعتكم الإنفاق على برامج أنشطة للأطفال دعوهم يشتركون في أنشطة النوادي الرياضية التي يستمتعون بها لأنهم بحاجة للتمتع كي يستمروا في القيام بها.

*حاولوا مرة أخرى

يقول بعض الآباء أن أطفالي لا يحبوا القرنبيط على سبيل المثال أو الفاصوليا ولكن هؤلاء الآباء قد يحتاجون إلى عمل اكثر من مقدمة واحدة لأحد أنواع الطعام وعليكم أن تتذكروا أن الطفل لن يجلس إلى طاولة العشاء ويأكل القرنبيط إذا كان أي شخص آخر يأكل البوظة.

*لا تقولوا حمية

ضعوا أطفالكم في أي برنامج غذائي سواء كانوا مصابين بالشراهة أو أي اضطراب غذائي دون القول لهم انه نظام حمية

*لا تتناولوا المكملات الغذائية

تعرض هذه الأيام ما تسمى بالمكملات الغذائية أو العشبية التي تساعد على تخفيف الوزن على كل فرد بما في ذلك الأطفال و مهما كان الأمر عليكم أن تقولوا لا لهذه المكملات بالنسبة للأطفال، فقد لا تعلموا حقيقة ما تحتويه هذه المركبات التي لن تتم تجربتها لتقرير درجة السلامة أو الفعالية التي تصاحبها.

رووووووووعة


جزاك الله خيـــرا

مشاركة جميلة

ملائكة الرحمه بسمة الامل
نصيحه من ماما نهر العكثيرا ما تنصحك امك بشرب الحليب وكذلك الاطباء ينصحون اخوتك الصغار وحتى هناك اهازيج للاطفال تحثهم على شرب الحليب ‍..
اظنك تعلمين سبب ذلك ..
ان اقسى مادة في العظام يتم تكوينها من الكالسيوم .
سوف نشرح الان تركيبة العظام :

العظام في الداخل تكون عكس ماهي في الخارج فالعظام من الخارج قويه وصلبة اما الجزء الداخلي فهو عبارة عن طبقة اسفنجية وهذة الطبقة تحيط بتجويف العظام واما داخل الطبقة الاسفنجية فتنتشر الاوعية الدموية والخلايا والاعصاب والماء هذا بالنسبة للطبقة الاسفنجية ..

اما تجويف العظام فبه الكثير من الماده المسماة بمخ العظام ومنها تنتج كريات الدم الحمراء وبعض خلايا الدم البيضاء..----------------------------------
اتمنى يكون خفيف وفيه الفايده ..

صحه وعاااااااااااااااااافيه على الجميع

سل الى اطفال العالم الي هم اطفالي انا

_________________