فضل قيام الليل

معجزة علمية في قيام الليل


جاء في كتاب



الوصفات المنزلية المجربةو أسرار الشفاء الطبيعية



و هو كتاب بالانجليزية


لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993



أن القيام من الفراش أثناءالليل


والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض


التمرينات الرياضية الخفيفة


و تدليك الاطراف بالماء


و التنفس بعمق


له فوائد صحيةعديدة





و المتأمل لهذه النصائح


يجد أنها تماثل تماما


حركات الوضوء و الصلاة عندقيام الليل

و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم


كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة


: إلى قيام الليل فقال

عليكم بقيام الليل


فانه دأب الصالحين قبلكم


و قربة إلى الله عز و جل


و منهاة عن الإثم


و تكفيرا للسيئات


و مطردة للداء من الجسد

أخرجه الإمام أحمد في مسنده


والترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك


عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء


وأورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079



وعن كيفية قيام الليلبطرد الداء من الجسد


: فقد ثبت الآتي

يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز*


هورمون الكورتيزول


و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد


خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات


و هو ما يتوافق زمنيا معوقت السحر


الثلث الأخير من الليل

مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستويات سكرالدم*


والذي يشكل خطورة على مرضى السكر

ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم*


و يقي من السكتة المخية والأزمات ا لقلبية


في المرضى المعرضين لذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرتخثرالدم*


في وريد العين الشبكي


الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم


وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل


أو زيادة فقدانها


أو بسبب السمنة المفرطة


و صعوبة التنفس


مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس





يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة*


في مرضىالتهاب المفاصل المختلفة


سواء كانت روماتيزمية أو غيرها


نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء





قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم*


مرض الإجهاد الزمني


لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة


ما بين الجهد البسيط و المتوسط


الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض





يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد*


من ما يسمىبالجليسيرات الثلاثية نوع من الدهون


التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء


المحتوي على نسبه عالية من الدهون


التي تزيد من مخاطر الإصابة


بأمراض شرايين القلب التاجية


بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم



يقللقيام الليل من خطرالوفيات بجميع الأسباب*




خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية




كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرالموت المفاجئ*


بسبب اضطراب ضربات القلب


لما يصاحبه من تنفس هواء نقي


خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات


ومسببات الحساسية





قيام الليلينشط الذاكرة*


و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة


لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن


و ذكر للأدعية


و استرجاع لأذكار الصباح و المساء


فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة


والاكتئاب وغيرها





وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف*


من مرض طنين الأذن لأسباب غيرمعروفه




*****



فالله خير حافظا وهو أرحمالراحمين


اللهم ألطف بنا يالطيف


وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يارحيم

جزاااااااااك الله خير ....

جزاك الله خيرا

جزاك الله الف خير