 |
 |
 |
|
|
|
|
|
#1
14/02/2009, 12:46 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
|
عادات يجب تركها بعد الاكل
أولا :لا تشرب الشاي: - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
ثانيا: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. ثالثا: لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. رابعا: لا تسبح بعد الأكل إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. خامسا: لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. سادسا: لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. سابعا: لا تدخن تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). 
|
اخر 5 مواضيع التي كتبها rwan
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
|
فوائد الشوفان لمرضى السكر
|
منتدى الصحه والغذاء | 0 | 5785 | 07/10/2011 02:31 AM | |
|
لا تنام الا بعد ان تفعل خمسة اشياء
|
المنتدى الإسلامي | 4 | 2940 | 07/10/2011 02:19 AM | |
|
قــــصــه وعــبــرة
|
منتدى القصص و الروايات الإسلامية | 7 | 3900 | 07/10/2011 02:10 AM | |
|
دعاء جميل
|
المنتدى الإسلامي | 1 | 2538 | 07/10/2011 01:42 AM | |
|
تعالوا معي نتأمل قليلا
|
المنتدى العام | 5 | 2907 | 03/03/2009 09:07 AM | |
|
14/02/2009, 12:48 PM
|
#2 | |
 
|
|
|
|
[table1="width:70%;background-color:black;border:8px ridge silver;"]
| [/table1]لظروف خااااصة استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعة واطلب الجميع " السماح " على كل خطأ أو زلة ارتكبتها في حقهم بدون قصد ..& مع دعواتي لكم بالخير والسعادة ولمنتدى رباع بالمزيد من التألق والابداع . اخوكم ومحبكم في الله سطور السنين
|
|
15/02/2009, 02:29 AM
|
#3 | |
|
الإدارة
|
يسلموووووووووو على المعلومات روونه
يعطيك الف عافيه يالغلا دمتى بصحه وعااافيه تقبلى مروري لاهنتى.. |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
|
|
| لا يوجد أعضاء |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
العرض العادي
