الموضوع
:
اسباب الصداع في رمضان ... وعلاجه
عرض مشاركة واحدة
#
1
25/07/2013, 12:38 AM
الإدارة
✿
عضويتي
»
12331
✿
تسجيلي
»
Oct 2008
✿
آخر حضور
»
12/01/2014 (04:43 AM)
✿
مشآركاتي
»
16,842
✿
نقآطي
»
12150
✿
معدل التقييم
»
✿
دولتي
»
✿
جنسي
»
اسباب الصداع في رمضان ... وعلاجه
هل تشكون من الصداع في رمضان؟ إنها حالة عامة، فكثيراً ما يصاب الناس في رمضان صداع خاصة في الأيام الأولى، ويرجع الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، الأسباب المباشرة أثناء الصيام لعدة عوامل أهمها:
- حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم، خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصيام، وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.
- من يعتاد تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو بكثرة يحدث له صداع عند الصيام؛ لأن الصيام يقلل نسبة الكافيين في الدم، فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف في التركيز.
- يساعد الصيام في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم يُصابون من الصداع نتيجة لعدم تناول أدويتهم بالشكل الصحيح، أو لإهمالهم الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.
- هناك نوع من الصداع سببه نفسي، حيثُ تتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء، وتحدث آلام بها.
وينصح الدكتور أحمد دياب الصائمين بما يلي:
- زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور قدر الإمكان، على أن تحتوي على نسبة سكريات عالية نوعاً ما.
- مرضى السكر يجب عليهم مراجعة الطبيب المعالج؛ لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقات الوجبات.
- مرضى ضغط الدم المرتفع يجب عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان؛ لإعادة تنظيم الأدوية والوجبات.
- مرضى الصداع النفسي يجب عليهم البعد عما يثير المتاعب النفسية لديهم، مع الخلود إلى الراحة بقدر الإمكان وعدم وضع وسادة تحت الرأس؛ لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص العضلات.
م / ن
اخر 5 مواضيع التي كتبها همسة شوق
المواضيع
المنتدى
اخر مشاركة
عدد الردود
عدد المشاهدات
تاريخ اخر مشاركة
الورقة المجعدة تستوعب كثيرا
المنتدى العام
3
2695
04/01/2014
01:20 AM
اصدق دمعة
المنتدى العام
4
1780
09/12/2013
02:26 AM
قَهْوَهْ فِيْ شِتَـآءْ بَـآرِدْ
المنتدى العام
11
5040
05/12/2013
04:14 AM
الاطفال فيهم براءه يادلبي دلبااه
المنتدى العام
21
4572
01/12/2013
03:51 AM
ألمَح شبآبيك خرسا
منتدى القصائد النبطية والقلطة ( المنقولة)
3
2957
24/11/2013
01:11 AM
زيارات الملف الشخصي :
1994
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 2.97 يوميا
همسة شوق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى همسة شوق
البحث عن كل مشاركات همسة شوق