02/09/2021, 09:32 AM
|
|
|
✿
عضويتي
»
27428
|
✿
تسجيلي
»
Jul 2021
|
✿
آخر حضور
»
17/06/2022 (09:35 AM)
|
✿
مشآركاتي
»
52
|
✿
نقآطي
»
100
|
✿
معدل التقييم
»
|
✿
دولتي
»
|
✿
جنسي
»
|
|
|
|
|
طريقه الباميه
البامية من الخضروات اللذيذة والمفيدة للجسم والصحة تحضيرها سهل وسريع .
طريقة البامية
المقادير :
- بصلة كبيرة مقطعة
-نص كيلو لحم مقطع قطع متوسطة
- ملح - فلفل اسود حسب الرغبة
-علبة صوص طماطم
- ٢ كوب ماء
- بامية ٤٥٠ غ
في اناء كبير على نار متوسطة ضعي الزيت حتى يسخن اضيفي البصل وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي . ثم اللحم والبهارات اضيفي صوص الطماطم وقلبي بعدها اضيفي البامية المقلية او المشوية بالفرن مع اضافة الماء تقلب وتغلى على نار متوسطة لمدة ٤٥ دقيقة تقدم مع الارز
والف صحة .
|