أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع - عرض مشاركة واحدة

24/11/2004, 03:56 AM

الانفعالات والمواقف الحياتية قد تجعل الانسان عصبي حسب الموقف الذي يتعرض له ، ولا نستطيع ان نعاملة معاملة المريض نفسياً فقط هي حالة مزاجية او توتر عارض.

ولكن ان اصبحت العصبية سمة هذا الشخص فهذا امر اخر ، وعلينا البحث عن سبب هذه العصبية ، هل هي وراثية؟ أو انه عصبي من طفولته؟ ـ فهنالك عوامل عديدة تؤدي الى العصبية منها ضعف الشخصية ـ التوتر ـ القلق ـ الخوف ـ الاحباط ـ الفشل ـ الغيرة وغيرها من الانفعالات التي تؤثر على العاطفة والتفكير والسلوك، ومركز هذه الانفعالات في المخ الذي يعمل من خلال موجات كهربائية دقيقة ، وتفاعلات كميائية ، وان اي اضطراب او خلل فيهما يسبب حدة المزاج والعصبية، والصدمات النفسية وتأثيرها الفسيولوجي على الجهاز العصبي وعلى تعامل الشخص مع المجتمع.

ان شدة العصبية غالباً ما تتسبب في امراض جسمية كضغط الدم والسكر وامراض القلب والسرطان والشلل.

التعامل معه نختلف عن التعامل مع الاخرين، فنعامل اصدقائنا بطريقة تختلف عن معاملتنا لابنائنا او روؤسائنا في العمل، وقد نتقبل النصح من شخص ولا نتقبله من اخر.
لذا يجب على المقربين من الشخص العصبي ان ينصحوه دائماً بأن يغير من سلوكه وأن يتحكم في ضبط اعصابه بعدم غضبه السريع، على ان تكون طريقة النصح بشكل لين يتقبله وليس اثناء غضبه. واقناعه بأن الجهاد الاكبر هو جهاد النفس، وبأن الانسان عليه دائماً ان يصلح من نفسه، فكلما زاد الانسان رقي وعلم كلما قلت عصبيته وحدة تعامله مع الاخرين.

وينصحوه بأن يتوضئ اذا غضب ـ فالوضوء والاستحمام لهما تأثير قوى جداً ـ فالموجات الكهربائية أثناء الغضب ترفع من درجة حرارة الدم مما يؤثر كما ذكرت على التفعاعلات الكميائية والاعصاب، والتي تهدء بمرور الماء على الجسم.

كذلك التدريب والمواظبة على الاسترخاء والاستجمام وتدريبات النفس العميق.
والايمان بالله والمحافظة على الصلاة وقرأة القرآن الكريم.