إليكِ هذه الخطوات البسيطة لتعيدي بها نشاط وحيوية بشرتك حاولي أن تنسي تعبك، واقنعي نفسك بأنك نشيطة وعلى استعداد أن تكملي يومك وأنتِ بكامل نشاطك وحيويتك << النفسيه لها دور ولا تبي تصير اعلوم . فعلا العوامل النفسية قد تؤثر على بشرتك سلباً دون ان تعلمي كل ماعليك عدم التفكير الا بما هو افضل ونسيان التعب للأبد و اتباع بعض هذه النصائح وستجدين الفرق




افتحي نافذة غرفتك وخذي نفسا عميقا ، وافتحي عينيك وقولي لنفسك إنك الآن تشعرين بتحسن . فشعورك بالمزاج المنشرح يجعلك تنسين ضغوط العمل والتعب، فللبهجة والسرور آثار جانبية فهي تنشط الدورة الدموية وتنظيم التنفس وحاجة الجسم من الأوكسجين.
نظفي وجهك وأزيلي عنه بقايا المكياج إن وجدت، واغسليه بماء بارد لتنشيط بشرته.
يفضل أخذ حمام فاتر مع غسل الشعر، فذلك سيشعرك بتحسن كبير، وسيزيد من نشاطك وحيويتك، وبعد الحمام جففي نفسك وافركي جسمك بالمنشفة_تسنك تسوين مساج _ فذلك سينشطك كثيرا، ثم ضعي قناعا لتلطيف البشرة وتطرية الجلد وإكسابه المرونة والحيوية، ثم بعد ذلك ضعي مستحضر الترطيب اليومي وافركي بخفه لإيقاظ البشرة.
ضعي مستحضر عناية يحارب علامات التعب حول دائرة العين، واضغطي خفيفا بأطراف أصابعك لتنفذ خلاصته داخل جلدك، وأنصح بالعسل الطبيعي والكركم لمدة ربع ساعة مرتين في الاسبوع او البابونج وسأفصل هذا لاحقاً.




بعض الأقنعة لإنعاش البشرة :

يدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة، فهو يساعد على إزالة التعب وصفاء البشرة، كذلك إذا شرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين .

تؤخذ شريحة من البطاطس النيئة ويدعك بها الوجه والرقبة، ثم بعد ساعة يشطف بالماء البارد وذلك لأن البطاطس غني بفيتامين سي ويعد مصدرا لإنعاش البشرة .




قشر البرتقال لإنعاش البشرة:

يُغسل قشر البرتقال ويقطع لأجزاء صغيرة، ويوضع في إناء ، ويُصب فوقه الماء المغلي، ويترك ينقع بالماء لمدة ساعتين، ثم يُصفى المنقوع، ويعبأ في زجاجة ويمكن استخدامه يوميا، فهو ينعش البشرة ويكسبها نضارة وحيوية.




نصائح خاصة لاسترخاء الرموش والعيون:

زيت الخروع ممتاز لانبات الرموش وتكثيفه بالإضافة إلى زيت الزيتون وفي نفس الوقت علاج ممتاز ومضمون لعلاج احمرار العين نحط نقطه من الزيت في كل عين قبل النوم وهذا يزيل الاحمرار و لازاله احمرار الناتج من الشمس نستخدم لصقات فاتره من مغلي زهر البابونج او البيلسان او الزيزفون و لاكساب العين بريق ولمعان قبل حضور اي حفله او مناسبه مهمه نغسلها بماء الورد وما ننسى نضيف له شويه عصير ليمون وماي الورد مفيد لوقف دمع العين وازاله التعب ولازاله التعب من العينين ينصح بماي الورد او شرايح خيار مثلجه حطيهم فوق العين لمده ثلاث دقائق كل اسبوع



لازاله انتفاخ العينين نضع قشر البطاطس على الجفون وتحت العينين لمده دقايق وبعدين اغسلي وجهك بالماء البارد ونشفيه هذا مفيد في حال كنت نائمة وطلع لك مشوير او جاك ضيوف او تبي تتميلحين قدام زوجك أوممكن تقطعين تفاحه على شكل دائره وحطيها فوق العيين لمده عشرين دقيقة

منقووول