صعوبات نواجهها في حياتنا اليومية :

صعوبة التعامل مع بعض الناس أمر وارد في مختلف مجالات حياتنا اليومية لما يتصف

به البعض من شخصيات تتميز بنواحي سلبية أو طبائع لاتتفق مع رغباتنا وميولنا مما

يسبب لنا إزعاجا ومشكلات .

والأمثلة على ذلك كثيرة مثل : مدير العمل الذي يثور لأتفه الأسباب ..والقريب أو الصديق

الذي لا يكف عن الشكوى والتشاؤم فيصيبنا بالإحباط ويهدر وقتنا .

وأيا كانت الصعوبات التي نواجهها يوميا من خلال تعاملنا مع الاخرين فإننا بحاجة إلى

سياسة حكيمة نتبعها لتقليل هذه الصعوبات ، ولحماية أنفسنا من التوتر ، ولتحويل

مواقف الهزيمة إلى مواقف للإنتصار واتخاذ خطوات إيجابية .


....أربع خطوات لمواجهة المواقف الصعبة :

ومن أفضل هذه السياسات (أو الاستراتيجيات) سياسة وضعها عالم نفس تتضمن

أربع نقاط أو مراحل أساسية ، وهي :

1- تققيم الموقف .

2- الكف عن محاولة تغيير الاخرين .

3- حماية النفس من الغضب .

4- اعتناق سياسة مقبولة والأخذ بها .




وسلامتكم