العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية....

[SIZE=5]نسمع كثيرا عن كريم نيوستراتا المفتح للجلد Neo Strata Skin Lightening فما هي مكوناته وما آثاره الجانبية وهل له بدائل؟
الحقيقة أن مادة الميلانين الصبغية التي تنتجها الخلايا الصبغية في الجلد قد يتركز جزء منها في الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية) وعند إزالة هذه الطبقة بالمقشرات الجلدية (أي مزيلات الطبقة القرنية) يقل لون الجلد الداكن عما كان عليه. وهذه المقشرات الجلدية مفيدة في توحيد لون البشرة لكنه لا يوجد دواء يستطيع تبييض الجلد كله. وقد خلق الله هذه المادة الصبغية الموجودة في الخلايا الجلدية حتى تتجمع في سيتوبلازم الخلية حول النواة لتحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية المسببة للسرطان.
إن كريم Neo Strata Skin Lightening يحتوى على مادتين:
الأولى: مادة هايدروكينون 2% (Hydroquinone 2%) ومنها تركيز 4%، وهذه المادة موجودة في الصيدلية، وتعمل هذه المادة على التقليل من تشكيل المادة الملونة الصبغية في خلايا الجلد.
الثانية: هي مادة حامض الجلايكوليك، وهو من أحماض الفواكه المستخدمة في تقشير الجلد، ويوجد حامض الجلايكوليك في كثير من المستحضرات الموجودة في الصيدليات أو محلات التجميل، وتعمل هذه المادة على تقشير الطبقة القرنية التي تترسب فيها بعض الصبغات الجلدية.
وبعمل المادتين يتفتح لون الجلد، خاصة اللون المكتسب نتيجة الشمس، ولا تشكلان خطراً صحياً بل يمكن استخدامهما دون مبالغة عند المساء، مع ملاحظة أن هذه المستحضرات لا تستخدم لتفتيح كل الجلد.[/SIZE]

العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورا رئيسيا في جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء ان تحصل على ما يحتاج اليه جمالها من فيتامينات الجمال التى تحافظ على نعومة البشرة وتعمل على تغذيتها، بل ان بعض أنواع الفيتامينات تستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة واستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن او الإهمال وعدم العناية التامة لذلك كان لزاما علينا ونحن نعرض لوسائل التجميل بالأعشاب والنباتات الطبيعية أن نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسية وخصائصها ووظائفها وأين توجد وكل ما يهم حواء عن تلك الفيتامينات التى تلعب دورا رئيسيا في إبراز جمال حواء.



-فيتامين أ:
ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرا لأهميته ودوره الحيوي في تجميل الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطرواتها ويحافظ على نضارتها كما انه العامل الرئيسي للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها لذلك فهو جدير بحق بلقب فيتامين الجمال.

وهذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتأثر بالهواء والضوء والحرارة وله مصدران طبيعيان أحدهما حيواني والآخر نباتي، ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعر والأسنان وأمراض اللثة ويساعد على اختفاء التجاعيد ويجب ألا تقل الكمية المتناولة يوميا عن 5000 وحدة دولية مصادره الطبيعية. الجزر الطازج ( كل جزرة تحتوى على حوالي 1000 وحدة دولية ) والشمام ( كل 100 جرام شمام به حوالى 3400 وحدة دولية ) لذلك ننصح دائما بتناول الجزر واستخدامه أيضا كعصير في عمل منظفات الوجه والبشرة لأنه يساعد على تحمل أشعة الشمس ويساعد أيضا على احتفاظ البشرة بلونها البرونزي المرغوب فيه.

فيتامين ب5:
يسمى فيتامين ب5 بالاسيدوبانتونتيك؛ وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر.

وهو فيتامين قابل للذوبان في السوائل شديد التأثر بالطهي يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة اى أثار سلبية ويحتاج الإنسان منه إلى حوالي 10 ملليجرامات يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح.
فيتامين ب8:
له أسماء عديدة اشهرها البيوتين ويعمل هو الآخر على حماية الجلد والأغشية المخاطية ويمنع تساقط الشعر وهو ضروري تماما كفيتامين ب5 ويحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 300 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته، والخميرة وصفار البيض وينصح بتناوله بكثرة وذلك سواء من مصادره الطبيعية او في صورة كبسولات.


فيتامين ب9:
ويسمى فوليك اسيد وهو الفيتامين المسئول عن تأخير شيب الشعر كما انه يضفي على الجلد مظهرا جذابا وبراقا ويذوب في السوائل وحساس تجاه الطهي والضوء ويحتاج الشخص إلى حوالي 800 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء.
فيتامين ب 10:

ويسمى حامض برامينوبنزويك وهو العلاج الأساسي لجفاف الجلد حيث انه يحافظ على صحة الجلد ونعومته ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعي واهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع في أمريكا لفاعليته في عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر، كما أنه يستعمل فى عمل الكريمات المستخدمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة..
شككككككككككككككراااااااااا

هل تبحثين عن أكواع بيضاء وناعمة؟؟


السلام عليكم

تراني جديدة عليكم ، وحبيت المنتدى وخاصة هذه الشبكة المفيدة


الكل يشتكي من الأكواع أما الخشونة أو التبيس أو السمرة ...

وعندي طريقة تبيض لون الكوع ... بسيطة ورخيصة .. ومنقولة من إحدى المنتديات ..

وقلت أكتبه لأخواتي ,.,, وان شاء الله كلنا نستفيد ..

المقادير . صارت طبخة


http://www.visicommedia.com/images/gifart/lemon.gif

ليمونة


http://www.illustratorsonline.com/perkins/food/salt.gif



http://www.usa.thebodyshop.com/bodys...ub_140x200.gif

مقشر (سكراب)للجسم

http://www.cachebeauty.com/images/glysolid_jar.jpg


كريم جليسوليد المحلى (الجلسرين) الأصلي تأكدي من ختم الجودة عليه...Glysolid

الطريقة ..
1.تقطع الليمونة إلى نصفين ...ويرش الملح عليها.
2.ضعي الكوعين عليها وكي يسهل عليك اقطعي قاعدة الليمونة كي تثبت على الطاولة...واتركيها لمده 10 دقايق... واقري مجلة او كتاب سلي نفسك..
3.اشطفيها بالماء بعد كذا وقشريها بنعومة بالمقشر..وحطي كريم جليسوليد.
تستخدم لمرتين في الاسبوووع..
اما الكريم يومياً...
ولاحظي البياض والنعومة .... والدعاء لصاحبة التجربة ( تقول انها استفادت منها

أكدت "إليزابيث جيبود"، أخصائية التغذية الأمريكية، أن سمات الوجه ترتبط بغدد وأعضاء معينة، وأنه يمكن خفض الوزن إذا قمنا بتشخيص نوع الوجه واتبعنا النظام الغذائي الخاص به، وتقول نظرية Facial analysis Diet التى تبنتها جيبود إن هناك خمسة أنواع للوجوه بالنسبة للمرأة، وأنه عند تشخيص النوع الذي يخصك وتعديل الغذاء تبعاً لذلك، فإن الوزن سيتناقص وتزول أيضاً مشاكل صحية أخرى مثل الصداع والحساسية ومشاكل البشرة والأظافر.
كيف تحددين نوع وجهك؟

- عندما تنظرين للوهلة الأولى في المرآة قد تجدين أن وجهك لا ينتمي إلى أي من التصنيفات الخمسة للوجوه التي تضعها النظرية، لا تتعجلي، أعيدي النظر في وجهك وستكتشفين جوانب الشبه بينه وبين أحد التصنيفات المذكورة.

- ازيحي شعرك إلى الوراء تماماً وأزيلي كل ما على وجهك من ماكياج واجلسي في مواجهة مرآة كبيرة واحرصي على أن تكون الإضاءة جيدة.

- لاحظي كل ما في وجهك من خطوط واختلافات لونية ومسامات ومناطق دهنية.

- ادرسي مناطق وجهك كلاً على حدة.. الجبهة والعينين والأنف والخدود والذقن وما فوق الشفتين.

- بعد أن تفرغي من هذه المرحلة اتركي المرآة لفترة، ثم عودي إليها للمزيد من التأمل.

- والآن حان وقت النتائج.. فالوجه الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط من بين جميع الوجوه، هو الوجه الذي يخصك.

- وأخيراً اقرئي الغذاء المتعلق بكل وجه وحاولي الالتزام به لمدة يومين على الأقل لتري النتائج.

النوع الأول

أصحاب هذا الشكل محكومون بالغدة الدرقية التي تفرز هرمون "الثايروكسين"، الذي يتحكم بحرق وتمثيل الغذاء، فإذا كان مستوى هذا الهرمون مرتفعاً، يصبح الفرد كثير النشاط ويفقد الوزن وربما يكون متوتراً، وبالعكس إذا كان "الثايروكسين" قليلاً يصاب الفرد بالخمول والسمنة وربما ضعف الشعر وجفاف الجلد وبرودة الأطراف والاكتئاب.

من علامات هذا النوع:

- قمة الأنف تكون دهنية.. الشعر متطاير وفاقد للحيوية وربما يتساقط.. العينان جاحظتان.. بشرة الوجه جافة، وقد يحدث أحياناً انتفاخ في الرقبة، أو قد تصاب القدمان واليدان بالبرودة، أو قد يصاب الجلد عموماً بالجفاف.

الأغذية الممنوعة

- جميع الأغذية المحتوية على الخميرة، منتجات الشعير، الشيكولاتة، المكسرات، الخل، الطحين الأبيض، ثمار المانجو، الزبيب.

الأغذية المرغوبة

- التفاح، الأرضي شوكي، الكرفس، الخيار، الزنجبيل، البطاطس، البابونج، الزبد.

النوع الثاني

هذا النوع يحكمه الكبد وهو العضو الذي يتولى تصفية الدم من الشوائب، وفي هذا النوع يكثر إفراز المادة الصفراء Bile الأمر الذي يولد رغبة شديدة في تناول الحلويات.

من علامات هذا النوع:

- يكون لون البشرة مائلاً للصفرة.. أو يكون لون الأنف مائلاً للزرقة المشوبة باحمرار.. أو تكون الأذنان حمراوين.. أو يكون اللسان مغطى بطبقة تشبه الفراء.

علامات إضافية

- الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم.. ضعف التركيز وغياب الحافز.. الإحساس بالغثيان.

الأغذية الممنوعة

- الموز، الشيكولاتة، القهوة، الكاري، البرتقال، المانجو، الفول السوداني، المحار، الشاي، الطحين أو الدقيق الأبيض ومنتجاته، ثمار الأفوكادو، الجبن الأزرق Blue Cheese الشوفان، الزبيب، البطاطس الحلوة.

الأغذية المرغوبة

- التفاح، المشمش، الجريب فروت، الأرضي شوكي، الكرز، الجزر، الكرنب، الخيار، الثوم، الليمون، البصل، الكرفس، الخوخ، البرقوق، البطاطس، الفجل، السبانخ.

النوع الثالث

هذا النوع يتعرض بكثرة للاحتقان المائي الذي يظهر بصورة انتفاخ أو تورم في العينين والكاحلين واليدين والقدمين.
- وجود انتفاخ تحت العينين.. يكون الوجه منتفخاً.. وجود خط عمودي تحت الأنف وصولاً إلى الشفة العليا.

علامات إضافية

- انتفاخ الأصابع والكاحل.. ضعف التركيز.

الأغذية الممنوعة

- الباذنجان، الموز، الجبن، الشيكولاتة، جوز الهند، التمر، زبد المارجرين، المكسرات المملحة والفول السوداني، القرع، الزبيب، اللحم الأحمر، الملح، صلصة الصويا، الأغذية المحتوية على الخميرة، الأغذية المعلبة، الجيلي، الشعير.

الأغذية المرغوبة

- التفاح، المشمش، الكرنب، السمك (غير المعلب)، الكرفس، الجزر، العدس، البصل، ثمار البابايا، الخوخ، البازلاء، البطاطس، الأناناس، البروكلي، السبانخ، لحم الدجاج.

الالتزام بنوعية الأغذية المخصصة لهذا النوع مهم، نظراً لأن صاحبات هذا النوع قد يتعرضن للإصابة بالتهاب المفاصل، بالإضافة إلى تعرضهن للالتهابات العامة، التي تظهر بصورة تورمات حمراء في أنحاء الجسم تزداد سوءًا مع كثرة تناول السكر وفي الأجواء الرطبة.

من علامات هذا النوع:

- تكون المنطقة المحيطة بالأنف دهنية.. تكون المسامات مفتوحة جداً أو مضمومة جداً.. الخدود متهدلة.. وجود خطوط أفقية على الجبهة.

علامات إضافية

- صعود الحوامض إلى المريء بعد الأكل.. وجود رائحة في القدمين.

الأغذية الممنوعة

- الباذنجان، الشعير، الخبز المضاف إليه الخميرة، الشيكولاتة، المانجو، المايونيز، المكرونة، المعجنات، اللحم الأحمر، الأرز، الطماطم، صلصة الصويا، الخل، المحار، صلصات السلطة.

الأغذية المرغوبة

- التفاح، الأرضي شوكي، الجزر، الكرنب، الكرفس، الكرز، الخيار، الهندباء، الخس، اللفت، الفراولة.

النوع الخامس

صاحبات هذا النوع لا يتحملن منتجات الألبان، وإذا تعرضن للإجهاد ولم يتناولن طعاماً صحياً فإنهن قد يصبن بالإكزيما أو الصدفية، وعليهن تناول كميات صحيحة وكافية من فيتامينات ( BوC)، وصاحبات هذا النوع أيضاً لديهن ولع بالأكل مما يعني سهولة إصابتهن بالسمنة.

علامات هذد النوع

- بشرة بيضاء شاحبة عليها بقع حمراء.. وجود حلقات بيضاء تحت العينين.. وجود جلد متقشر في منطقة الجبهة وقرب خط الشعر.. وجود لون مائل للزرقة أو للاحمرار على الأجفان.. يكون جلد الأجفان جافاً وكذلك الجلد المحيط بمنخري الأنف.

علامات إضافية

- تكون الثنايا الجلدية في أنحاء الجسم جافة.

الأغذية الممنوعة

- الموز، الجبن، لاسيما الأزرق Blue Cheese والمكسرات، التمر، البيض، المانجو، البرتقال، المحار، صلصة الصويا، الطماطم، الفراولة، البطيخ الأحمر، جميع الأغذية التي فيها خميرة.

الأغذية المرغوبة

- التفاح، الزبد، الجزر، الكرفس، الشمام، البامية، البطاطس، الكرفس.

نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية ، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالانغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.
إن أي نوع من أنواع البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة:
• اشربي الماء:
اشربي الكثير من الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخر عبر المسامات أو عن طريق عملية التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء والإشراق.
• قللي من معدل تناولك للكافيين:
حددي مقدار كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاي أو القهوة .أو يمكنك تغيير نوع الشاي إلى شاي أعشاب خالي من الكافيين. فشاي الأعشاب يعتبر جزء من نسبة الماء التي عليك شربها خلال اليوم! . إن الكافيين مدر للبول وسيؤدي إلى جفاف بشرتك.

• توقفي عن التدخين :
إن الدخان و القطران والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة.

• احمِ نفسك من أشعة الشمس:
خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (spf) على الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء

إختبار بسيط

الامر سهل، ضعي يدك تحت نور النهار او تحت مصباح ساطع الضوء، اقلبيها الى جهة باطن الكف وانظري جيدا الى معصم اليد :

اذا لاحظت في لون المعصم ظلالا خفيفة من اللون الذهبي او الاصفر او البرتقالي او الاخضر او البرونزي فهذا يعني ان بشرتك هي من صنف الالوان الدافئة.

اما اذا ظهرت امامك ظلال من الوردي او البيج او البني المحمر فإن بشرتك هي من صنف الالوان الباردة، وتذكري ان %75 من الناس هم من ذوي البشرة الدافئة حسب مجلة سيدتي.
كريم الأساس

والآن جاء دور إختيار كريم الأساس والبودرة التي تناسب لون بشرتك، وافضل طريقة لاختبار ذلك هو وضع مسحة منها على منطقة الحنك نزولا الى الرقبة، فإذا وجدت ان الكريم او البودرة قد انسجمت وتمازجت مع لون بشرتك، فهذا يعني ان اختيارك كان موفقا، وإلا ابحثي عن درجة لون أخرى وجربيها بنفس الطريقة حتى تصلي الى ما تريدين.

وخبراء التجميل يؤكدون بأن لون الرقبة هو لون البشرة الحقيقي لانها اقل تعرضا للشمس وللعوامل الخارجية، لكن اذا كان لون بشرة وجهك اغمق كثيرا من لون رقبتك حاولي ان تجربي كريم الاساس على وجهك مباشرة وراقبي درجة تجانسه مع حافات الوجه.

وتذكري دائما ان تجري تجاربك في ضوء النهار او تحت نور مصباح ساطع.

لك كل الحرية

للمرأة كل الحرية في اختيار ألوان الماكياج التي تحب ما دامت لا تتعارض وتتنافر مع لون بشرتها، هذا ما يقوله خبراء التجميل الذين يؤكدون على امر واحد هو اهمية الانتباه لدرجات لون البشرة الدافئة والأخرى الباردة وضرورة اختيار الالوان الطبيعية التي لا تبدو غريبة عن لون الوجه ومعزولة عنه.

والنصيحة الذهبية هي:

استعملي الماكياج بطريقة يبدو فيها وجهك وكأنه جميل ونظيف.. ولا يحمل إلا القليل من الماكياج. لذوات البشرة الدافئة اذا كنت من ذوات البشرة الدافئة، يمكنك الحصول على طلة طبيعية غير متكلفة باستعمال الالوان التالية:

للشفاه:

البرتقالي، المرجاني، البني الممزوج بالبرتقالي، لون الخوخ، البني الذهبي، البرونزي، البرتقالي المحمر، الذهبي والبيج المصفر.

للخدود:

نفس درجات أحمر الشفاه.

ظلال العيون:

الاسود، البني الفحمي، كل درجات البني الذهبي والبني البرتقالي، لون الخوخ، الكاكي، البرتقالي، الاصفر، الاخضر، الذهبي والكريمي.

وللحصول على ماكياج قوي ولافت للانظار استعملي الالوان التالية:

للشفاه:

كل درجات الوردي، البني بظلال وردية، لون الاجاص، الارجواني المائل الى البني، البنفسجي الزاهي، لون الروز،الاحمر المزرق، الابيض المفضض، البرغندي.

للخدود:

الوردي، البنفسجي الزاهي، لون الاجاص، البني بظلال ارجوانية، البني بظلال وردية، البرغندي.

ظلال العيون:

الاسود الرمادي، البني الممزوج بلون الاجاص، الارجواني، البنفسجي الزاهي، الوردي، الفضي، الابيض والارجواني الشاحب.
لذوات البشرة الباردة اذا كنت ترغبين بماكياج طبيعي وغير متكلف اختاري للشفاه والعيون والخدود كل تدرجات الالوان التي تتحدر من الوردي والبيج والبني المحمر.

وللماكياج الكثيف واللافت للنظر يمكن استعمال تدرجات الالوان التي تنحصر ما بين الذهبي والاصفر والبرتقالي والاخضر والبرونزي. نصيحة أخيرة اذا كنت تضعين احمر شفاه بلون احمر، اختاري ألوان الماكياج التي تحتوي على الاحمر او درجاته كي تخففي من سطوع وبريق اللون الاحمر. عموما اختاري لماكياج العيون والشفاه والخدود ألوانا تتحدر من عائلة واحدة. أما كريم الاساس والبودرة فإن اختيارهما لا يخرج عن اطار لون البشرة الباردة او الدافئة في كل الاحوال.

إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية فلا شك انك تعانين الكثير بسبب المشاكل اليومية لهذا النوع من البشرة ، لذلك نقدم لك هذه النصائح للتعامل بشرتك هذا الصيف:

- استخدمي جل لطيف لتنظيف البشرة:

إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعورا بالدهون تتراكم على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على بشرتك، لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو الحل الأمثل.
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم فقط:

أن غسل الوجه اكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.


- أنعشي بشرتك برفق:

ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف بشرتك. بدلا من ذلك اختاري منعشا يحتوي على خلاصة البندق أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل للوجه.

- استخدمي واقي الشمس:

من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل.


- استخدمي البودرة:

أن استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للمكياج تؤدي إلى ثبات المكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار.

- استخدمي القناع:

استخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع يساعد في فتح مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية.

هذا ومن جانب آخر، فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك.

وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في بقية أنحاء الجسم.

وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه للغدد الدهنية في الذكور والإناث.

كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر.

ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال العلاج أو التهاون به.

وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات لفترة تتراوح من أيام لأسابيع.

للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة.

وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره.

وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة.

وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى حسب كل حالة على حدة

خطوط حمراء .. تكشف عيوب البنت الشقراء

إذا كانت بشرتك رقيقة وحساسة وتبدو مشدودة أحيانا, فأنت من ذوات البشرة الجافة غالبا ما تكون للتجاعيد المبكرة.

ويرجع خبراء التجميل السبب الرئيسي لجفاف البشرة إلى وجود خلل في نسبة وجود الماء.
وتنقسم البشرة الجافة إلى نوعين:

البشرة الجافة ناقصة الماء وتبدو مشدودة ناعمة اللمس وقد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء.

وهناك البشرة الجافة ناقصة الدهون وتكون مشدودة وحادة التقاطيع.

* وللتغلب على مشكلات البشرة الجافة ينصحك خبراء التجميل بالاتى-

- تناول كمية من الماء كل صباح.

- الابتعاد عن كل ما يساعد على زيادة جفاف البشرة كغسل الوجه بالماء والصابون بصورة متكررة (عملية الوضوء تكفى لتنظيف البشرة)

تجنب استخدام الماء الساخن في عملية غسل الوجه وعدم التعرض لتيارات الهواء الساخنة .

استعمال نوع من الصابون يحتوى على مواد رطبة

التغذية الجيدة و الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامينات (ج) و(ا)

الحذر من استخدام المواد المطهرة والمستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة.

استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية.

من الأعشاب المرطبة التي ينصح باستعمالها لترطيب البشرة الجافة مثل البنفسج والورد وزهرة الليمون.

استخدام الأقنعة بشكل أسبوعي لتطرية البشرة ومنها ما يلي:

قناع " خميرة البيرة " للبشرة الجافة الشاحبة

1 ملعقة صغيرة خميرة بيرة

صفار 2 بيضة

2 ملعقة كبيرة عسل نحل.

2ملعقة كبيرة كريمة.

5,. ملعقة صغيرة من خل التفاح.

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لبن+ماء

الطريقة و الاستخدام:-

تخلط المكونات جميعها ما عدا (اللبن و الماء) ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة وذلك بعد وضع طبقة رقيقة من الزيت مع تجنب المنطقة حول العين.

بعد ذلك يزال القناع باللبن المخفف بالماء ويستخدم هذا القناع بشكل أسبوعي

** قناع خفيف من خميرة البيرة:

ملعقة صغيرة من خميرة البيرة

2 ملعقة صغيرة ماء مقطر (بخارماء)

الطريقة والاستخدام:

تصنع عجيبة من الخليط السابق ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الفاتر.

ماسك الكمثرى

25 , . ثمرة كمثرى - بياض بيضة 5,. ملعقة عسل نحل الطريقة والاستخدام

تهرس الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل و البيض وتخلط جيدا لعمل عجينة تدهن بها البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء العادى.

ماسك العسل

2ملعقة من العسل الابيض. ملعقة كبيرة زيت لوز.

الطريقة و الاستخدام

تخلط المكونات جيدا في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم بذلك تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر

إن الموز يحتوي على ميزات عديدة تساعدك على الحفاظ على جمالك، وأن نسبة كبيرة من كريمات الجسم التي تستعملينها تحتوي على الموز الذي يساهم في المحافظة على نضارة بشرتك ، اليكِ أيضاً هذه المعلومات:

• يستعمل الموز في بريطانيا لصناعة الصابون والشامبو وكريمات الشعر ومرطب الشفاة.
• يستخدم لترطيب البشرة، حيث يمكنك تقطيعه الى شرائح ووضعه على بشرتك لمدة 20 دقيقة، وبذلك يمكن لبشرتك أن تمتص الزيوت والفيتامينات العديدة الموجودة فيه.
• اخلطي كمية من الموز المهروس مع كمية من زيت اللوز وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة، وستلاحظين بعد فترة قصيرة فرقاً كبيراً في نوعية شعرك الذي سيصبح أكثر لمعاناً ونعومة.
• يمكن لبشرتك أن تصبح أكثر نضارة ، وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع كريم البشرة الأبيض اللون.
• كما يمكنك الحصول على يدين ناعمتين ، وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع الزبدة ثم ادهني يديك بهذا الخليط وستلاحظين الفرق

مما لا شك فيه أن استخدام البخار الساخن مفيد جدا إذا وظف جيدا للعناية بالبشرة، فتعريض مسام الجلد للبخار الساخن واختراق البخار للطبقة السطحية للجلد واتساع المسام ومن ثم تخليص الجلد من الدهون الزائدة والرواسب العميقة والرءوس السوداء على البشرة يضفى لمسة بهاء واشراق على الوجه.

وينصح بعمل حمام البخار اسبوعيا باستثناء ذوات البشرة الحساسة.

-كما يمكن عمل حمام البخار للوجه بأكثر من طريقة، والمهم توجيه البخار للوجه اما :
بعمل حمام بخار ماء للوجه.
استخدام جهاز التبخير الكهربي.
عمل حمام بخار عام للجسم.

- ويمكن إضافة بعض أنواع الأعشاب المفيدة لحمام بخار الماء مثل النعناع أو البابونج، وفي هذه الحالة تنقع كمية كافية من العشب في فنجان ماء مغلي وبعد 15 دقيقة يضاف المنقوع إلى ماء الحمام المغلي .

- لابد كذلك يجب تغطية الرأس أثناء عمل حمام البخار لحماية الشعر وتركيز البخار المتصاعد على الوجه.
- يوضع الوجه بالقرب من البخار في أقرب مسافة ممكنة مع تغميض العينين ومحاولة التنفس بعمق لتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي.

- يمكن استخدام قطنة نظيفة لإزالة الرءوس السوداء التي تلين بفعل البخار؛ ويكون ذلك بالضغط بخفة على حافة كل منها.
يجفف الوجه بعد الحمام بقطعة نسيج قطنية معقمة.. ويمكن عمل قناع مرطب للبشرة بعد حمام البخار