#1
|
|||||||
|
|||||||
طريقه الباميه
البامية من الخضروات اللذيذة والمفيدة للجسم والصحة تحضيرها سهل وسريع .
طريقة البامية المقادير : - بصلة كبيرة مقطعة -نص كيلو لحم مقطع قطع متوسطة - ملح - فلفل اسود حسب الرغبة -علبة صوص طماطم - ٢ كوب ماء - بامية ٤٥٠ غ في اناء كبير على نار متوسطة ضعي الزيت حتى يسخن اضيفي البصل وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي . ثم اللحم والبهارات اضيفي صوص الطماطم وقلبي بعدها اضيفي البامية المقلية او المشوية بالفرن مع اضافة الماء تقلب وتغلى على نار متوسطة لمدة ٤٥ دقيقة تقدم مع الارز والف صحة . |
اخر 5 مواضيع التي كتبها زينةس | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
فوائد خل التفاح مع الماء | منتدى مطبخ حواء | 0 | 1017 | 17/06/2022 09:18 AM | |
الثوم الذكر | منتدى مطبخ حواء | 0 | 965 | 17/06/2022 09:14 AM | |
عشبة البربرين | منتدى الصحه والغذاء | 0 | 1471 | 03/11/2021 12:05 PM | |
قشر البصل للدوره | منتدى الصحه والغذاء | 0 | 1482 | 03/11/2021 12:03 PM | |
فوائد بذور الشيا مع الزبادي | منتدى الصحه والغذاء | 1 | 1735 | 03/11/2021 12:01 PM |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 2 : | |
, |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||