#1
|
|||||||
|
|||||||
ما هي فوائد القهوة وأضرارها ؟
ما هي فوائد القهوة وأضرارها ؟
الجواب من: الدكتورة سوزان برغل أخصائية تغذية القهوة، واحدة من أكثر المشروبات إستهلاكاً بالعالم العربي،وهي من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة،القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من السمنة،يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف، القهوة تنبه الدماغ وتزيد من الإنتاجية، كما أن تناول القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء. تعتبر القهوة المصدر الأول لمضادات الأكسدة عند الكبار وهي بالتالي تساعد على منع تدمير الخلايا، تبيض البشرة وتعيد الصحة اليها، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد، تمنع تسوس الأسنان،تمنع الصداع، ترطب الوجه وتقضى على الجفاف،وتعالج السيلوليت. ومن أضرارها: تعتبر من المنبهات التي قد تؤثر على النوم، يمكن ان تزيد من أعراض القولون العصبي والإسهال، القهوة قد تزيد من كمية الكالسيوم بالبول فتزيد مشكلة هشاشة العظام ، لذلك يجب عدم شرب أكثر من ٢-٣ أكواب لمن لديه هشاشة، ممكن تزيد ضغط الدم ولكن يقل هذا التأثير عند من يتناولها بصورة دورية، في جميع الأحوال يجب الأخذ في الاعتبار أن رد فعل الأشخاص تجاه المواد الكيماوية الموجودة في القهوة يختلف من شخص لآخر .
•
رحلة في ذاكرة الشاعر جريبيع رحمه الله
• أهالي رباع : الخير في مقدمكم يانسل الكرام ( عكاظ ) • رسائل واتس اب جديدة كل يوم .. شاركونا بكل جديد |
اخر 5 مواضيع التي كتبها صقر الجنوب | |||||
المواضيع | المنتدى | اخر مشاركة | عدد الردود | عدد المشاهدات | تاريخ اخر مشاركة |
الشعراء بن حوقان وعبدالواحد | منتدى القصائد الجنوبية ( المنقولة) | 0 | 833 | 04/01/2024 11:35 AM | |
القصة (مورد المثل) | منتدى القصص و الروايات المتنوعة | 0 | 749 | 02/01/2024 09:28 AM | |
الله لايجزي الغنادير بالخير | منتدى القصائد النبطية والقلطة ( المنقولة) | 1 | 513 | 28/12/2023 05:06 PM | |
قصة وسيرة صدام حسين | منتدى القصص و الروايات المتنوعة | 2 | 972 | 28/12/2023 04:58 PM | |
مت شهيدا قصة فكاهية | منتدى القصص و الروايات المتنوعة | 0 | 630 | 28/12/2023 04:54 PM |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 1 : | |
|
|
الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية ) |
|||||