القولون العصبي وعلاجة الغذائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القولون العصبي

لازالت اسباب حدوث القولون العصبي غير معروفة بدقة ويتكرر حدوثه او تظهر اعراضة الصحية بشكل اشد عند تعرض المريض لضغوط عصبية او نفسية شديدين ومن العوامل المهيأة هي قلة كمية الالياف في الطعام واستعمال الملينات في علاج الامساك وكثرة التعرض لضغوط نفسية وعصبية ويكون فيها المريض قلقا او مكتئب النفس او حزين وكذلك شرب التدخين والمسكرات التي حرمها الله

علاج المرض
تختلف نوعية العلاج الموصوف من مريض لآخر وعموما يتطلب تغيير اسلوب الحياة اليومية للمصاب او علاج الحالة النفسية والاجتماعية التي قد يعاني منها وللاسف لا يوجد دواء شاف لجميع ضحايا المرض فقد لا يناسب عقار جربه مريض لمريض اخر


علاجة الغذائي
يهدف العلاج الغذائي للقولون المتخيج تخفيف شدة اعراضة الصحية في بعض المرضى وليس جميعهم فلا تتوفر حمية غذائية محددة تناسب جميع ضحايا هذا المرض لكن يفيد اتباع مايلي:
- ابتعاد المريض عن الاغذية التي تسبب له الانزعاج وتختلف انواعها من شخص الى اخر
- زيادة كمية الالياف الغذائية في طعام المريض الموجود بوفررة في الحبوب الكاملة وبذور البقول والخضروات الورقية وتناول بشكل خاص طبق سلطة الخضروات في كل وجبة طعام
- عدم فرط المريض شرب السوائل المحتوية على مركبات لها ثأثير منبه للجهاز الهضمي كالكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات صناعية من نوع الكولا
- حصول المريض على احتياجات جسمه من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية للمحافظة على وزنه عند مستواه الطبيعي
- تناول المريض وجبات طعامه في مواعيدها المحددة


عند شكوى المريض من كثرة تجمع الغازات في القولون يفيد بتخفيف شدتها اتباع النصائح التالية:
1- الامتناع عن تناول الاغذية التي تسبب انتاج الغازات كالكرنب والقرنبيط والفجل والكرات والجرجير والباميا وبذور البقول كالفول والعدس والحمص
2- الاكثار من شرب مغلي ثمار الهيل والقرفة واضافة النعناع الطازجين الى طبق سلطة الخضروات لتأثيراتها القاطعة لتكوين الغازات في البطن


عند شكوى المريض من حالات الامساك يفيد في تخفيف شدته باتباع الاتي:
- الاكثار من تناول الالياف كالخبز الاسمر وبذور البقول والخضروات الورقية مع شرب الماء الكاف
- تناول الاغذية ذات التأثير الملين للامعاء كالتين والمشمش ومشروب التمر الهندي وقمر الدين
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم


عند حدوث حالة اسهال يفيد في علاجه اتباع الاتي:
- تناول المريض اغذية قليلة الالياف وخالية من التوابل
- الابتعاد عن تناول الاغذية ذات الحموضة الشديدة كالمخللات والمايونيز وتجنب اضافة الخل الى اطباق الطعام
- الاكثار من تناول الاغذية النشوية كالبطاطس والارز وكذلك الجزر والتفاح المحتويان على نسب مرتفعة من مركب البكتين لانها تجعل البراز أكثف قواما فتخف حدة الاسهال




بقلم د. محي الدين لبنية
طبيب استشاري تغذية علاجية
بمستشفى الملك فهد بالمدينه المنورة

سبب ذكر المصدر حتى يكون امام من يشاهد المواضيع اطمئنان من صحة المعلومات وانها من مصادر موثوقه