نظام غذائى يزيد من ذاكرتك - أكاديمـيـة العرضـة الجنوبيــة - ربـاع

الوسام .. الاكاديمي ابن الجنوب ..حسن القرشي ... لؤلؤة زهران كل الحكاية قسم المحاورة


 
 عدد الضغطات  : 5725


إهداءات
:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام والجميع بخير عدنا مجددا لديوان ملك الليل ترقبو قصايد جديده بعون الله
:قال عنه المؤرخ الإيطالي “جيوفاني فيناتي”، الذي رافق غزو العثمانيين: “لم يشهد العرب أشجع من بخروش في زمانه”.
:الحمدلله على سلامة عودة المنتدى سعيد بتواجدي بينكم..أسال الله التوفيق و السداد و النجاح لكم و أن يسعدكم في الدنيا و الآخره و أن يرزقكم من واسع فضله و أن ينور حياتكم و طريقكم بالايمان و ذكر الرحمن و أن يسهل دربكم وأن يسره أمركم لما يحبه ويرضاه و أن يفتح عليكم باب الخير و السرور و السعادة و الحب بينكم و أن يشرح صدروكم و يفرج همكم و غمكم و أن يغفر لنا و لكم و أن يجعلكم دائما و دوما من الصالحين السالمين و أن يكون في عونكم جميعنا يارب...
:حياكم الله جميع
:لؤلؤة الابداع وشاعرتنا وأديبتنا وادارية المنتدى الغالية عدتي أهلا وفرحا لمنتداك ما اسعدنا بكم جميعا هنا تجدون منتداكم كما بنيتموه محافظين عليه فتراث المنطقة أمانة في اعناقنا جميعا منتداكم بحمد الله تعدى عمره العشرين عام تجدون في ابوابه المتعددة لحظات لاتنسى وذكريات شتى لايمكن ان تفقدها الذاكرة افتقدنا الكثير رحمة الله عليهم وبقي منا الكثير متعهم الله بالصحة والعافية ننتظر عودة الجميع لينشرو ابداعاتهم منذو غيابهم عنا في مشاغل الحياة ليسطرو ماحفظته الذاكرة وليحفظوه للاجيال القادمة وينالون منهم الدعاء من ابنهم البار منتدى رباع وللجميع اجمل التحايا والعرفان
:عودا حميدا بعد اكثر من 15 سنة نسأل الله الرحمة والمغفرة لمن مات وطولة العمر على الطاعة بصحة وعافية لمن باقي على قيد الحياة 💐
:عن النبيّ صلى اللّه عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏لَوْ أنَّ أحَدَكُمْ إذَا أتى أهْلَهُ قالَ‏:‏ بِسْمِ اللّه اللَّهُمَّ جَنِّبْنا الشَّيْطانَ وَجَنِّبِ الشَّيْطانَ ما رَزَقْتَنا فَقُضِيَ بَيْنَهُمَا وَلَدٌ لَمْ يَضُرَّهُ‏"‏ وفي رواية للبخاري ‏"‏لَمْ يَضُرَّهُ شَيْطانٌ أبَداً‏"‏‏
:آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ(285)
: عتبت على سعد فلما فقدته ... وعاشرت أقواما بكيت على سعد
:ثلاث أدعية لاتنسونها في سجودكم :- - اللهم إني اسألك حسن الخاتمة ، - اللهم ارزقني توبةً نصوحة قبل الموت - اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
:طفلة ﺳﺠﺪﺕ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺭﺃﺕ ﻋﺮﺑﺔ ﺍﻵﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ .. ﻓﻘﺎﻟﻮﺍ ﻟﻬﺎ : ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺳﺠﺪﺗﻲ؟؟؟ ﻓﻘﺎﻟﺖ : ﺃﻣﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻔﺮﺡ ﺗﺴﺠﺪ… احسنوا تربية ابنائكم
:قيل لعلي بن أبي طالب صف لنا الدنيا قال: ماأصف من دار أولها عناء وآخرها فناء حلالها حساب وحرامها عقاب من استغنى فيها فتن ومن افتقر فيها حزن
:عليكم السلام ورحمة الله وبركاته عودا حميدا عزيزي سعدنا بقدومك وعودتك ونرحب بك من جديد في منتداكم جميعا وسيبقى باذن الله حافظا لكل ابداعاتكم وتراث وطنكم المجيد
:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، الله يمسيكم بالخير جميعا، اخر مرة دخلت المنتدى كانت قبل 13 سنة في عام 2010 ماتوقعت احصله موجود الى الان لكن الله يعطيكم العافية ويوفقنا واياكم لكل خير.
:“سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته”


 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07/12/2004, 07:36 AM
مراقب للمنتدى ومسؤول المنتديات الرياضية
عافك الخاطر âيه ôîًَىà
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل : Nov 2004
 فترة الأقامة : 7542 يوم
 أخر زيارة : 03/04/2011 (07:25 PM)
 المشاركات : 3,463 [ + ]
 التقييم : 51
 معدل التقييم : عافك الخاطر will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
نظام غذائى يزيد من ذاكرتك



بسم الله الرحمن الرحيم

الإفطار:
ـ الحبوب ورقائق الذرة مع الحليب تزود الدماغ بالفيتامين B والليسيتين اللذين يزيدان مادة الاستيل كولين ونشاط الدماغ.

ـ كذلك الخبز المحمص والمربى يؤديان نفس المهمة تقريباً.

ـ البيض، يزود الدماغ بالكولين والفيتامين B وينصح أخذ البيض قبل الامتحانات أو المقابلات.

ـ منبه دماغى مثل الشاى أو القهوة.

الغداء: ـ الفلفل الأحمر، غنى بالفيتامين C والبيتاكاروتين اللذين يحميان الخلايا الدماغية من الأكسدة.

ـ السردين، يزود الجسم بشحوم أوميغا ـ 3 العامل المهم فى تقليل الالتهابات والشذوذ فى الخلايا، كذلك يحتوى السردين على DMAE الذى يعبر إلى الدماغ بسهولة ويتحول إلى الكولين الذى يُصنع الاستيل كولين. ويحتوى السردين على "بيروغلوتاميت" الذى يزيد عدد التشابكات العصبية.

ـ الجبن، غنى بالزنك الذى يلعب دوراً فى إنتاج المركبات الكيميائية الوسيطة التى تنقل المعلومات بين الخلايا العصبية.

ـ شيش كباب: عامل مهم كمورد للشحوم الأساسية والفيتامينات لا سيما إذا رافقه طبق السلطة.

ـ القصعين: بينت دراسة بريطانية فى نيوكاسل أن القصعين أو الميرامية تحسن الذاكرة، لذلك ينصح بوضعها مع الأغذية دائماً.

العشاء: ـ كمية قليلة من فاكهة الكيوى والعنب غنيان بالجلوكوز وفيتامين C وحمض الفوليك المهمين للذاكرة.
ـ حبوب اللقطين، غنية بالشحوم الأساسية والزنك.




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها عافك الخاطر
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
تعادل سلبي بين السعودية وقطر في بداية مسيرتهما في... منتدى الرياضة المحلية والعالمية 5 5413 06/01/2009 02:00 AM
للأسف أعضاء في (( رباع)) المنتدى الإسلامي 9 5711 22/09/2008 10:42 PM
نكـت ع الطأيـر :) منتدى المرح والوناسة وسعة الصدر 6 4200 18/09/2008 07:11 AM
الحريم ما يعرفون يسكتوووووون‎ منتدى المرح والوناسة وسعة الصدر 8 5358 18/09/2008 06:55 AM
مكتبة صور وسائط لرسائل Mms منتدى ( مسجات - رسايل - وسائط ) 2 4126 28/08/2008 04:53 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصندوق العقاري يدشن نظام سداد صقر الجنوب البيع والشراء عبر الانترنت ( عقارات - تجارة ) 1 01/03/2009 11:53 AM
نظام الهاسب يختلف عن نظام الحاسب ! / معلومات نواف بيك البريدية مجموعة نواف بيك البريدية 2 25/02/2009 12:33 PM
رفع مشروع نظام التقاعد المدني والعسكري الجديد إلى ولي العهد مشهور منتدى الاخبار المحلية واالعالمية 1 21/02/2009 03:31 PM
الملف الصحفي6-4-1428 تركي بن محمد منتدى الجامعات والدراسات العليا 1 04/06/2007 10:02 AM


الإعلانات النصية ( أصدقاء الأكاديمية )

انشر مواضيعك بالمواقع العالمية من خلال الضغط على ايقونة النشر الموجودة اعلاه

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع

a.d - i.s.s.w