تعتبر الأطعمة في مجموعة اللحوم من الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين “ب” المركب، لكن الإفراط في تناولها قد يضر بصحتك؛ حيث تحتوي على نسبة من الدهون المشبعة ومقدار لا بأس به من السعرات الحرارية على النحو التالي: *100 جرام لحم عجل دون دهون: 225 سعرة حرارية. * 100 جرام لحم غنم بدون دهون: 240 سعرة […]

المقالة تعرف على مقدار السعرات الحرارية في اللحوم التي تأكلها من تأليف صحيفة رباع وظهرت أولا على صحيفة رباع



أكثر...