لا للعصبية
كيف تتخلص من العصبية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سؤال مهم..
ويحتاج لوقفة مع أنفسنا,
يا ترى
هل ممكن لنا أن نتخلص من العصبية
أو على الأقل نخفف من موجة الغضب التي تعترينا من وقت لآخر ؟
واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء:
|