نشر : 2013/08/27 3:13 ص
تناول التوت يزيد فرص الإنجاب

وجدت دراسة جديدة أن تناول التوت قد يساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال.
وذكرت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية أن باحثين في مختبر 'لورنس بركلي' الوطني الأميركي وجدوا أن تناول التوت الذي يحتوي على مستويات عالية من الفيتامين 'ج' الضروري للخصوبة عند الرجال وعلى الماغنيزيوم الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون، يزيد فرص الإنجاب.
وتبين أيضاً أن التوت يحمي الحيامن من 'إجهاد الأكسدة'.
ووجد العلماء أن الرجال فوق ال 44 عاماً الذين يتناولون الكثير من الفيتامين 'ج' يقل لديهم بنسبة 20 المئة تلف الحمض النووي لحيامنهم.
وقالت الباحثة جولييت ويلسون إن 'التوت يعطي المغذيات الضرورية المعروفة بتحسين الخصوبة عند الرجال والنساء'.
ولفتت إلى أن تناول حصة غذائية واحدة من التوت تعطي الكمية نفسها من الفيتامين 'ج' التي يوفّرها تناول 173 حبة عنب.
وأشارت إلى أن لهذه الفاكهة منافع صحية كثيرة تجعلها الأمثل بالنسبة للأزواج الذين يريدون الإنجاب.
وقالت إنها مصدر جيد لحمض الفوليك المعروف بأهميته بالنسبة لخصوبة المرأة ومراحل النمو الأولى للجنين.
وأشارت إلى أن التوت يساعد في الحفاظ على وزن جسم صحي وهو المفتاح لتوازن الهرمونات.