سوتيه البروكلي مع سجق الدجاج















المقادير : - ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون . - 4 فصوص ثوم تقطع إلى شرائح صغيرة . - 4 أونصات سجق دجاج طازج يخرج من الجلد المغلف به. - 4 قطع فيليه أنشوجة ( اختياري) . - نصف كوب زبيب أشقر . - قطعتان من البروكلي تقطع إلى أنصاف وتغسل جيداً . - ملح خشن وفلفل مطحون . - ملعقتا عصير ليمون كبيرتان . الطريقة : 1 - سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار هادئة وأضيفي الثوم وفيليه الأنشوجة والفلفل الأحمر المسحوق ، ثم اطهي الكمية بتحريك المقادير حتى تتكسر الأنشوجة وتذوب وتصبح قطع شرائح الثوم محمرة ، واستمري في التقليب لمدة تتراوح مابين 30 إلى 60 ثانية. 2 - أضيفي سجق الدجاج وضاعفي حرارة النار لتصبح ما بين المتوسطة والعالية واطهي الكمية بتحريكها بين الحين والآخر حتى تصبح طرية ( مدة الطهي ما بين 3 إلى 5 دقائق). 3 - أضيفي الزبيب وأي كمية تودينها من البروكلي إلى المقلاة وتبلي الكمية بإضافة الملح والفلفل ،واطهي الكمية وأضيفي ما تبقى من البروكلي بقدر ما يكون هناك مكان لها بالمقلاة ، ثم اطهي البروكلي حتى تصبح طرية جداً ، مدة الطهي تتراوح مابين 6 إلى 10 دقائق. 4 - تبلي الوجبة بالملح والفلفل وضعي عليها عصير الليمون حتى يصبح المذاق لذيذاً.