25/03/2012, 09:45 PM
|
#114
|
|
شاعر كبير مؤسس و عضو شرف منتديات رباع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 14787
|
|
تاريخ التسجيل : Mar 2009
|
|
أخر زيارة : 04/07/2025 (11:39 AM)
|
|
المشاركات :
24,370 [
+
] |
|
التقييم : 14816
|
|
|
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
|
|
مرحبا اميرة الاحساس
الا بذكر الله تطمئن القلوب
صلي ركعتين واكثري من الاستغفار واقرأي اية الكرسي واخر سورة البقره والمعوذات قبل النوم باستمرار
عليك بالتنفس بعمق والبحث عن الابتسامه وقرأة القصص والطرائف والابتعاد عن كل مايقلقك وعدم اجهاد المخ بالتفكير المستمر لموضوع معين
استرخي وعيشي مع احلام اليقضه احلام جميله لتهدئة الاعصاب
جربي هذه الوصفات وان شاء الله ترتاحي
|
|
|
[/COLOR][/SIZE]ظ…ظ„ظƒ ط§ظ„ظ„ظٹظ„
|