يجمع العلماء ان اشعة الشمس تتلف بعض الفطريات والبكتيريا التى تكون قد استقرت على الجلد فهي تفعل فعل الدواء القوي الناجح فى هذا المجال والطريقة الاخرى التى تعمل فيها كالدواء هي في جعلها كريات الدم البيضاء اكثر نشاطا وهذه هي الخلايا التى نهاجم جراثيم الامراض في جسمنا وتساعدنا على البقاء فى صحة جديدة
عندما تصيب اشعة الشمس الجلد فانه يرسل مادة الى الدم تمنح العضلات صحية جيدة فتصبح العضلات اكثر توتر ا وهكذا يمكنها القيام با العمل بطريقة افضل الواقع ان جهاز العصبي يتلقى نوعا من الشحنة من اشعة الشمس بحيث نشعر باننا اثرنا ونود ان نتحرك بحيوية اكثر من ذي قبل لان الشمس ساعدت على ايقاظ جهاز العصبي للشمس لها تاثير اخر وهوانها تنشئ فتامينا في جسمنا فالاشعة فوق البنفسجية تحول مادة الاغوسترول في الجلد الى فيتامين d
المعروف بفيتامين اشعة الشمس والاغوسترول
مادة في الدهن النباتي والحيواني
رغم كل الفوائد الاان ينبغي لنا ان ناذر من الافراط في التعرض للشمس واشعتها

والنسايم هبهبتها هب هب
والمزون اللي بحمله قد رسل
ورنة المطر شبيهات الشهب