خلاصة البحث:
أن المجهود البدنيالمنتظم له آثار إيجابية ومفيدة علي الحالة النفسية للأشخاص خاصة الذين يعانون منالاكتئاب، وهذه النتائج تبعث للتفاؤل، وتؤكد أن للتربية البدنية والرياضة آثارًا إيجابية مهمة ليس علىاللياقة البدنية، فحسب بل أيضًا على اللياقة النفسية.
|