· اخرج إلى الفضاء , وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق .
· عليك بالمشي والرياضة ,واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة
· اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره .
· جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه .
· اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة , واحذر التدخين والشيشة وغيرها .
· اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب .
· لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط .
· تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده , ويبدل السيئات حسنات .
· اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها.
· ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى ؟!
· عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .
· توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك .
· اعف عمن ظلمك , وصل من قطعك , وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن .


__________________________

ملاحظة : هذه صفحة فقط من كتاب لشيخنا الجليل عائض القرني

للمزيد أذهب لهذا الرابط
_________________

عائض بن عبدالله القرني

http://www.saaid.net/

___________________________