|
متعب الزهرانى الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان ,,,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي اهم وجبة'لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا....... ابو مشــــــاري .. مع التحيه |
الله يمسيه بالخير واحد من اخوالي وهو الاكبر فيهم السعه 6 الصبح وفطوره جاهز تنقلب الارض تنحاس اهم شيء عنده مواعيد الاكل 6 فطور 12 الظهر الغداء جاهز بعد صلاة العشاء..عشاه يكون جاهز وياويلهم ان تاخر الاكل...وهذا هو ماشاءالله عليه بعمر 60 سنه وصحته احسن من صحتنا....
ولاتخاف اخوك اهم حاجه عنده الفطور..عندنا هنا بالشرقيه واحد يمني يسوي فووول على الكيف... ومره نقلبها مقلقل وكبدة حاشيء المهم انها ماتفوت لا توصي حريص تسلم ابو مشاري على هذه الاضافه |
موضوع هام جدا و قيم و مفيد للجميع بارك الله فيك اخى |
اشكركم مشرفينا الافاضل على مروركم العطر..
لكن سؤالي لييييييييش الصوره ما تظهر مع اني شفت الصوره في البدايه |
اقتباس:
ين اللي يبيع الفول بالزبط يا اخي متعب الزهراني ههههههههه . شكرا اخي مشاري عالموضوع و الافطار مهم جدا واجدادنا كانو يقولون الامثال الحكيمة و احدها انهم ذكرو ان اللي لا يفطر لا يمكنه ان يتعامل جيدا مع الناس و الحياة قائمة على ذالك التعامل بس ناسية ها المثل و الا كان كتبته |
شكرا اخي مشاري عالموضوع
ههههههههه متعب الزهراني |
بارك الله فيك اخي الحبيب موضوع جدا ممتاز
اما الصورة اذا نقلتها من ايميل فتظهر للمرة الاولى وبعد كذا تختفي لان البريد ليس مكان تحميل للصور فالافضل ان تقوم بتحميلها على موقع مثل www.ruba3.net/up لكيلا تنحذف تحياتي |
اشكرك يا ابو مشاري
|
موضوع رائع safaqah |
أبو مشاري أنا أفطر يومين حليب وجبن قبل أروح المدرسه معدا يوم الخميس أصحى على الغدا على طول
مشكور حبيبي على المعلومات القيمه وجزاك الله خير. |
| الساعة الآن 04:00 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع