|
العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية....
--------------------------------------------------------------------------------
حالكم حبيباتي ... عندي لكم وصفة رهيبة للوجه والرقبة وأتمنى تحوز الوصفة على رضاكم .. المقادير: مسحوق الترمس ملعقة كبيرة من الزبادي ملعقة كبيرة من ماء الورد ملعقة كبيرة من العسل الطريقة: اخلطي جميع المقادير مع بعضها البعض ثم ضعي الخلطة على وجهك ورقبتك لمدة نصف ساعة .. ثم اغسليه بالماء البارد وماء الورد. أتمنى تفيدكم الوصفة ... والله يعطيكم العافية _________________ |
وصفةعجيبة لبياض الوجه .. تستخدم لمدة اسبوع ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ياخواتي العزيزات اتمنى لكم دوام الصحة والعافية يبت لكم هذي الوصفة وان شاء الله تنال اعجابكم وصفةعجيبة لبياض الوجه .. تستخدم لمدة اسبوع .. اليوم الأول: تحطين بوجهك عسل لمدة ساعه. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس والسادس: تاخذين ملعقه من المكونات التالية: زبده عسل حليب ربع موزة وتحطينهم بالخلاط وبعدين تدهنين الوجه وتنتظرين الى ان ينشف بعدين تغسلين الوجه. اذا كانت بشرتك جافة خذي صفار البيض وادهني وجهك بعدما تشلين الخلطة من على بشرتك . واذا كانت بشرتك دهنية أو غيرها تدهنين وجهك ببياض البيض. آخر يوم( السابع):تعملين حمام بخار مع العلم لا زم بعده تغسلين وجهك بماء بارد لاغلاق المسام. ملاحظة: اليوم السابع (راحة) ما تحتاجين للقناع بس اعملي البخار ... |
الماء سر الحياه
--------------------------------------------------------------------------------
الماء سر الحياة و عليه تعتمد جميع العمليات الحيوية و الوظائف البيولوجية لجسم الإنسان و صدق الله العظيم إذ يقول ( و جعلنا من الماء كل شيء حي ). سر الحياة:- •الماء مكون رئيسي للكائن الحي و يتراوح وزنه ما بين 50% إلى 80% من وزن الجسم طبقاً لما يحتويه الجسم من دهون و عضلات. •يكون الماء نسبة كبيرة من وزن جميع الأعضاء الأساسية و على سبيل المثال: الدم (80%) المخ (75%) العضلات (70%) و العظام (25%). •تؤكد العديد من الأبحاث أهمية تناول كميات مناسبة من المياه للوقاية من سرطان القولون و المثانة. •محور أساسي في ضبط درجة حرارة الجسم عن طريق عملية التعرق و فقدان الماء. •عليه تعتمد جميع العمليات الحيوية و الوظائف البيولوجية مثل: نقل المواد الغذائية و الأوكسجين داخل الجسم و الاستفادة من الفيتامينات و الأملاح و المساعدة في طرد الفضلات و السموم عن طريق الكلى و المساعدة في عدم تكون الحصوات و تكوين الهرمونات و الإنزيمات. كم لتراً نفقده يومياً؟ في الأحوال العادية يفقد الجسم 2.5 لتر يومياً تقريبا منها 1.4 عن طريق البول و 0.9 عن طريق الجلد و التنفس و الباقي عن طريق البراز. كم لتراً نحتاج؟ حتى نحافظ على توازن المياه داخل الجسم و تعويض كمية المياه التي يفقدها الإنسان (2.5 لتر) يجب شرب (1.5 لتر) يومياً من الماء أو السوائل مثل ( اللبن – العصائر الطازجة ) على أن يستكمل اللتر الأخر عن طريق الماء المتوافر في الطعام اليومي. و تزداد تلك الكمية طبقاً لحرارة الجو و درجة النشاط و ما إلى ذلك. متى تزداد الاحتياجات؟ تزداد حاجة الجسم للمياه في العديد من الحالات مثل: •ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة. •بذل مجهود بدني أو ممارسة الرياضة البدنية. •تناول أطعمة غنية بالبروتينات. •عند إتباع نظام غذائي قليل السعرات أو عند الصيام و ذلك للتخلص من الكيتونات التي تنتج عن حرق الدهون. •تناول المشروبات المحتوية على مادة الكافيين حيث أنها مدرة للبول. •الحمل و الرضاعة و كذلك عند الأطفال. العطش ليس مؤشراً جيداً؟ لا تجعل من العطش مؤشراً وحيداً لتناول المياه و خاصة أثناء أداء التمرينات الرياضية أو المجهود البدني حيث لا يشعر الإنسان بالعطش إلا بعد أن يكون الجسم قد فقد كمية كبيرة من الماء. متى يحدث الجفاف؟ يحدث الجفاف و تظهر المخاطر الصحية عندما تقل كمية السوائل التي يتناولها الإنسان عن كمية السوائل المفقودة و تشتد الأعراض و المخاطر تدريجياً كلما زادت كمية الفاقد مقارنة بوزن الجسم كما في الجدول المرفق. نسبة الفاقد التأثير و الأعراض 1 – 2 % تبدأ مظاهر الجفاف: قلة التركيز – الصداع – القلق – التعب – تأثر الوظائف الحيوية. 3 % ينقص حجم الدم و يقل الأوكسجين الواصل للأعضاء و تبدأ العمليات الحيوية في التدهور. 5 % شعور بالدوخة و عدم القدرة على التركيز و يتأثر المخ. 10 % تحدث الوفاة. العناية الذاتية:- •اشرب 1 ملليتر من السوائل لكل سعر حراري تفقده أو 10 أكواب على الأقل. •زد من كمية السوائل عند أداء المجهود البدني أو عند ارتفاع درجات الحرارة. •زيادة كمية المياه للحوامل و المرضعات. •احرص على أن تكون المياه بجانبك طوال اليوم و خاصة في الصيف. •العصائر الطازجة و اللبن بدائل مقبولة للمياه على أن تراعي مقدار السعرات الحرارية. •لا تجعل من العطش مؤشراً وحيداً لتناول المياه. •قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين و امتنع عن الكحوليات. |
اقنعه جديده
هلا وغلا بمن جاااااااااانا
اليوم جيت وجبت معي شيء جديد تبونه ولااااااااااااااا لا اللي تبيه تكمل واللي ما تبه بعد تكمل وتقرا يالل بلا تطنيش عندى اقنعة بتجنن و عن تجربة لتبييض البشرة و تنظيفها و يارب تعجبكم ........ لتنظيف جميع انواع البشرة ( رائع و عن تجربة ) 2 ملعقة ترمس مطحون + 1 ملعقة زبادى + 1 ملعقة عسل + 1 م صغيرة ماء ورد تخلط المقادير و توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد لتفتيخ لون البشرة ( رررروعة ) 2 ملعة بودرة اطفال ( اى نوع ) + 2 ملعقة ماء ورد تخلط و توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ( بجد تجنن ) لنضارة البشرة موزة + 4 م كبيرة عصير فراولة تهرس الموزة و يضاف اليها عصير الفراولة و يوضع على الوجة لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد رررروعة للبشرة الدهنية : نصف كوب بقدونس + 2 ملقة حليب تفرمى البقدونس فى الخلاط و اثناء الفرم تضعين عليه الحليب ثم تدهنى و جهك لمدة 20 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد ( يجنننن ) لتبييض البشرة ( مجرب 100% ) موزة + 1 بطاطس مسوقة اهرسى الموزة مع البطاطس و ضعيهم على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء و يمكن اضافة الحليب اتمنى ان اكون افدتكم |
عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين: 1 -سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم. 2- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم. 3 -زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح. 4 -استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه. خالص تحياتي :mad: |
وصفات لعلاج البشره
[SIZE=6]البشره الجافه
برنامج علاجي للبشره الجافه لمدة شهر - قبل النوم يتم غسل الجه بماء عادي أو فاتر (مع تجنب الماء الساخن)، ويتم إزالة أي بقايا للمكياج بصابون معتدل أو مستحضر للتنظيف، يتم شطف مستحضر التنظيف بماء فاتر. - بعد غسل البشره وتنظيفها يتم تجفيفها ثم يوضع على الفور طبقة رقيقة من الكريم المغذي للبشره. - في الصبح يغسل الوجه بماء فاتر لإزاله الكريم ويمكن استخدام مستحضر للتنظيف كما سبق. - للوقايه من أشعه الشمس، وتجنبا من آثارها الضاره في تجفيف البشره، يتم وضع كريم واق على الوجه، مع طبقة رقيقه من مستحضر مرطب. - من وقت لآخر يتم عملية تدليك البشرة بواسطة قطعة قماش خشنة لإزاله الخلايا الميته. - يتم تكرار عملية الغسيل، والتنظيف لمدة شهر.. وبعدها ستنعمين بثمار هذا البرنامج العلاجي في الحصول على بشره بلا جفاف وتشققات.. البشره الدهنية خطوات للعناية المثالية بالبشره الدهنيه 1- في المساء: يزال بقايا المكياج مع تنظيف البشره بالماء الدافئ والصابون الحمضي.. ويفضل استخدام أحد المستحضرات المخصصة لتنظيف البشره الدهنية 2- تدهن البشره بمرطب، إذا كان هناك حاجة لذلك قبل يوم. 3- في الصباح، تغسل البشره بماء دافئ وصابون، ويستعمل مستحضر لتنظيف البشرة. 4- يستخدم لدهان البشره وخاصه الوجه ، مستحضر مقو للبشرة الدهنيه على ان يكون خاليا من الدهون 5- خلال فترة اليوم، يغسل الوجه مرتين أو ثلاث بالماء والصابون ويفضل الماء الدافئ، ليساعد في إزالة الدهون الزائدة، والأوساخ والأتربع العالقة بالبشرة. 6- يشطف الوجه بين آن وآخر بعصير الليمون، الذي يقلل من الدهون بالبشره. 7- عند زيادة دهون البشره يمكنك مسح الوجه بقطعه قطن مبللة بالكولونيا أو السبرتو الأبيض. 8- تستخدم حمامات البخار، للتخلص من الأوساخ والأتربة والدهون العالقة بمسام البشره. 9- الحد من تناول الشوكولاة والفول السوداني، والفستق، وأي طعام يلاحظ أنه يزيد من إفرازات الدهون ومشكلاتها. 10- يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنيه بالفيتامينات والأملاح الضروريه لنضارة وجمل البشرة. البشره الحساسة كيف تحافظي عليها.. - يجب تجنب أي مستحضر يسبب تهيج أو احمرار هذه البشرة. - مع العناية بتنظيف هذه البشرة بالماء الفاتر أو العادي مع تجنب الماء الساخن. - ويفضل استخدام مرطبات البشرة التي تحوي على مضادات للأشعة الفوق بنفسجية. - وأصحاب هذه البشرة يجب عليهم تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة |
العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية....
نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية ، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالانغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.
إن أي نوع من أنواع البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة: • اشربي الماء: اشربي الكثير من الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخر عبر المسامات أو عن طريق عملية التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء والإشراق |
هل لون بشرتك دافئ.. أم بارد؟
إختبار بسيط
الامر سهل، ضعي يدك تحت نور النهار او تحت مصباح ساطع الضوء، اقلبيها الى جهة باطن الكف وانظري جيدا الى معصم اليد : اذا لاحظت في لون المعصم ظلالا خفيفة من اللون الذهبي او الاصفر او البرتقالي او الاخضر او البرونزي فهذا يعني ان بشرتك هي من صنف الالوان الدافئة. اما اذا ظهرت امامك ظلال من الوردي او البيج او البني المحمر فإن بشرتك هي من صنف الالوان الباردة، وتذكري ان %75 من الناس هم من ذوي البشرة الدافئة حسب مجلة سيدتي. |
قناع لشد الجسم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الحبيبات عندي لكم قناع رهيييييييب لشد البشره ملعقه كبيره عسل ملعقه وسط زبادي ملعقه صغيره خميره ويترك 20 دقيقه ثم يشطف بالماء وممكن زيادة الكميه بنفس التفاوت يعني الاكثر العسل والوسط الزبادي والصغيره للخميره لكن الكميه اللي تكفي جسمك وسويه قبل الحمام بنصف ساعه لكامل الجسم لشده ودمتم |
طريقة سهلة للحصول على بشرة نظيفة وجميلة
يقول أخصائيو العناية بالبشرة بأنه لابد من معرفة نوع البشرة، هل هي دهنية أم مختلطة أم جافة، فلكل نوع عناية خاصة يطول الحديث عنها، ولكن بشكل عام يجب القيام بتنظيف البشرة مرتين يومياً، صباحاً لإزالة الإفرازات الدهنية، ومساء لإزالة الرواسب العالقة بسطح البشرة بما فيه الماكياج والغبار، ثم ترطيبها وتغذيتها باستعمال كريمات الليل المغذية الثقيلة النوعية (اللزجة)، وكريمات النهار التي تحتوي على فلتر لحماية البشرة من أشعة الشمس وتعتبر أساساً للماكياج. كما يجب تنظيف البشرة مرة أسبوعياً عن طريق المتخصصين في هذا المجال للتنظيف العميق، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة وحتى تصبح البشرة منتعشة نقية تبدو عليها علامات الصحة والنضارة، ولاننسى أن مناخ الخليج يتطلب استعمال كريم تحت المكياج للحماية من أشعة الشمس، واستعمال النظارات الشمسية لحماية المنطقة حول العينيين من أشعة الشمس.
وللحصول على برنامج تنظيف للبشرة سهل وبمواد متوفرة في البيت، حدد أخصائيو العناية بالبشرة عدداً من النصائح أهمها: - يوجد للمرأة أشياء كثيرة في مطبخها يمكنها استعمالها في الزينة والتجميل، فللتخلص من قشرة الرأس تفرك فروة الرأس بالخل الأبيض وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل جيداً. - استعمال بياض البيض المخفوق مع قليل من عصير الليمون لإزالة الدهون الزائدة بالبشرة، يوضع كقناع ويترك إلى أن يجف ثم يغسل بماء فاتر. - أيضاً يمكن عمل قناع باللبن الزبادي وعسل النحل وزيت اللوز لتغذية البشرة. |
علاج لتفتيح البشرة
[SIZE=5]نسمع كثيرا عن كريم نيوستراتا المفتح للجلد Neo Strata Skin Lightening فما هي مكوناته وما آثاره الجانبية وهل له بدائل؟
الحقيقة أن مادة الميلانين الصبغية التي تنتجها الخلايا الصبغية في الجلد قد يتركز جزء منها في الطبقة الخارجية من الجلد (الطبقة القرنية) وعند إزالة هذه الطبقة بالمقشرات الجلدية (أي مزيلات الطبقة القرنية) يقل لون الجلد الداكن عما كان عليه. وهذه المقشرات الجلدية مفيدة في توحيد لون البشرة لكنه لا يوجد دواء يستطيع تبييض الجلد كله. وقد خلق الله هذه المادة الصبغية الموجودة في الخلايا الجلدية حتى تتجمع في سيتوبلازم الخلية حول النواة لتحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية المسببة للسرطان. إن كريم Neo Strata Skin Lightening يحتوى على مادتين: الأولى: مادة هايدروكينون 2% (Hydroquinone 2%) ومنها تركيز 4%، وهذه المادة موجودة في الصيدلية، وتعمل هذه المادة على التقليل من تشكيل المادة الملونة الصبغية في خلايا الجلد. الثانية: هي مادة حامض الجلايكوليك، وهو من أحماض الفواكه المستخدمة في تقشير الجلد، ويوجد حامض الجلايكوليك في كثير من المستحضرات الموجودة في الصيدليات أو محلات التجميل، وتعمل هذه المادة على تقشير الطبقة القرنية التي تترسب فيها بعض الصبغات الجلدية. وبعمل المادتين يتفتح لون الجلد، خاصة اللون المكتسب نتيجة الشمس، ولا تشكلان خطراً صحياً بل يمكن استخدامهما دون مبالغة عند المساء، مع ملاحظة أن هذه المستحضرات لا تستخدم لتفتيح كل الجلد.[/SIZE] |
فيتــــامينات الجمــــال ....
العلاقة بين جمال حواء وتغذيتها علاقة وثيقة وهناك فيتامينات تلعب دورا رئيسيا في جمال البشرة ونضارتها وتستطيع حواء ان تحصل على ما يحتاج اليه جمالها من فيتامينات الجمال التى تحافظ على نعومة البشرة وتعمل على تغذيتها، بل ان بعض أنواع الفيتامينات تستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة واستعادة ما قد يكون قد ضاع من الجمال والحيوية بفعل الزمن او الإهمال وعدم العناية التامة لذلك كان لزاما علينا ونحن نعرض لوسائل التجميل بالأعشاب والنباتات الطبيعية أن نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسية وخصائصها ووظائفها وأين توجد وكل ما يهم حواء عن تلك الفيتامينات التى تلعب دورا رئيسيا في إبراز جمال حواء. -فيتامين أ: ويسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال نظرا لأهميته ودوره الحيوي في تجميل الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة وطرواتها ويحافظ على نضارتها كما انه العامل الرئيسي للحفاظ على لمعان الشعر وحماية العيون ويساعد على نمو الأظافر وتقويتها لذلك فهو جدير بحق بلقب فيتامين الجمال. وهذا الفيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتأثر بالهواء والضوء والحرارة وله مصدران طبيعيان أحدهما حيواني والآخر نباتي، ويكافح فيتامين أ مشاكل الجلد والشعر والأسنان وأمراض اللثة ويساعد على اختفاء التجاعيد ويجب ألا تقل الكمية المتناولة يوميا عن 5000 وحدة دولية مصادره الطبيعية. الجزر الطازج ( كل جزرة تحتوى على حوالي 1000 وحدة دولية ) والشمام ( كل 100 جرام شمام به حوالى 3400 وحدة دولية ) لذلك ننصح دائما بتناول الجزر واستخدامه أيضا كعصير في عمل منظفات الوجه والبشرة لأنه يساعد على تحمل أشعة الشمس ويساعد أيضا على احتفاظ البشرة بلونها البرونزي المرغوب فيه. فيتامين ب5: يسمى فيتامين ب5 بالاسيدوبانتونتيك؛ وهو من أهم فيتامينات الجمال لأنه المسئول الأول على حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده ويخفف أيضا من تراكم الألوان وبقع الوجه ويمنع تساقط الشعر. وهو فيتامين قابل للذوبان في السوائل شديد التأثر بالطهي يتلفه تناول القهوة والحبوب المنومة والمضادات الحيوية وليس لتناوله بكثرة اى أثار سلبية ويحتاج الإنسان منه إلى حوالي 10 ملليجرامات يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم الحمراء بشكل عام والبيض وغذاء ملكات النحل وحبوب القمح. فيتامين ب8: له أسماء عديدة اشهرها البيوتين ويعمل هو الآخر على حماية الجلد والأغشية المخاطية ويمنع تساقط الشعر وهو ضروري تماما كفيتامين ب5 ويحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 300 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الكاكاو واللبن ومنتجاته، والخميرة وصفار البيض وينصح بتناوله بكثرة وذلك سواء من مصادره الطبيعية او في صورة كبسولات. فيتامين ب9: ويسمى فوليك اسيد وهو الفيتامين المسئول عن تأخير شيب الشعر كما انه يضفي على الجلد مظهرا جذابا وبراقا ويذوب في السوائل وحساس تجاه الطهي والضوء ويحتاج الشخص إلى حوالي 800 ملليجرام يوميا كحد أدنى واهم مصادره الطبيعية الخميرة والكبد والقمح والسلطة الخضراء. فيتامين ب 10: ويسمى حامض برامينوبنزويك وهو العلاج الأساسي لجفاف الجلد حيث انه يحافظ على صحة الجلد ونعومته ويؤخر ظهور التجاعيد ويعيد إلى الشعر لونه الطبيعي واهم مصادره الطبيعية الخميرة وحبوب القمح ويستخدم كمستحضر على نطاق واسع في أمريكا لفاعليته في عملية تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على لمعان الشعر، كما أنه يستعمل فى عمل الكريمات المستخدمة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.. شككككككككككككككراااااااااا |
هل تبحثين عن أكواع بيضاء وناعمة؟؟
هل تبحثين عن أكواع بيضاء وناعمة؟؟
السلام عليكم تراني جديدة عليكم ، وحبيت المنتدى وخاصة هذه الشبكة المفيدة الكل يشتكي من الأكواع أما الخشونة أو التبيس أو السمرة ... وعندي طريقة تبيض لون الكوع ... بسيطة ورخيصة .. ومنقولة من إحدى المنتديات .. وقلت أكتبه لأخواتي ,.,, وان شاء الله كلنا نستفيد .. المقادير . صارت طبخة http://www.visicommedia.com/images/gifart/lemon.gif ليمونة http://www.illustratorsonline.com/perkins/food/salt.gif http://www.usa.thebodyshop.com/bodys...ub_140x200.gif مقشر (سكراب)للجسم http://www.cachebeauty.com/images/glysolid_jar.jpg كريم جليسوليد المحلى (الجلسرين) الأصلي تأكدي من ختم الجودة عليه...Glysolid الطريقة .. 1.تقطع الليمونة إلى نصفين ...ويرش الملح عليها. 2.ضعي الكوعين عليها وكي يسهل عليك اقطعي قاعدة الليمونة كي تثبت على الطاولة...واتركيها لمده 10 دقايق... واقري مجلة او كتاب سلي نفسك.. 3.اشطفيها بالماء بعد كذا وقشريها بنعومة بالمقشر..وحطي كريم جليسوليد. تستخدم لمرتين في الاسبوووع.. اما الكريم يومياً... ولاحظي البياض والنعومة .... والدعاء لصاحبة التجربة ( تقول انها استفادت منها |
ملامح المرأة تحدد نوع نظامها الغذائى
أكدت "إليزابيث جيبود"، أخصائية التغذية الأمريكية، أن سمات الوجه ترتبط بغدد وأعضاء معينة، وأنه يمكن خفض الوزن إذا قمنا بتشخيص نوع الوجه واتبعنا النظام الغذائي الخاص به، وتقول نظرية Facial analysis Diet التى تبنتها جيبود إن هناك خمسة أنواع للوجوه بالنسبة للمرأة، وأنه عند تشخيص النوع الذي يخصك وتعديل الغذاء تبعاً لذلك، فإن الوزن سيتناقص وتزول أيضاً مشاكل صحية أخرى مثل الصداع والحساسية ومشاكل البشرة والأظافر.
كيف تحددين نوع وجهك؟ - عندما تنظرين للوهلة الأولى في المرآة قد تجدين أن وجهك لا ينتمي إلى أي من التصنيفات الخمسة للوجوه التي تضعها النظرية، لا تتعجلي، أعيدي النظر في وجهك وستكتشفين جوانب الشبه بينه وبين أحد التصنيفات المذكورة. - ازيحي شعرك إلى الوراء تماماً وأزيلي كل ما على وجهك من ماكياج واجلسي في مواجهة مرآة كبيرة واحرصي على أن تكون الإضاءة جيدة. - لاحظي كل ما في وجهك من خطوط واختلافات لونية ومسامات ومناطق دهنية. - ادرسي مناطق وجهك كلاً على حدة.. الجبهة والعينين والأنف والخدود والذقن وما فوق الشفتين. - بعد أن تفرغي من هذه المرحلة اتركي المرآة لفترة، ثم عودي إليها للمزيد من التأمل. - والآن حان وقت النتائج.. فالوجه الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط من بين جميع الوجوه، هو الوجه الذي يخصك. - وأخيراً اقرئي الغذاء المتعلق بكل وجه وحاولي الالتزام به لمدة يومين على الأقل لتري النتائج. النوع الأول أصحاب هذا الشكل محكومون بالغدة الدرقية التي تفرز هرمون "الثايروكسين"، الذي يتحكم بحرق وتمثيل الغذاء، فإذا كان مستوى هذا الهرمون مرتفعاً، يصبح الفرد كثير النشاط ويفقد الوزن وربما يكون متوتراً، وبالعكس إذا كان "الثايروكسين" قليلاً يصاب الفرد بالخمول والسمنة وربما ضعف الشعر وجفاف الجلد وبرودة الأطراف والاكتئاب. من علامات هذا النوع: - قمة الأنف تكون دهنية.. الشعر متطاير وفاقد للحيوية وربما يتساقط.. العينان جاحظتان.. بشرة الوجه جافة، وقد يحدث أحياناً انتفاخ في الرقبة، أو قد تصاب القدمان واليدان بالبرودة، أو قد يصاب الجلد عموماً بالجفاف. الأغذية الممنوعة - جميع الأغذية المحتوية على الخميرة، منتجات الشعير، الشيكولاتة، المكسرات، الخل، الطحين الأبيض، ثمار المانجو، الزبيب. الأغذية المرغوبة - التفاح، الأرضي شوكي، الكرفس، الخيار، الزنجبيل، البطاطس، البابونج، الزبد. النوع الثاني هذا النوع يحكمه الكبد وهو العضو الذي يتولى تصفية الدم من الشوائب، وفي هذا النوع يكثر إفراز المادة الصفراء Bile الأمر الذي يولد رغبة شديدة في تناول الحلويات. من علامات هذا النوع: - يكون لون البشرة مائلاً للصفرة.. أو يكون لون الأنف مائلاً للزرقة المشوبة باحمرار.. أو تكون الأذنان حمراوين.. أو يكون اللسان مغطى بطبقة تشبه الفراء. علامات إضافية - الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم.. ضعف التركيز وغياب الحافز.. الإحساس بالغثيان. الأغذية الممنوعة - الموز، الشيكولاتة، القهوة، الكاري، البرتقال، المانجو، الفول السوداني، المحار، الشاي، الطحين أو الدقيق الأبيض ومنتجاته، ثمار الأفوكادو، الجبن الأزرق Blue Cheese الشوفان، الزبيب، البطاطس الحلوة. الأغذية المرغوبة - التفاح، المشمش، الجريب فروت، الأرضي شوكي، الكرز، الجزر، الكرنب، الخيار، الثوم، الليمون، البصل، الكرفس، الخوخ، البرقوق، البطاطس، الفجل، السبانخ. النوع الثالث هذا النوع يتعرض بكثرة للاحتقان المائي الذي يظهر بصورة انتفاخ أو تورم في العينين والكاحلين واليدين والقدمين. - وجود انتفاخ تحت العينين.. يكون الوجه منتفخاً.. وجود خط عمودي تحت الأنف وصولاً إلى الشفة العليا. علامات إضافية - انتفاخ الأصابع والكاحل.. ضعف التركيز. الأغذية الممنوعة - الباذنجان، الموز، الجبن، الشيكولاتة، جوز الهند، التمر، زبد المارجرين، المكسرات المملحة والفول السوداني، القرع، الزبيب، اللحم الأحمر، الملح، صلصة الصويا، الأغذية المحتوية على الخميرة، الأغذية المعلبة، الجيلي، الشعير. الأغذية المرغوبة - التفاح، المشمش، الكرنب، السمك (غير المعلب)، الكرفس، الجزر، العدس، البصل، ثمار البابايا، الخوخ، البازلاء، البطاطس، الأناناس، البروكلي، السبانخ، لحم الدجاج. الالتزام بنوعية الأغذية المخصصة لهذا النوع مهم، نظراً لأن صاحبات هذا النوع قد يتعرضن للإصابة بالتهاب المفاصل، بالإضافة إلى تعرضهن للالتهابات العامة، التي تظهر بصورة تورمات حمراء في أنحاء الجسم تزداد سوءًا مع كثرة تناول السكر وفي الأجواء الرطبة. من علامات هذا النوع: - تكون المنطقة المحيطة بالأنف دهنية.. تكون المسامات مفتوحة جداً أو مضمومة جداً.. الخدود متهدلة.. وجود خطوط أفقية على الجبهة. علامات إضافية - صعود الحوامض إلى المريء بعد الأكل.. وجود رائحة في القدمين. الأغذية الممنوعة - الباذنجان، الشعير، الخبز المضاف إليه الخميرة، الشيكولاتة، المانجو، المايونيز، المكرونة، المعجنات، اللحم الأحمر، الأرز، الطماطم، صلصة الصويا، الخل، المحار، صلصات السلطة. الأغذية المرغوبة - التفاح، الأرضي شوكي، الجزر، الكرنب، الكرفس، الكرز، الخيار، الهندباء، الخس، اللفت، الفراولة. النوع الخامس صاحبات هذا النوع لا يتحملن منتجات الألبان، وإذا تعرضن للإجهاد ولم يتناولن طعاماً صحياً فإنهن قد يصبن بالإكزيما أو الصدفية، وعليهن تناول كميات صحيحة وكافية من فيتامينات ( BوC)، وصاحبات هذا النوع أيضاً لديهن ولع بالأكل مما يعني سهولة إصابتهن بالسمنة. علامات هذد النوع - بشرة بيضاء شاحبة عليها بقع حمراء.. وجود حلقات بيضاء تحت العينين.. وجود جلد متقشر في منطقة الجبهة وقرب خط الشعر.. وجود لون مائل للزرقة أو للاحمرار على الأجفان.. يكون جلد الأجفان جافاً وكذلك الجلد المحيط بمنخري الأنف. علامات إضافية - تكون الثنايا الجلدية في أنحاء الجسم جافة. الأغذية الممنوعة - الموز، الجبن، لاسيما الأزرق Blue Cheese والمكسرات، التمر، البيض، المانجو، البرتقال، المحار، صلصة الصويا، الطماطم، الفراولة، البطيخ الأحمر، جميع الأغذية التي فيها خميرة. الأغذية المرغوبة - التفاح، الزبد، الجزر، الكرفس، الشمام، البامية، البطاطس، الكرفس. |
العناية الجيدة بالبشرة حماية من رياح الزمن العاتية....
نولد جميعنا ببشرة تخضع لخرائطنا الجينية ، ولكننا مع ذلك لا نزال نملك الخيارات. إما أن نتجاهل ما وهبنا الخالق وبالتالي نعامل بشرتنا بخشونة عن طريق شدها وخدشها ومطها أو حكها. ويمكننا أن نستمر بإساءة معاملتها بالانغماس في التعرض للشمس أو تناول كميات كبيرة من الكافيين. أو يمكننا أن نكون حذرين ومراعين ومحبين تجاه بشرتنا.
إن أي نوع من أنواع البشرة يحتاج لعناية بشكل عام وبشكل خاص حتى تبدو في أفضل حلة لها. إن الخطوات التالية تتوافق مع جميع أنواع البشرة: • اشربي الماء: اشربي الكثير من الماء ، فإن الكلمات لا تفي الماء حقه. يمكنك أن تلاحظي فرقاً ملحوظاً في بشرتك خلال أسبوعين فقط تشربين في كل يوم فيها 8 أكواب من الماء ، وهي الحصة التي يجب أن تحرصي على شربها يومياً والتي سوف تشعرك بتألق بشرتك صحة وجمالاً. فالماء عبارة عن عامل مرطب ومنظف في آن معاً، فهو يحفز عملية التبخر في الجسم. اشربي الماء وتخلصي من السموم والفضلات إما عن طريق العرق والتبخر عبر المسامات أو عن طريق عملية التبول. والنتيجة هي : بشرة أنعم ملمساً وهي ما يسميه أخصائيو التجميل الصفاء والإشراق. • قللي من معدل تناولك للكافيين: حددي مقدار كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاي أو القهوة .أو يمكنك تغيير نوع الشاي إلى شاي أعشاب خالي من الكافيين. فشاي الأعشاب يعتبر جزء من نسبة الماء التي عليك شربها خلال اليوم! . إن الكافيين مدر للبول وسيؤدي إلى جفاف بشرتك. • توقفي عن التدخين : إن الدخان و القطران والنيكوتين جميعها عوامل تجفف البشرة وتحتوي على مواد مسرطنة. دائماً من نشاهد تحذيرات على علب السجائر تفيد بأن التدخين يؤدي إلى مشاكل في القلب وسرطان الرئة وتعقيدات في الحمل. وما أغفلوه هو أنه يؤدي أيضاً إلى تدمير البشرة. • احمِ نفسك من أشعة الشمس: خففي من تعرضك للشمس بشكل عام. إن معدل واحد من بين سبعة أمريكيين يحملون نوعاً من سرطان الجلد. كوني جادة في حماية نفسك من الشمس. إن القيل من أشعة الشمس مفيد لنا ، ولكن كوباً من عصير البرتقال سيزودك بنفس فوائد فيتامين د الذي تحصلين عليه من تعرضك للشمس لمدة عشر دقائق (وهي الجرعة اليومية الموصى بها) . لا تغادري المنزل أبداً بدون وضع مستحضر حماية من الشمس على وجهك ويجب أن يكون مزود بعامل حماية من الشمس (spf) على الأقل 15 . تقوم دور وشركات التجميل بتطوير كريمات أساس مزودة بعوامل حماية من الشمس . استخدميها وضعي كريم واقي من الشمس على يديك ومؤخرة عنقك وعلى رقبتك وأذنيك. حتى في الأيام الغائمة ، فأشعة الشمس الطويلة تخترق الغيوم والضباب والزجاج وتصل إلى تسعة أقدام من الماء |
هل لون بشرتك دافئ.. أم بارد؟
إختبار بسيط
الامر سهل، ضعي يدك تحت نور النهار او تحت مصباح ساطع الضوء، اقلبيها الى جهة باطن الكف وانظري جيدا الى معصم اليد : اذا لاحظت في لون المعصم ظلالا خفيفة من اللون الذهبي او الاصفر او البرتقالي او الاخضر او البرونزي فهذا يعني ان بشرتك هي من صنف الالوان الدافئة. اما اذا ظهرت امامك ظلال من الوردي او البيج او البني المحمر فإن بشرتك هي من صنف الالوان الباردة، وتذكري ان %75 من الناس هم من ذوي البشرة الدافئة حسب مجلة سيدتي. كريم الأساس والآن جاء دور إختيار كريم الأساس والبودرة التي تناسب لون بشرتك، وافضل طريقة لاختبار ذلك هو وضع مسحة منها على منطقة الحنك نزولا الى الرقبة، فإذا وجدت ان الكريم او البودرة قد انسجمت وتمازجت مع لون بشرتك، فهذا يعني ان اختيارك كان موفقا، وإلا ابحثي عن درجة لون أخرى وجربيها بنفس الطريقة حتى تصلي الى ما تريدين. وخبراء التجميل يؤكدون بأن لون الرقبة هو لون البشرة الحقيقي لانها اقل تعرضا للشمس وللعوامل الخارجية، لكن اذا كان لون بشرة وجهك اغمق كثيرا من لون رقبتك حاولي ان تجربي كريم الاساس على وجهك مباشرة وراقبي درجة تجانسه مع حافات الوجه. وتذكري دائما ان تجري تجاربك في ضوء النهار او تحت نور مصباح ساطع. لك كل الحرية للمرأة كل الحرية في اختيار ألوان الماكياج التي تحب ما دامت لا تتعارض وتتنافر مع لون بشرتها، هذا ما يقوله خبراء التجميل الذين يؤكدون على امر واحد هو اهمية الانتباه لدرجات لون البشرة الدافئة والأخرى الباردة وضرورة اختيار الالوان الطبيعية التي لا تبدو غريبة عن لون الوجه ومعزولة عنه. والنصيحة الذهبية هي: استعملي الماكياج بطريقة يبدو فيها وجهك وكأنه جميل ونظيف.. ولا يحمل إلا القليل من الماكياج. لذوات البشرة الدافئة اذا كنت من ذوات البشرة الدافئة، يمكنك الحصول على طلة طبيعية غير متكلفة باستعمال الالوان التالية: للشفاه: البرتقالي، المرجاني، البني الممزوج بالبرتقالي، لون الخوخ، البني الذهبي، البرونزي، البرتقالي المحمر، الذهبي والبيج المصفر. للخدود: نفس درجات أحمر الشفاه. ظلال العيون: الاسود، البني الفحمي، كل درجات البني الذهبي والبني البرتقالي، لون الخوخ، الكاكي، البرتقالي، الاصفر، الاخضر، الذهبي والكريمي. وللحصول على ماكياج قوي ولافت للانظار استعملي الالوان التالية: للشفاه: كل درجات الوردي، البني بظلال وردية، لون الاجاص، الارجواني المائل الى البني، البنفسجي الزاهي، لون الروز،الاحمر المزرق، الابيض المفضض، البرغندي. للخدود: الوردي، البنفسجي الزاهي، لون الاجاص، البني بظلال ارجوانية، البني بظلال وردية، البرغندي. ظلال العيون: الاسود الرمادي، البني الممزوج بلون الاجاص، الارجواني، البنفسجي الزاهي، الوردي، الفضي، الابيض والارجواني الشاحب. لذوات البشرة الباردة اذا كنت ترغبين بماكياج طبيعي وغير متكلف اختاري للشفاه والعيون والخدود كل تدرجات الالوان التي تتحدر من الوردي والبيج والبني المحمر. وللماكياج الكثيف واللافت للنظر يمكن استعمال تدرجات الالوان التي تنحصر ما بين الذهبي والاصفر والبرتقالي والاخضر والبرونزي. نصيحة أخيرة اذا كنت تضعين احمر شفاه بلون احمر، اختاري ألوان الماكياج التي تحتوي على الاحمر او درجاته كي تخففي من سطوع وبريق اللون الاحمر. عموما اختاري لماكياج العيون والشفاه والخدود ألوانا تتحدر من عائلة واحدة. أما كريم الاساس والبودرة فإن اختيارهما لا يخرج عن اطار لون البشرة الباردة او الدافئة في كل الاحوال. http://www.bintnet.com/article/uploads/beauty_face |
لبشرة الدهنية.. ما هو الحل؟؟
إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية فلا شك انك تعانين الكثير بسبب المشاكل اليومية لهذا النوع من البشرة ، لذلك نقدم لك هذه النصائح للتعامل بشرتك هذا الصيف:
- استخدمي جل لطيف لتنظيف البشرة: إن استخدام كريم لتنظيف البشرة لابد أن يترك خلفه بعض الآثار على بشرة الوجه بحيث يعطيك شعورا بالدهون تتراكم على بشرتك بالإضافة إلى أن الدهون يمكن ملاحظتها على بشرتك، لذلك استخدام الجل للتنظيف في هذه الحالات هو الحل الأمثل. - اغسلي وجهك مرتين في اليوم فقط: أن غسل الوجه اكثر من مرتين في اليوم يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، هذا الأمر يؤدي إلى قيام البشرة بإفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص. - أنعشي بشرتك برفق: ابحثي عن منعش لا يحتوي على الكحول مما يساعد على جفاف بشرتك. بدلا من ذلك اختاري منعشا يحتوي على خلاصة البندق أو غيرها من مرطبات البشرة واستخدميها بعد كل غسيل للوجه. - استخدمي واقي الشمس: من الممكن أن تتجاوز المرأة عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل. - استخدمي البودرة: أن استخدام البودرة نصف الشفافة كأساس للمكياج تؤدي إلى ثبات المكياج طوال اليوم كما يساعد في السيطرة على عدم طهور الزيوت على الوجه أثناء النهار. - استخدمي القناع: استخدام الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع يساعد في فتح مسامات الوجه والتي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية. هذا ومن جانب آخر، فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك. وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في بقية أنحاء الجسم. وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه للغدد الدهنية في الذكور والإناث. كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر. ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال العلاج أو التهاون به. وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات لفترة تتراوح من أيام لأسابيع. للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة. وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره. وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة. وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى حسب كل حالة على حدة |
كيف تحافظين على جمال بشرتك
خطوط حمراء .. تكشف عيوب البنت الشقراء
إذا كانت بشرتك رقيقة وحساسة وتبدو مشدودة أحيانا, فأنت من ذوات البشرة الجافة غالبا ما تكون للتجاعيد المبكرة. ويرجع خبراء التجميل السبب الرئيسي لجفاف البشرة إلى وجود خلل في نسبة وجود الماء. وتنقسم البشرة الجافة إلى نوعين: البشرة الجافة ناقصة الماء وتبدو مشدودة ناعمة اللمس وقد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء. وهناك البشرة الجافة ناقصة الدهون وتكون مشدودة وحادة التقاطيع. * وللتغلب على مشكلات البشرة الجافة ينصحك خبراء التجميل بالاتى- - تناول كمية من الماء كل صباح. - الابتعاد عن كل ما يساعد على زيادة جفاف البشرة كغسل الوجه بالماء والصابون بصورة متكررة (عملية الوضوء تكفى لتنظيف البشرة) تجنب استخدام الماء الساخن في عملية غسل الوجه وعدم التعرض لتيارات الهواء الساخنة . استعمال نوع من الصابون يحتوى على مواد رطبة التغذية الجيدة و الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامينات (ج) و(ا) الحذر من استخدام المواد المطهرة والمستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة. استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية. من الأعشاب المرطبة التي ينصح باستعمالها لترطيب البشرة الجافة مثل البنفسج والورد وزهرة الليمون. استخدام الأقنعة بشكل أسبوعي لتطرية البشرة ومنها ما يلي: قناع " خميرة البيرة " للبشرة الجافة الشاحبة 1 ملعقة صغيرة خميرة بيرة صفار 2 بيضة 2 ملعقة كبيرة عسل نحل. 2ملعقة كبيرة كريمة. 5,. ملعقة صغيرة من خل التفاح. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لبن+ماء الطريقة و الاستخدام:- تخلط المكونات جميعها ما عدا (اللبن و الماء) ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة وذلك بعد وضع طبقة رقيقة من الزيت مع تجنب المنطقة حول العين. بعد ذلك يزال القناع باللبن المخفف بالماء ويستخدم هذا القناع بشكل أسبوعي ** قناع خفيف من خميرة البيرة: ملعقة صغيرة من خميرة البيرة 2 ملعقة صغيرة ماء مقطر (بخارماء) الطريقة والاستخدام: تصنع عجيبة من الخليط السابق ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الفاتر. ماسك الكمثرى 25 , . ثمرة كمثرى - بياض بيضة 5,. ملعقة عسل نحل الطريقة والاستخدام تهرس الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل و البيض وتخلط جيدا لعمل عجينة تدهن بها البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء العادى. ماسك العسل 2ملعقة من العسل الابيض. ملعقة كبيرة زيت لوز. الطريقة و الاستخدام تخلط المكونات جيدا في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم بذلك تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر |
هل تعلمين أن الموز يساعد على نضارة البشرة؟
إن الموز يحتوي على ميزات عديدة تساعدك على الحفاظ على جمالك، وأن نسبة كبيرة من كريمات الجسم التي تستعملينها تحتوي على الموز الذي يساهم في المحافظة على نضارة بشرتك ، اليكِ أيضاً هذه المعلومات:
• يستعمل الموز في بريطانيا لصناعة الصابون والشامبو وكريمات الشعر ومرطب الشفاة. • يستخدم لترطيب البشرة، حيث يمكنك تقطيعه الى شرائح ووضعه على بشرتك لمدة 20 دقيقة، وبذلك يمكن لبشرتك أن تمتص الزيوت والفيتامينات العديدة الموجودة فيه. • اخلطي كمية من الموز المهروس مع كمية من زيت اللوز وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة، وستلاحظين بعد فترة قصيرة فرقاً كبيراً في نوعية شعرك الذي سيصبح أكثر لمعاناً ونعومة. • يمكن لبشرتك أن تصبح أكثر نضارة ، وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع كريم البشرة الأبيض اللون. • كما يمكنك الحصول على يدين ناعمتين ، وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع الزبدة ثم ادهني يديك بهذا الخليط وستلاحظين الفرق |
تجميل بشرتك بالبخار
مما لا شك فيه أن استخدام البخار الساخن مفيد جدا إذا وظف جيدا للعناية بالبشرة، فتعريض مسام الجلد للبخار الساخن واختراق البخار للطبقة السطحية للجلد واتساع المسام ومن ثم تخليص الجلد من الدهون الزائدة والرواسب العميقة والرءوس السوداء على البشرة يضفى لمسة بهاء واشراق على الوجه.
وينصح بعمل حمام البخار اسبوعيا باستثناء ذوات البشرة الحساسة. -كما يمكن عمل حمام البخار للوجه بأكثر من طريقة، والمهم توجيه البخار للوجه اما : بعمل حمام بخار ماء للوجه. استخدام جهاز التبخير الكهربي. عمل حمام بخار عام للجسم. - ويمكن إضافة بعض أنواع الأعشاب المفيدة لحمام بخار الماء مثل النعناع أو البابونج، وفي هذه الحالة تنقع كمية كافية من العشب في فنجان ماء مغلي وبعد 15 دقيقة يضاف المنقوع إلى ماء الحمام المغلي . - لابد كذلك يجب تغطية الرأس أثناء عمل حمام البخار لحماية الشعر وتركيز البخار المتصاعد على الوجه. - يوضع الوجه بالقرب من البخار في أقرب مسافة ممكنة مع تغميض العينين ومحاولة التنفس بعمق لتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي. - يمكن استخدام قطنة نظيفة لإزالة الرءوس السوداء التي تلين بفعل البخار؛ ويكون ذلك بالضغط بخفة على حافة كل منها. يجفف الوجه بعد الحمام بقطعة نسيج قطنية معقمة.. ويمكن عمل قناع مرطب للبشرة بعد حمام البخار |
خطة جمالية لامرأة عصرية
لتكونين الأكثر رشاقة والأجمل دائماً، عليكِ اتباع هذه الخطوات، ولن تندمي ..
1. اشربي الكثير من الماء وشاي الأعشاب من ليترين الى ثلاثة ليترات يومياً، فالماء أفضل مرطب للبشرة، كما أنه يزيل السموم من الجسم. 2. تناولي الكثير من الخضر والفاكهة خصوصاً تلك الغنية بالألياف المفيدة والملينة للمعدة، وتجنبي تناول المأكولات الدسمة والحلويات المقالي على أنواعها. 3. نظمي أوقات طعامك ولا تأكلي بين الوجبات، واذا شعرت بالجوع تناولي قطعة من الفاكهة الطازجة. 4. تجنبي تناول الملح والسكر قدر الإمكان، وإياك والمنبهات على أنواعها، واذا كنتِ معتادة على تناول القهوة والنسكافيه والشاي، فاختاري منها الخالي من الكافيين. 5. اذا كنتِ من المدخنات، فقد آن لكِ أن تمتنعي عنه، لأنه مضر بصحتك وبشرتك، فبشرة المرأة المدخنة تبدو مترهلة وغير نضرة في سن مبكرة. 6. مارسي الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، لمدة ساعة تقريباً، فالرياضة تنشط الدورة الدموية، وتزيل التوتر النفسي، وتجعل قوامك رشيقاً. 7. اخلدي الى النوم مبكراً، ولا تكثري من السهر، فالجسم بحاجة الى نوم عميق لمدة ثماني ساعات، ليستعيد نشاطه في اليوم التالي. بالاضافة الى أن النوم يضفي الإشراق على البشرة لأنه يريح الملامح كلها، ويعطيك شعوراً بالراحة. ولا بأس من أخذ قيلولة صغيرة يومياً بعد تناول الغذاء، فانها تضعك في مزاج جيد. 8. نظفي بشرتك بشكل جيد، خصوصاً في الفترة المسائية ولا تخلدي الى النوم قبل إزالة أثر الماكياج. لاتدعي الشعور بالتعب يلهيك عن عملك. والوسيلة التي تختارينها لإزالة الماكياج لا تهم بقدر قيامك بذلك بالطريقة الصحيحة. استخدمي الكرات القطنية وضعي عليها السائل المزيل للماكياج. ومرريها على وجهك الى أن ينظف وجهك كلياً، ولا يبقى أي أثر للماكياج على الكرة القطنية. بعدها مرري كرة قطنية مبللة بسائل التونيك المنعش، ثم اشطفي وجهك بالماء، وجففيه بطريقة التربيت عليه. واذا كنتِ تشعرين بالكسل فاستعيني بالمنايل المزيلة للماكياج، فهي عملية جداً. وهناك أيضاً الماء المزيل للماكياج، فرَّشة واحدة منه على كرة قطنية كافية، ولا حاجة لشطف الوجه بالماء. 9. مرري اطراف أصابعك بنعومة على حاجبيكِ عدة مرات في اليوم. هذه التقنية تبعد عنك التوتر النفسي عدو البشرة الأول، وتشعرك بالراحة الفورية التي تعكس الإشراق. 10. حاولي إضفاء بعض التغيير على اطلالتك المعهودة باستخدام أحمر شفاة مختلف، فاذا كنتِ تعتمدين الطبيعية كالبيج مثلاً، حاولي استبداله باللون الخمري الجرئ، أو اي لون لم يسبق لكِ أن جربته أو حاولي إبراز عينيك باعتماد الكحل المائي باللون الأسود اذا كنتِ ممن يكتفون بالماسكارا أو ظلال الجفون عادة. وتذكري أن الماكياج ليس الا لعبة ألوان، موضتها متجددة. لذا حاولي الاستمتاع بتجربة كل جديد، واكتشفي وجهك الآخر أو المعالم الجمالية التي تتمتعين بها أو حتى التي تخفينها. 11. إذا كنتِ تودين الشعور بالترف، تفوح منك رائحة شذية، فمتعي نفسك باقتناء واستخدام مجموعة عطرية كاملة بالتسلسل التالي : العطور الزيتية الخاصة بالحمام Bath Oil ، البودرة المعطرة Dusting Powder ، مرطبات الجسم Body Lotions وابقي على زجاجة عطر صغيرة في حقيبة يدك لتجديد العطر كلما سنحت لكِ الفرصة. ولكِ نصيحة مهمة حقاً، اختاري المجموعة العطرية الكاملة لعطرك المفضل وسوف تشعرين بالرفاهية. 12. استخدمي مستحضرات الترطيب التي يدخل في تركيبها مركب الفاكهة Alpha Hydroxy Acid لأن من شأنه ترميم سطح البشرة بشكل بارز، وقد تلمسين الفرق فور استخدامها. 13. اجعلي كريم الوقاية من الشمس رفيقك ولا تفكري في الخروج من دونه، صحيح أن كريمات الترطيب ومستحضرات الماكياج غنية بالمرشحات الشمسية التي تؤمن حماية بشرتك في فصل الشتاء، لكنك في فصل الصيف بحاجة الى كريم بنسبة وقاية عالية أقلها 15% . 14. ان استخدام النظارات الشمسية بشكل دائم يقي محيط العينين من الشمس ويحافظ على شباب البشرة، لذا اشتري لنفسك نظارات مناسبة وابقيها معك أينما ذهبت. 15. شعرك هو تاج جمالك، فلا تهمليه، اعمدي الى قص أطرافه من وقت لآخر وقدمي له حمامات الزيت المغذية. ولا تنسي ترطيبه بواسطة البلسم المطري كلما غسلته لأن شعرك في حاجة الى ذلك. اذا شعرت أن شعرك اصبح دهنياً، ضعي البلسم بعيداً عن جذور الشعر. 16. أعيدي تشكيل حاجبيك، فهما أساس جمال وجهك، اذا بامكان الحاجبين غير المنسقين بعثرة اي ماكياج رائع. استعيني بخبيرة التجميل لرسم وتهذيب حاجبيك ثم اتبعي الخط الذي رسمته لك بنفسك كلما نبتت الشعيرات من جديد. 17. احرصي على ترطيب عنقك وأعلى صدرك لأن بشرتهما عرضة للترهل في سن مبكرة ولا تنسي استخدام كريم للوقاية أيضاً. عندما تعرضين عنقك للشمس اختاري تركيبة غنية ودلكي بها عنقك انطلاقاً من الأسفل الى الأعلى. 18. السيلوليت مشكلة نسائية كبيرة، حاربيها بشرب الكثير من الماء وعدم تناول الأجبان والمقالي والملح، مارسي الرياضة واستخدمي الكريمات المخصصة لمحاربة السيلوليت، فقد أحدثت شركات التجميل العالمية تقدماً ملحوظاً في الفترة الأخيرة، فلم لا تجربين أحد هذه المستحضرات؟!. افركي ساقيك بها بشكل يومي، مرة في اليوم على الأقل وراقبي النتيجة بنفسك. 19. ابقي على الكريم المرطب في الحمام، فإن بخار الماء الساخن يدفئه ويساعد على امتصاص البشرة له بسرعة. 20. اياك واستخدام مجفف الشعر مباشرة على شعر جاف فهذا يؤدي الى تلف أنسجته. 21. استعيني بلفات الشعر لتجعيد وإضفاء بعض الحجم عليه، اذا كنت معتمدة على تمليسه، فان هذا من شأنه منحك مظهراً لافتاً وجذاباً. 22. استعيني بقلم تخطيط الشفاه لتحديد أو رسم شفتيك. واذا كانت يداك ترتجفان فاختاري اللون اللحمي الطبيعي، الأقرب الى لون شفتيك مهما اختلف لون الشفاه، لأن الألوان الطبيعية تتناسب مع جميع الألوان ولا تظهر أخطاء التحديد. كما أنها تمنع تسرب أحمر الشفاة الى خارج حدود الشفتين. 23. بللي قطعة قطن بعطرك المفضل وضعيها داخل صدريتك، انها خدعة قديمة لكنها نافعة إذ تضمن لك دوام رائحة العطر طوال النهار. 24. امسحي القليل من ظلال الجفون البنية اللون عند ثنية العينين، هذا اللون يمنحك نظرة عميقة وجذابة، وهو سهل التنفيذ. 25. المسمرات الذاتية Self-Tanners Lotions اختراع ناجح، إذ تمنحك السمرة التي تتمنينها من دون أي أعراض جانبية، وتحدث تغييراً كبيراً على اطلالتك فتمنحك الرونق والاشراق. جربي مستحضر السمرة الذاتية الذي يحتوي على أسيد الفاكهة لمنحك لوناً جذاباً. ومن حسنات هذا المستحضر أنه يساهم في اخفاء علامات التشققات الجلدية. 26. خصصي لنفسك يوماً من العناية الجمالية الكاملة، على الأقل مرة في الاسبوع، لازمي المنزل، أزيلي الخلايا الميتة عن سطح بشرتك بواسطة الفيشل، وضعي قناعاً مرطباً على وجهك، وقناعاً آخر مغذياً يعيد ترطيب شعرك، املأي المغطس بمياه دافئة أضيفي اليها العطور الزيتية المنعشة والأملاح المريحة وتنعمي بحمام دافئ شذي يريح جسمك من التوتر. 27. اغسلي ملابسك من وقت لآخر بواسطة منظف معطر، فمعظم شركات العطور العالمية تنتج منظفات خاصة بالملابس برائحة عطرك المفضل، أو استخدمي الـ Shower Gel المفضل عندك للقيام بذلك، هكذا تستمتعين بالرائحة المفضلة عندك على ثيابك أيضاً. 28. قدمي لنفسك عناية أسبوعية لليدين، فالأظافر الجميلة تمنحك شعوراً جميلاً وتضعك في مزاج جيد. اختاري الألوان الشفافة أو الطبيعية كالبيج المائل الى الزهري، والأبيض العاجي لأنها الأفضل، خصوصاً اذا كنت امرأة عاملة لما لا تجربين (فرينش مانيكور French-manicure) لأنها أجمل وسيلة لطلي الأظافر بشكل منسق وجذاب، واتركي الألوان اللماعة من أجل إطلالة عصرية في السهرات. 29. العناية بالقدمين أو الـ Pedicure كانت تعتبر من الأمور الثانوية أو نوعاً من الرفاهية، واليوم باتت من الأساسيات. اقصدي الصالونات المتخصصة مثل دكتور شول Dr. Scholl أو قومي بمعالجة قدميك بنفسك مستخدمة (حجر الخفان) لإزالة الشوائب والجلد الميت، أو جربي أحد المستحضرات الخاصة التي من شأنها تنظيف وتليين كعوب القدمين. ثم قومي بقص أظافر قدميك بشكل منسق، واطليها بلون أحمر، خمري أو عنابي. 30. إياك وحضور اجتماعات العمل من دون أحمر شفاة حتى لو كنت من النساء اللواتي لا يستخدمن الماكياج أبداً، فالقليل من أحمر الشفاة يضفي الحيوية على وجهك ويمنحك طلة أنثوية. 31. اللافت للنظر كثيراً في السيدة الأنيقة هو يداها اللتان تعبر بهما. وللحصول على يدين ناعمتين كالحرير، ضعي كريم ترطيب اليدين كل مساء والبسي كفوفاً قطنية ونامي بها، هكذا تؤمنين الرطوبة المكثفة ليديك. 32. وأخيراً تذكري أن الجمال ينبع من الداخل، اشعري به، فسوف ينعكس تلقائياً على وجهك، ولا تنسي أن تضحكي، فالضحك يريح الأعصاب ويشرق الوجه والنفسية، وكي تبقى ابتسامتك ساحرة وجذابة لا تهملي تنظيف أسنانك، واقصدي طبيب الأسنان من وقت لآخر للكشف عن أي مشكلة قبل حدوثها |
سبع طرق تعيد جمالك اليكِ
1ـ جفاف بشرة الوجه وغذاؤها :
طبيعي جداً ان تتغرض بشرة وجهك الى جفاف وتقشرات ولحمايتها وتقديم الغذاء المناسب لها ، يمكنك تحضير هذا المزيج في مطبخك : ـ ملعقة عسل صغيرة ـ ملعقة غلسرين صغيرة ـ زلال بيضة واحدة ، امزجي الخليط ، وضعيه على وجهك مدة 15 دقيقة ن ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيداً بقطعة قطن نظيفة هذا الماسك الطبيعي يغذي البشرة ويزيل التجاعيد ، كما ان يطري البشرة الجافة ويزيها نضارة 2ـ جفاف اليدين : امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع معدل فنجان قهوة من عصير البرتقال حتى يتماسك المزيج ، ثم ضعيه على يديدك مدة 20 دقيقة فتصبح ناعمة الملمس كرري هذه العملية كل ثلاثة ايام فهي انجح طريقة للوقاية من الجفاف 3ـ تبقع الوجه ويتكون ذلك نتيجة عوامل الرطوبة والجفاف حيث تلاحظ تبقعات في الوجه متفاوتة بين اللونين البني والابيض وهذا لا يكون كلفاً على الاطلاق ولكن لكي تعيدي وجهك الى صفائه المعتاد يمكنك مسحه بزيت الخروع ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 يوماً وبعد ذلك تزول البقع كلياً ويعود الى وجهك نقاؤه 4ـ الحبة السوداء : وهذه تتكون اكثر في البشرة الشرقية حيث تعود اسبابها الى المناخ الذي نعيشه والى نوعية الطعام الشرقي الدسم الذ نتناوله وللعلاج اولاً رطبي وجهك بالماء الحار بيديك ثم امزجي عصير الليمون مع الغليسرين والبيرة الشرعية ( خالية من الكحول 9 وضعي هذا الماسك الطبيعي على وجهك مدة 20 دقيقة تابعي العملية لمدة اسبوع حتى تنزعي كل البثور السوداء من وجهك 5ـ الهالات السوداء حول العينين لتحضير ماسك خاص من اجل القضاء على هذه الهالات السوداء الناتجة عن قلة النوم والاهاق والكابة الموروثة احياناً ..... امزجي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع فنجان قهوة من الحليب السائل البارد ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الاصلي ورشة طحين حتى يتماسك المزيج . قومي بوضع المزيج حول العينين ثم غطي عينيك بقطعة من الشاش النظيف مدة 20 دقيقة ، بعد ذلك ازيلي قطع الشاش وامسحي عينيك بقطنة من الماء الورد الطبيعي البارد او المثلج مدة 5 دقائق من دون ان تضغطي على العينين ، كرري هذه العملية مرتين في الاسبوع 6ـ ورم واحمرار الجفن : كثيرة هي العوامل التي تؤثر على جفن العين اكثرها القلق والغبار والبيئة الملوثة حيث تتحسس العين فنعاني من ورم في الجفن او احمرار واضح ، في هاتين الحالتين ضعي كمادات من الجبن الابيض البلدي الطازج على العين لمدة 15 دقيقة ثم ازيلي المزيج بقطنة مبللة بالماء الورد البارد ، يمكنك تكرار هذه العملية كلما دعت الضرورة الى ذلك 7ـ معالجة تجاعيد الجليد : يمكنك معالجة التجاعيد ومحاربتها منذ بدء عمر الثلاثين عاماً واعداد ذلك يكون في المطبخ كالتالي : ـ امزجي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الجيد وصفار بيضة مع عدة نقاط من عصير البرتقال ويمكنك وضع هذا الماسك على عنقك مدة 3 ساعات مرة في الاسبوع وستجدين الفرق بعد أشهر من اتباعك هذا العلاج |
قناع لشد الوجه
هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري+2كوب ماء. لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي. طريقة عمل القناع: اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد |
تبخلي على بشرتك بالعناية
وسائل العناية الأساسية بالبشرة :
البشرة الدهنية : تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربة والقاذورات مما يسئ إلى منظر البشرة ، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة ، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب. فلنقل مثلاً أنه يجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون. ونظراً لأن مسام البشرة ، خاصة إذا كانت متسعة ، هي الأماكن التي تترسب بها الدهون الزائدة.. فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام ( Asringent ) حتى نقلل من فرصة تراكم الدهون بالبشرة.. وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون.. فليكن استخدامه روتينياً من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون.. كما سيأتي التوضيح. بالنسبة لنوعية المأكولات ، فإنه وجد أن بعض الأنواع منها تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه تشمل : المأكولات الحريفة ، والبهارات والتوابل ، والمشروبات الساخنة جداً بوجه عام. مساج الوجه : مساج ( أو تدليك ) البشرة أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد.. ويستفيد منها خاصة البشرة الدهنية ، حيث يعمل هذا التدليك على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها.. أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية. حمام البخار للوجه : وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها.. وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها. البشرة الجافة : في حالة البشرة الدهنية ، فإننا ننصح بالإقلال من تعرضها للصابون لأنه يزيدها جفافاً.. فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً.. مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد ، وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين. كما يجب تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف ، فليُستخدم الماء البارد أو الفاتر. في حالات الجفاف الشديدة ، يُستغنى تماماً عن الصابون ، وليكن تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك ، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن. الأقنعة : تحتاج البشرة الجافة أكثر من غيرها لعمل الاُقنعة بصفة منتظمة لتطرية الجلد وإكتسابه المرونة والحيوية.. وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل. في حالات الجفاف الواضح والذي يسبب احياناً مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام. وللتغلب على رائحة الجلسرين ولتخفيف لزوجته يمكن إضافة قليل من ماء الورد إلى الجلسرين. يجب كذلك مراعاة تناول كميات كافية من الماء يومياً.. وعدم التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف سواء البارد أو الحار. البشرة الجافة ـ الدهنية : وهذه تحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة.. فمثلاً : ـ عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة. ـ عند استعمال المرطبات ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية. ـ تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط. البشرة العادية : وهذه تكون العناية بها عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسيل الزائد عن اللازم حتى لا تصاب بالجفاف.. فيكفي غسلها مرة في الصباح واُخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف. كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة غير المتوفرة للكثيرين بأضرار. |
جلدك المرهف : قدّمي له الحماية
http://www.shefa-online.net/lady/images/lady.jpg أن الجلد مثل الطفل المولود فهو يحتاج إلى رعاية كاملة وغذاء متكامل ، وأن تحميه من الشمس ، وأن الجلد الحساس جداً هو لدى أصحاب البشرة البيضاء والشعر الأشقر ، ولهذه البشرة طبيعة خاصة حيث أنه لا يستطيع الاستمرار تحت أشعة الشمس وغالباً ما يحترق جلدهم مع ملاحظة كثير من البقع على وجوههم ، وكل عوامل الحياة تقدم العمر على وجه أصحاب البشرة البيضاء والشعر الأشقر.
الجلد المرن « الاسترخائي » هو جلد له لمعان وله مرونة وتكون بشرة هذا الجلد دهنية وسبب مرونتها أن الغدد الدهنية تفرز دهن متزايد . ويطلق ويطبق المثل الشعبي « إن الشيء الذي يزيد عن حده ننقلب إلى ضده » نعرف أننا في أمس الحاجة إلى وجود الدهون إلا أن زيادته قد ينتج عنها إنسداد في مجاري الغدد . ولو نظرنا إلى الاطفال الصغار فإنه قليلاً ما تظهر طبقة دهنية لأنها تكون صغيرة وغير قادرة على الإفراز وقد تكبر عندما يبلغ الشخص سن البلوغ. الغدد الدهنية تختلف توزيعها على كل عضو من أعضاء الجسم فهي توجد بكثرة في فروة الرأس والوجه والرقبة وحول العينين . وهنا يجب أن نميز بين الزيت الطبيعي والزيت الذي يوجد بكثافة وسط الغدد الدهنية ومجاريها. القشف : كيفية علاجه : أن البشرة الجافة تكون خامدة وغير نشطة ويحدث بها بعض التشققات والتجاعيد حتى لو استعملتي صابوناً من أجود أنواع الصابون الملين ، حيث تفقد البشرة مقداراً كبيراً من الرطوبة . لا تقلقي سيدتي فنحن نعطيك الحل الأمثل الذي يجب أن يحتمي جلدك به : لا تعرضي نفسك بكثرة الشمس . استعملي مرهما يقيك من الحرارة ولا تبخلين على جلدك ببعض الماء . قد يسبب جفاف شعرك إلى القشف وعادة ما يحدث في فصل الشتاء نتيجة انه بعد غسل اليدين أو الوجه تتعرضين للهواء الجاف. ويعالج بالنقاط التالية : ـ استعمال صابون ملين مثل الجلسرين أو زيت الزيتون. 2 ـ تجنب استعمال الماء الساخن. 3 ـ بعد الغسل يجب عدم التعرض للهواء البارد الجاف |
كيف تتعرفين على نوع بشرتك
http://www.shefa-online.net/lady/images/cvcvcvfdd.jpg تستطيع حواء أن تتعرف بسهولة على نوع بشرتها و ذلك إذا قامت بغسل الوجه و الرقبة جيدا و إزالة جميع أنواع المكياج و مواد التجميل و وقفت أمام المرآة فى ضوء طبيعى كاف و دققت النظر جيدا فى كل جزء من أجزاء بشرتها .. و يمكن لها أن تتعرف على نوع بشرتها بالأتى:.
1- البشرة الطبيعية: تبدو ملساء ناعمة مرنة رطبة قليلا لأن نسبة وجود الماء فيها طبيعية و بالقدر المطلوب تماما و لونها يدل على الصحة و تسمى بالبشرة العادية و تتميز بأنها ليست شديدة الجفاف و لا كثيرة الإفرازات الدهنية و تكون غالبا و فى معظم الأحيان خالية من العيوب و الشوائب و صافية و مشرقة و صاحبة هذا النوع من البشرة من المحظوظات و لكن عليها الحفاظ على جمال بشرتها بالتغذية الصحيحة المنتظمة كى تظل النشرة ناعمة مرنة مشرقة و يجب عدم تعريض البشرة للبرودة أو الحرارة الزائدة أو التعرض لأشعة الشمس لمده طويلة و يمكن إستخدام أحد أقنعة الجمال الخاصة بالبشرة الطبيعية مرتين شهريا على الأقل لإبراز جمال البشرة الطبيعى. 2- البشرة الجافة: تكون رقيقة و حساسة و عرضة للتجاعيد المبكرة و تبدو فى بعض الأحيان مشدودة أكثر من حقيقتها و نحذر صاحبات هذه البشرة من إستخدام الكريمات الغنية لأنها ضارة حيث تعمل على توسيع مسام البشرة و تنقسم البشرة الجافة إلى نوعين: - البشرة الجافة ناقصة الماء: و هى التى تبدو مشدودة ناعمة الملمس و قد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و قد تخالطها أحيانا تجاعيد. - البشرة الجافة ناقصة الدهون:و تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع و السبب الرئيسى لجفاف البشرة يرجع إلى وجود خلل فى نسبة وجود الماء فى البشرة و يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية بالحرص على تناول فيتامين ( ج ) و ( أ ) اللذين يلعبان دور رئيسى فى علاج جفاف البشرة كما نحذر من إستخدام المواد المطهرة و المستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة و الطريقة المثلى للعناية بالبشرة الجافة تكمن فى إستعمال الزيوت و مرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية و بشكل عام فإن الأعشاب المرطبة التى ننصح بإستخدمها لترطيب البشرة الجافة و ترطيبها هى (البنفسج و الورد و زهر الليمون ). 3- البشرة الدهنية أو الزيتية : تبدو البشرة الدهنية لامعة متفتحة المسام خلاياها مملؤة بالإفرازات الدهنية و قد تكون سميكة الملمس و ربما ينتشر عليها بعض النقط السوداء و هى بشرة قابلة للتقشر و عرضة لحب الشباب و نحذر صاحبات هذا النوع من البشرة من إستعمال الكحول للتخلص من الدهون هناك طرق طبيعية و فعالة مناسبة للتخلص من حدة الدهون فى البشرة و لتضييق المسامات مثل أقنعة أعشاب الوجه المخصصة للبشرة الدهنية و نقول لصاحبة البشرة الدهنية إحذرى من المبالغة فى تجفيف بشرتك و ليكن هدفك فقط هو إعادة الحفاظ على توازن إفرازات البشرة بإستخدام الأعشاب القابضة و المنظفة مثل " البقدونس- و النعناع- و الكراث و الخيار ". و تبدأ أولى خطوات العناية بالبشرة الدهنية باتباع نظام غذائى يتم فيه الإبتعاد عن تناول المواد الدهنية كالفطائر مثلا و أيضا البعد عن تناول المواد الحريفة مثل التوابل و الشطة و أن يحل محل ذلك تناول الفواكه و الخضروات التى تعيد البشرة لحالتها الطبيعية مثل الجزر و الخيار و البرتقال و الكرفس كما يجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين"ب" مثل الكبد و الكلاوى و الخميرة و الزبادى. و لتنظيف البشرة الدهنية يجب غسل الوجه و الرقبة بالماء و الصابون الجيد ثلاث مرات يوميا على الأقل مع مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد و يفضل دائما إستخدام الماء الدافىء و الصابون حتى يمكن إذابة الإفرازات الدهنية و تنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل الوجه بالماء البارد بعد غسله بالماء الدافىء ثم مسحه دائما بماء الورد مع الحرص على إستخدام حمام البخار للوجه مرتين أسبوعيا على الأقل و يعقب الحمام عملية تدليك كامله للوجه و الرقبة بمزيج من ماء الورد و الكولونيا و التركيز فى حركات التدليك على الجبهة و الذقن و الأنف و ننصح صاحبات البشرة الدهنية بضرورة عمل قناع الأعشاب المخصص للبشرة الدهنية مرة كل أسبوعين على الأقل و فى حالة وجود إلتهابات فى البشرة الدهنية ننصح بإستخدام الأعشاب المضادة للالتهابات و المفيدة لعلاج البشرة الدهنية مثل "البابونج- و زهرة الروج- و الشمار- و الخس". 4- البشرة المختلطة: هى البشرة التى تجمع ما بين صفات البشرة الدهنية و البشرة الجافة فنجد بعض مناطق بشرة الوجه جافة مثل الخدين بينما مناطق أخرى دهنية مثل الأنف و الذقن و هذا النوع من البشرة يحتاج الى عناية خاصة دقيقة و منتظمة و تتم معالجة هذا النوع من البشرة و العناية به و رعايته بصبر و دقة لأننا كما لو كنا نتعامل مع نوعين من أنواع البشرة فى منطقة واحدة حيث يتطلب الأمر التعامل مع المناطق الدهنية حول الأنف و الذقن و الجبهة تماما كما لو كنا نتعامل مع البشرة الدهنية بينما نتعامل مع مناطق الوجه الجافة كما لو كنا نتعامل مع بشرة جافة تماما0 و عملية التنظيف تتم بغسل الأجزاء الدهنية من البشرة بالماء و الصابون كما أشرنا تماما فى كيفية العناية و تنظيف البشرة الدهنية و كذلك إضافة أنواع من الكريمات الطبيعية المغذية إلى مناطق الوجه ذات البشرة الجافة. 5- البشرة الحساسة: و هى بشرة شديدة النعومة و تظهر فيها أوعية الدم و شعيراته بوضوح و هى بشرة ناعمة التقاطيع و تميل إلى سرعة الأحمرار و يظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و خاصة أثناء حالات الطقس المتقبلة و المواقف الإنفعالية و العصبية و فى كثير من الأحيان تظهر من تحت البشرة الحساسة بعض الأوردة الدموية الصغيرة بسبب إختلال فى نشاط الدورة الدموية تحت الجلد و ننصح صاحبات البشرة الحساسة بإستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة و الملطفة و الإبتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل " زهر الزيزفون- و النعناع- و الصعتر" كما ننصح صاحبات البشرة الحساسة الرقيقة بالإبتعاد عن تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة و الشاى و تجنب المشاكل النفسية و حالات الإرهاق البدنى حيث أن هذه الأسباب تؤدى إلى إختلال فى نشاط الدورة الدموية مع ضرورة إستخدام أحد أقنعة البشرة الحساسة مرة أسبوعيا و عدم التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء أو أشعة الشمس و المياة المالحة صيفا. |
طريقه سهله لتبييض الجسم
طريقه سهله لتبييض الجسم ابشري شويه صابونه روز وحطي فيهم زيت اللوز او زيت الزيتون عقب امزجيهم واغسلي جسمج بالماي وعقب خذي المزيج باييدج وادلكي جسمج كله بحركات دائريه مع عقارب مره ومره ضد عقارب الساعه واكثري من التدليك في الاماكن الغامقه مثل الفخود والباط والاكواع والركب والعنق يوميا عقب خذي شور واذا اتبعتي ها الطريقه يوميا يوم تتسبحين انشاء الله راح بيبيض جسمج ؟؟؟؟ وها الطريقه وايد مفيده بعد الحمام المغربي او البخار ؟؟؟؟ |
خلطه رهيبه لاشعر بعد اليوم وبياض ونعومه شي فظيع
خلطه رهيبه لاشعر بعد اليوم وبياض ونعومه شي فظيع بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم حبيبات فلبي اليوم جااايه لكم وجايبه احسسسسسسسسسسسسسسسسسسسن وصفه تمنع ظهور الشعر او تخفف منه بصوره ملحوظه جدااااااااااا وعن تجربه انا استخدمتهااا وصار لي شهر كامل ولا شعرررررررره ويالله بعطيكم الوصفه بس ابي تفااااااااااااااعلكم وياااي جيبي حمص نيئ طبعااا وانقعيه في ماي ل 6 ساعات خليه منقوع بعدين صفيه وخذي الماي ومسحي فيه جسمك كله كل يوم طبعاا هذا بعد ماتكوني نظفتي جسمك من الشعررر قبل ماتسبحين خليه نص ساعه وغسليه وحطي خل تفاح على جسمك وخليه عشر دقايق بس وغسليه بما ان ريحتة خل التفاح كريهه شوي اخذي مبشور ليمونه ومبشور برتقاله وحطيها على جسمك وتراها تبيض بعد والله حاسه ببياض ونعومه ولافيه شعرررر اتمنى تجربوها وتقولوا رايكم تحياااااااااااااتي منقول |
حلول كثيرة مناسبة للهالات السوداء تحت العين
تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.
فقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك. وكان أبسط الحلول للتخلص من تلك الهالات هو ما أكده خبراء التجميل بأن البطاطا المبشورة تساعد على ازالة الهالات السوداء حول العينين لأنها تحتوي على الانزيم الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية مثل تفتيح لون البشرة. وتعتبر طريقة الاستخدام سهلة وعملية كما يقول الخبراء، فما عليك إلا أن تضعي مبشور البطاطا في الخلاط ثم تقومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق (قطعة شاش) ثم ضعي العصير والسائل، حسب أخبار اليوم، على الجزء المراد أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار النشوية المتبقية على الوجه. ومن جانب أخر هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على تخفيفها: - الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً. - احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل. - عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً. - عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة. - غسل المكياج عن الوجه قبل النوم. - استخدام كريم يفتح لون البشرة. - تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة. - إذا كان اللون الأزرق يسود حول عينيك فيفضل في هذه الحالة عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن يتولى علاج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية وإخفاء ذلك اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب. يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تمسيده نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً. هذا ومن جانب آخر، وإذا لم تزل هذه البقع بالعلاج أو الراحة، فلا بد من الاستعانة بمستحضرات التجميل والماكياج لإخفائها أو التخلص منها نهائياً بواسطة الطريقة العلاجية الجديدة التي طورها العلماء الأميركيون. وأوضح الباحثون أن هذه البقع التي تظهر تحت العين سببها كميات مفرطة من الصبغة الجلدية تحت العين أو التحسس أو وجود أوعية دموية صغيرة، وأشار إلى أن المناطق تحت الجفون تكون رقيقة وشفافة لذلك تبدو الأوعية الدموية المتوسعة والمتضخمة حولها على شكل بقع داكنة. وكان الحل الوحيد هو إخفاؤها بمستحضرات التجميل إلى أن تم تطوير التقنية الجديدة كطريقة علاجية فعالة للتخلص من البقع الموجودة تحت العين، وهي تتمثل في أداة تبعث نبضات قصيرة من الضوء القوي مباشرة إلى المنطقة الجلدية الداكنة تحت العيون، بحيث يتم توقيت هذه النبضات الضوئية بدقة لتحمل المقدار الصحيح من الطاقة اللازمة لتقليص بعض الأوعية الدموية المحتقنة بالدم. وأشار الخبراء إلى أن عملية إزالة الحلقات الداكنة حول العين تحتاج من ثلاث إلى خمس جلسات علاج، تستغرق كل جلسة عشر دقائق تقريباً. ولفت هؤلاء إلى أن هذا العلاج أثبت فعاليته عند نصف المرضى الذين خضعوا له، ولكنه لا يناسب أي شخص، لذلك لا بد من إجرائه تحت إشراف الطبيب |
نصائح خفيفه لتبدئي يومك بوجه مشرق
نصائح خفيفه لتبدئي يومك بوجه مشرق ....
تستيقضين في الصباح احيانا بمزاح سيئ ويزداد الوضع سوءا عندما تلاحظين ان وجهك يبدو متعبا خصوصا إذا كنت لم تنامي جيدا. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتتغلبي على هذه المشكله بحيث لا تضطرين إلى الاستماع الي تعليقات مزعجه حول مظهرك المتعب . عيناك تعتبر عيناك مرآه تعكس نفسيتك لذلك يبدو التعب واضحا عليهما بعد ليله سهر فتبدوان متورمتين وتظهر الهالات السوداء حولهما لكي تقضي على ذلك يمكنك تمسيد عينيكبواسطه بعض التمارين: أغمضيهما ومسديهما بطريقه دائريه في اتجاه عقارب الساعه أولا ثم في الاتجاه العكسي لتحريك الدوره الدمويه فيهما. بشرتك بعد ان يزول الاستمرار عن بشرتك تتقشر في بعض الاماكن خصوصا على الجبين والانف من الافضل في هذه الحاله ان تقشري بشرتك بواسطه الكريم الخاص لذالك . شعرك انحني الى الامام وسرحي شعرك في كل الاتجاهات للقضاء على التجعيدات الناتجه عن النوم بعد ذلك يمكنك ان ترتبيه باصابعك أما إذا انه لا يزال مالسا الي الوراء بللي اصابعك قليلا ومرريها فيه ثم سرحيه من جديد ويمكنك عند الحاجه ان تستعملي مجفف الشعر لكي يبدو شكله افضل . مظهرك اذا كان مظهرك العام يبدو متعبا يمكنك ان تضعي الثلج على وجهك او ان ترشي الماء المنعش لتحسين ملامحك وتنشيطها قبل ان تضعي كريم الصباح اتركي الماء لثواني ثم جففي وجهك برفق عن طريق التربيت بواسطه المنشفه وتأكدي ان المكياج سيثبت وستبدين بشكل افضل جسمك عندما تستيقضين صباحا يجب ان توقضي جسمك بهدوء وتدريجيا ومن الافضل ان تقومي ببعض الحركات الدائريه لقدميك ويديك وتتمططي عندما تنهضين من السرير لكي تحركي عضلاتك |
استخدام العسل في التجميل.. له ضوابط
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التأثير الإيجابي لعسل النحل وغذاء الملكات وغيرهما من منتجات النحل, علي الصحة والحيوية والجمال.. وفي نفس الوقت أكدت هذه الدراسات ضرورة مراعاة القواعد الصحية السليمة الآمنة عند استخدام هذه المنتجات في العلاج والوقاية والتجميل أيضا.. ويوضح الدكتور أحمد جعفر حجازي عضو اللجنة الدولية للاستخدامات الطبية لمنتجات النحل أهم هذه القواعد وهي:
أولا: قبل تناول العسل أو منتجات النحل الأخري, كوسيلة علاجية وقائية لرفع كفاءة الجهاز المناعي وتجديد الحيوية للجسم, لابد من تحديد كمية الجرعة المناسبة, وكيفية تناولها بالمشورة الطبية المتخصصة, حيث إنها تختلف من إنسان لآخر حسب نوع الجنس, والسن, ودرجة الحيوية وكفاءة الجهاز المناعي, وأيضا نوعية النشاط الجسماني والذهني, وذلك لإتاحة استخدامها بصورة آمنة وفعالة التأثير. ثانيا: تحفيز الجهاز المناعي للفرد يبدأ منذ الطفولة, فيمكن تناول منتجات النحل وبخاصة العسل بدءا من عمر عام واحد علي أن تكون الجرعة يومية وثابتة طوال العمر بمقدار ملعقة شاي تذاب في نصف كوب ماء فاتر, ويتم تناولها علي بطن خاوية علي الريق. ثالثا: ينبه د. أحمد إلي أن عسل النحل يتمتع بدرجة حموضة عالية تساعد في القضاء علي أي ميكروبات توجد فيه, لذلك من الخطأ تناوله مباشرة دون إذابته في ماء بدرجة حرارة الجسم, فنحافظ بذلك علي المعدة من الإصابة بالحموضة أو القرحة, كما أن إذابة العسل في الماء يسهل للجسم امتصاصه, وبالتالي سرعة الاستفادة بخواصه العلاجية والوقائية. رابعا: عند استخدام منتج غذاء الملكات كغذاء أو علاج أو بهدف التجميل, من الخطأ تناوله بكميات كبيرة ولابد من المشورة الطبية المتخصصة, كذلك لابد أن يكون هذا الغذاء مضافا للعسل لأنه الحافظ الواقي لغذاء الملكات, ويمنعه من الأكسدة في درجة الحرارة العادية. خامسا: أقنعة التجميل التي توضع علي البشرة ويستخدم فيها منتجات النحل وبخاصة العسل أو غذاء الملكات, لابد مسبقا أن يتم تحديد نوع الجلد والبشرة بواسطة طبيب أمراض جلدية, وذلك لقدرة العسل الشرهة علي امتصاص الماء من مسام الجلد مما قد يضر بالبشرة الجافة حيث تزداد جفافا. سادسا: مع طوفان الإعلانات عن وسائل التجميل المختلفة والعلاجات الطبية المتعددة والأغذية المستخدم فيها منتجات النحل لابد من التأكد من مصدر المنتج, وخضوعه لإشراف وزارة الصحة, والرقابة الغذائية والدوائية وأن يتم تناوله تحت إشراف طبيب متخصص. |
الشعر اللي تتمناه كل بنت تقريبا
http://www.longhairportraits.com/You...2ByThierry.jpgالهم صلي على محمد
|
لاإزاله السواد من الركبتين والكوعين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مساء الورد للجميع بصراحه كثير منا يعاني من سواد في الركبتين والكوعين (( وخاصه الخليجيات )) يمكن بسبب الطقس او عادات سيئه او بسبب نوع المياه الله اعلم http://www.khleeg.com/4.gif المهم فيه عده طرق لازاله هذه السواد او على الاقل تخفف منه وتنعم المناطق هذي الطرق هي : 1-سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم. 2-ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم. 3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح. 4-استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه. بصراحه هذي كلها وصفات مجربه وانشا الله تنفع معاكم |
قناع طبيعي لتقشير البشرة
قناع طبيعي لتقشير البشرة السلام عليكميقدم لك خبراء التجميل قناع الأناناس وهو يعمل على تقشير البشرة تقشيراً خفيفاً , كما يعمل على إنعاش بشرة الوجه وإضفاء الحيوية عليها , نظراً لاحتوائه على أحماض تعيد إلى البشرة التوازن الحامض القلوي طريقة إعداد القناع: اخلطي قليلاً من الأناناس في الخلاط واضيفي للخليط ملعقتين من لبن الزبادي ثم أضيفي بعضاً من دقيق الذرة حتى يصبح المزيج عجينة لزجة ,اتركي المزيج لمدة خمسة دقائق لكي ينعم العجين امسحي وجهك بالمزيج واتركيه لفترة خمس عشرة دقيقة قبل أن تشطفي القناع بماء فاتر جففي وجهك ثم ضعي عليه المرطب المعتاد ومن الأفضل دائماً تجربة القناع على جزء غير ظاهر من الجسم قبل استعماله على الوجه . |
جمال العناية بالجلد
جمال
العناية بالجلد قنـــاع الأنـانـاس هذا القناع بسيط و سهل الإعداد و يعتمد على مدهوك الأناناس, و يعمل على انعاش بشرة الوجه و اضفاء الحيوية عليها, كما أن القناع يعمل على تقشير البشرة تقشيراً خفيفاً, فهو يحتوي على الأحماض الفاكهية التي تعيد إلى البشرة التوازن الحامضي القلوي طريقة اعداد القناع اخلطي قليل من الاناناس في الخلاط و اضيفي للخليط ملعقتين من لبن الزبادي ثم اضيف بعضاً من دقيق الذرة حتى يصبح المزيج عجينة لزجة.. اتركي المزيج لمدة خمس دقائق لكي ينعم العجين امسحي وجهك بالمزيج و اتركيه لفترة خمس عشرة دقيقة قبل ان تشطفي القناع بماء فاترة... جففي وجهك ثم ضعي عليه المرطب المعتاد و من الافضل دائماً تجربة القناع على جزء غير ظاهر من الجسم قبل استعماله على الوجه |
مين تبي بشرة مثل بشرة الاطفال بدون اقنعة وصابون ولا ايييييييي شي بهالدنيا هاذي كلها
اهلا بنات
تبون بشرة مثل بشرة الاطفال ناعمة وصافية؟ بدون صابون ولا اقنعة ولا اي شي بهالدنيا هاذي كلها ؟ اكيد بتستغربون لا تستغربون سهلة مررررررررررررررررررررة لان اللي بيعطيك هالبشرة هو الي بيدة ملكوت كل شي هو (الله) ما عليك الا انك تدعين ربك لان الله قال وقول الله الحق(واذا دعاني عبادي فإني قريب اجيب دعوة الداعي اذا دعان) بس عندي فكرة احسن غيرك بعد يتمنى بشرة اطفال يعني ادعي لك وللمؤمنين والمؤمنات قولي وانتي ساجدة او بين الاذان والاقامة او بعد الوضوء او في اي وقت لان الله معانا في كل وقت وكل مكان (يا الله يا الله يا الله يا الله يا الله يالله يا الله اجعل بشرتي وبشرة كل مؤمن ومؤمنة مثل بشرة الاطفال ) بهذيالطريقة تكونين لجأتي لربك في تصفية بشرتك وبنفس الوقت دعيتي لاخواتك بضهر الغيب والملائكة تقول للي يدعي لاخوة المسلم بظهر الغيب(ولك مثل ذلك) فما بالك لو دعيتي لكل مؤمن ومؤمنة نفسهم ببشرة صافية خالية من العيوب والحبوب والبقع واكلف و...........الخ الملائكة بتقول لك عن كل مؤمن ومؤمنة يعانون من بشرة مو حلوة (ولكي مثل ذلك) ومع السلامةhttp://www.hawaaworld.net/images/smilies1/smile12.gifواتمنى تكون فكرتي عجبتكم |
ماسك طبيعي للبشرة الحساسة
السلام عليكم...
انا خذت هالوصفة من برنامج تلفزيوني كله عن جمال البشرة والمكياج وكيفية المحافة عليها ماسكللبشرةالحساسة: 2 ملعقة افوكادو 2 ملعقة شوفان(غير مطحون) 1 ملعقة زيت اللوز 1 ملعقة عسل بيتكون خليط لونه اخضرضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق |
خشونة جلد الأنف ؟؟!!!!
وضع كمادات ساخنة بواسطة فوطة صغيرة بها ماء ساخن و ثم تعملى صنفرة scrub مثل التراب
مرة فى الاسبوع و ممكن انك تعصرى الحبوب الصغيرة بواسطة اصبعين لخروج اى دهون متراكمة و النتيجة خيااااال http://www.hawaaworld.net/images/smilies1/smile60.gif |
حتى يكون جمالك أحلى من العسل
أصبح عسل النحل عنصرً هاماً وأساسيأ في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي تنتجها بعض الشركات العالمية على هيئة كريمات ومستحضرات. كما اصبحت صالونات التجميل الراقية تستخم العسل مع خلطات معينة تحقيقاً للأهداف الجمالية والنصيحة الأهم في هذا المجال أن العسل يعطي نتائج أفضل من المستحضرات التي تدخل فيها الكيماويات وأقدم هنا مجموعة من أنجح الوصفات المستخدمة لعلاج البشرة: لصفاء ونعومة البشرة: أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة كبيرة من العسل وافركي فيها المناطق الجافة كالمرفق, الكعب والركبة اتركيه لمدة 10 دقائق ثم أغسليه فهو يساعدك للحصول على بشرة ناعمة وصافية. للتخفيف من آثار التجاعيد: ملعقتان كبيرة من العسل قطعة من شمع العسل 50 جم غذاء ملكات النحل ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة من عصير البصل المصفى ملعقة صغيرة من عصير الخيار تمزج جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة متجانسة نظفي الوجة بقطنة مشبعة بماء الورد لمدة دقيقتين ثم ضعي نقاط من المزيج في أماكن متفرقة من الوجة وقومي بعمل مساج بحركات دائرية تكون من الداخل وصولاً لأطراف وزوايا الوجه الخارجية استمري بالتدليك لمدة 5 دقائق ثم اتركيه على الوجه لخمس دقائق أخرى بعد ذلك يشطف بالماء الفاتر ملاحظة: تكرر العملية كل 3 أيام ويمكن حفظ باقي الخليط في الثلاجة لحين الإستخدام التالي لعلاج حب الشباب ملعقتان كبيرتان من العسل ملعقتان كبيرتان من مسحوق الترمس ملعقة كبيرة من خل التفاح تخلط المكونات السابقة وتوضع على قطعة من الشاش المعقم وتوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم ينزع الشاش ويشطف الوجه بالماء وصابون الجليسرين ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الوردوتترك لمدة دقيقة ثم يشطف الوجه بماء دافئ ويجفف بالتربيت عليه لتفتيح البشرة: للبشرة الجافة أو العادية اخلطي العسل مع عصير الخيار بكميات متساوية أما إذا كانت البشرة دهنية فاخلطي العسل مع عصير البرتقال يترك المزيج في الحالتين لمدة 20 دقيقة ثم يغسل ,, هذا القناع منظف ومفتح للبشرة معاً لأيد جميلة وناعمة: سخني ملعقة من العسل على النار ثم خففيه بعشر ملاعق من ماء الورد و4 ملاعق من الجليسرين وملعقة صغيرة من الخل الأبيض احفظي المزيج في زجاجة نظيفة في الثلاجة واستخدمية مرتين يومياً لعلاج خشونة اليدين والقدمين لبياض أسنانك: ندعك الأسنان يومياً بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ثم تعك كل ثلاثة أيام مرة واحدة لجمال شعرك: امزجي كوب من العسل مع 1/2 كوب من زيت الزيتون على حمام مائي ثم تدلك به الجذور وفروة الرأس فهو يساعد على تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية وإنعاش الشعر وتقويته ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر جيداً (يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون) ملاحظة :: ترى ما جربت ولا طريقة :: |
كيف تحتفظين بوجه جذاب في أيام الشتاء
كيف تواجهين برودة وقسوة الطقس في أيام الشتاء وألوانها الرمادية القاتمة، وكيف تحتفظين بوجه جذاب وروح منتعشة بالحيوية والنشاط. أبرز اختصاصيي التجميل في باريس ينصحونك سيدتي بالابتعاد عن الألوان الداكنة والاعتماد في ماكياجك على الألوان الوردية والزرقاء الشفافة في النهار، وعلى الألوان القوية والجذابة، مثل الأحمر والبني البارد المائل إلى الذهبي، للسهرات والمناسبات الليلية، بهدف إضفاء جمال وتألق دائمين على وجهك.
1 ـ كريم الأساس: يعتبر كريم الأساس أول وأهم خطوة بالنسبة لماكياجك، لذا ينبغي أن تتأكدي من لون وطبيعة كريم الأساس الذي يلائم خصوصيات بشرتك ولونها، وأن تحدّدي بدقة الهدف الذي تريدين تحقيقه من وراء وضع كريم الأساس: هل تريدين توحيد لون بشرتك أو إخفاء عيوب معينة أو آثار طارئة ناتجة عن عوامل مختلفة، مثل قلة النوم والتعب أو احمرار البشرة..؟ الخ. ينصح «نيكولا دوجتن»، المدير الفني لفرع الماكياج بدار جيفنشي باتباع الخطوات التالية: ـ جربي كريم الأساس مباشرة على وجهك ولاحظي تأثير الضوء فيه. يمكنك الاستعانة بأصابعك لوضع كريم الأساس. ـ ابسطيه بحركة تدليك دائرية، وعلى نحو تدريجي، لكي يبدو الكريم طبيعيا ويقترب من لون بشرتك الأصلي. ـ ابسطي الكريم على كل الوجه، وخففي منه بمحاذاة العينين والأذنين وبداية منابت الشعر. ـ حاولي التخفيف أكثر عند الاقتراب من الرقبة، حتى يتلاءم تماما مع لونها الذي هو عادة فاتح أكثر من لون بشرة الوجه. ـ لتغطية عيوب الوجه ينصح بخلط لونين مختلفين من كريم الأساس، فاللون القوي يساعد على تغطية بعض العيوب والندوب، ومزجه باللون الفاتح يعيد للوجه إضاءته وتألقه. 2 ـ البودرة: ـ تعطي البودرة لمسة حريرية لوجهك، بفعل المواد المرطبة التي تحتويها. والهدف من وضع البودرة هو تبسيط أو تخفيف مفعول كريم الأساس والماكياج بصفة عامة. ـ عند وضعها اختاري لون البودرة الذي يقارب لون كريم الأساس ومن لون بشرتك. ـ إذا أردت إضافة قدر أكبر من الإضاءة إلى لون بشرة وجهك الأصلية، ضعي بودرة بيضاء، ولكن بشكل خفيف ومتدرج، بالشكل الذي شرحناه آنفا بالنسبة إلى كريم الأساس. ـ إذا لاحظت أن وجهك يبدو شاحبا أو متعبا، فعليك بوضع البودرة الوردية بالطريقة المتدرجة ذاتها. ـ ولإنجاح عملية وضع البودرة على بشرة الوجه، يُنصح باستعمال فرشاة من الحرير ومن الأحسن أن تكون عريضة لأن ذلك يسهل عملية بسط البودرة ويجعلها أكثر انتظاما. 3 ـ ظلال الخدود أو الوجنتين: ـ ظلال البودرة: إذا أردت أن تنجحي في وضع ظلال الوجنتين، ينبغي أن تستعملي الفرشاة الكبيرة ذات الوبر الطويل، وينبغي الابتعاد عن العينين والأنف، وجعل ظلال البودرة بمحاذاتهما بأخف قدر ممكن. ـ ظلال الوجنتين السائل: من الأحسن استعمال الأصابع من أجل إنجاح عملية وضع ظلال الوجنتين السائل. وينصح الاختصاصيون بوضعها على كريم الأساس فقط وليس على البودرة. ويمكن المزج بين لونين من الظلال السائل، مع الحرص على وضع الألوان الفاتحة في منطقة وسط الوجه، بهدف إعطاء إضاءة إضافية للوجنتين. ابسطي السائل بحركات دائرية صغيرة، ثم مدّدي الظلال نحو الصدغين وخففيه عند بداية منابت الشعر. وبالإضافة إلى الإضاءة التي يمكن أن يضيفها الظلال على الوجنتين، فإنه يمكن أن يساعد على تعديل أو تحسين المظهر الخارجي لشكل الوجه، لو وُضع بطريقة صحيحة. فإذا كان وجهك ذا شكل بيضاوي وأنفك بارزا، ضعي الظلال ذات اللون الداكن في قعر الخد، لتصحيح ذلك. وإذا كان لون بشرتك فاتحا، فمن الأحسن وضع الظلال ذات اللون الوردي الخفيف، أما للبشرة ذات اللون الأسمر، فيُنصح باستعمال الظلال ذات اللون البرتقالي المائل إلى البني. 3 ـ ماكياج العيون: النظرة الجميلة تنبع من القلب، وهي من عوامل الجمال الأكثر سحرا وجاذبية. لكن جمال العينين الطبيعي لا يكفي لوحده، بل هناك عوامل تجميلية عديدة باستطاعتك اللجوء إليها للحفاظ على جمال عينيك أو لتحسينه، فسواء كان لون عينيك زرقاء او سوداء صغيرتين او كبيرتين، فإن بإمكانك أن تكوني دائما ذات نظرة جميلة ومتألقة، إذا اتبعت الطرق الحديثة في تجميل العينين. وينبغي أن تعرفي سيدتي أن تجميل العينين يمر بعدة مراحل منها: ـ ظلال العيون: تحتاجين لتجميل عينيك إلى لونين على الأقل من ظلال العيون: الأول فاتح والثاني داكن. ضعي اللون الفاتح على كامل الجفن، أما اللون الداكن فضعيه فقط على الجزء المتحرك من الجفن. وبذلك تحصلين على جفن تتماوج وتتزاوج فيه الأضواء والظلال. هناك علب خاصة من ظلال العيون تحتوي على أربعة ألوان مختلفة، تسمح لك بتجميل عينيك حسب لون القزحية وحسب لون بشرتك وملابسك. فإذا كان لون عينيك أزرق، فاختاري ألوان ظلال العينين الرمادية والبنية الفاتحة، وابتعدي عن اللونين الأزرق والأخضر. وإذا كان لون قزحية عينيك أخضر، فاختاري الألوان الوردية أو البنفسجية أو البنية. أما إذا كان لون قزحية عينيك أسود أو بنيا، فلك الاختيار بين ألوان كثيرة ومتنوعة، لأن العيون السوداء والبنية تتلاءم مع كل ألوان الظلال. ويمكن أن تتبعي نفس الخطوات والنصائح المتعبة عادة للتمييز بين ماكياج النهار وبين ماكياج السهرة، بتكثيف الألوان وتقويتها نوعا ما. وعليك أيضا الاهتمام بنوعية الفرشاة التي ينبغي عليك استعمالها لبسط ظلال العيون: ـ استعملي الفرشاة الكبيرة لبسط الألوان الفاتحة على كامل الجفن، والفرشاة الصغيرة ذات الطرف الدائري لبسط الألوان الداكنة على الجفن المتحرك. 4 ـ قلم الكحل: عند استعمالك لقلم تكحيل العينين، ينبغي عليك سيدتي أن تتبعي النصائح التالية: ـ ابتعدي قدر الإمكان عن القلم الجاف جدا أو القلم الرطب عالي الدهونة. ـ ينبغي أن يتلاءم لون قلم الكحل الذي تستعملينه مع لون ظلال الوجنتين والماسكارا. ـ بإمكانك استعمال قلم الكحل لرسم خط رفيع داخل الجفن السفلي أو على طرفها الخارجي، كما يمكنك رسم خط مماثل على طرف الجفن الاعلى، أي بمحاذاة الأهداب العلوية للعين. ـ بإمكانك أن تستعملي «الآيلاينر» لرسم الخط العلوي بشكل محكم ودقيق. ـ تختلف طريقة رسم خطوط الكحل حسب شكل العين، وحسب طبيعة المناسبة التي تتجملين لها، فإذا أردت الماكياج طبيعياً غير لافت للأنظار الذي يناسب فترة النهار، فمن الأحسن أن تخففي من خطوط الكحل، وألا تستعملي «الآيلاينر» لأنه يناسب أكثر ماكياج المساء أو السهرة. 5 ـ وضع الماسكارا: إذا أردت وضع الماسكارا، وهي آخر خطوة تقومين بها عند تجميل عينيك، فينبغي عليك اتباع النصائح التالية: ـ يجب أن يقترب لون الماسكارا من لون قلم الكحل أو الآيلاينر، فالماسكارا ذات اللون الأزرق أو الأخضر تلائم أكثر لفترة الصيف، ومن الأحسن في الشتاء وضع الماسكارا ذات اللون البني أو الأسود. ـ يجب عليك قبل الشروع بتجميل العينين، التخلص من فائض الماسكارا التي تتجمع بطريقة زائدة على الفرشاة، من أجل الحصول على خطوط رفيعة ومرسومة بإحكام. ـ يجب وضع الفرشاة تحت الرموش ومشطها نحو الأعلى ثم نحو الخارج بطريقة نصف دائرية. ـ بعد الانتهاء من تجميل الجفون، يمكنك استعمال فرشاة قديمة من دون وضع أية ماسكارا عليها، لتفرقة الرموش عن بعضها البعض، وبذلك تمنحينها مظهرا طبيعيا أكثر. 6 ـ رسم الحاجبين: يعطي رسم الحاجبين لمسة مكمّلة وهامة في عملية تجميل العينين. لذا ينبغي أن يكون لون قلم رسم الحاجبين مقاربا للون الماسكارا التي تستعملينها وأن يكون ملائما أيضا للون شعرك. ويمكن استعمال قلم رسم حواف العيون لرسم الحاجبين أيضا. 7 ـ تجميل الشفتين: ـ «تشجعي، وضعي الألوان على شفتيك» هذا هو شعار اختصاصي التجميل في باريس خلال الموسم الحالي، فمختلف دور الماكياج طرحت مجموعات وتشكيلات متنوعة من أحمر الشفاه تتراوح بين الألوان القوية الخاصة بالسهرات والحفلات الليلية والألوان الخفيفة أو اللامعة الخاصة بالنهار. وما عليك سيدتي إلا أن تختاري قلم الروج الذي يلائم شخصيتك وشكل شفتيك. ـ للشفتين الممتلئتين، يُنصح بالابتعاد عن الألوان القوية أو الداكنة وعن الملمّعات، لأنها تزيد من ضخامة شفتيك. ـ للشفتين الرقيقتين، يُنصح باستعمال قلم رفيع وداكن لإبراز حواف الشفتين، ثم عليك بعد ذلك بوضع أحمر الشفاه والملّمع، حسب الألوان التي تناسب ذوقك. وبهذه الطريقة، تبدو الشفاه أكثر امتلاء |
| الساعة الآن 08:15 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة © لأكاديمية العرضة الجنوبية رباع